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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷引起的并發(fā)癥有：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷開(kāi)始，會(huì)造成關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，但是不同組膝關(guān)節(jié)韌帶損傷會(huì)造成不同的后果。具體如下： 1、前交叉韌帶主要負(fù)責(zé)跑跳運(yùn)動(dòng)，如果損傷會(huì)造成半月板損傷。 2、后交叉韌帶管下蹲起立運(yùn)動(dòng)，如果損傷會(huì)造成髕骨后邊軟骨過(guò)早過(guò)快磨損，引起髕骨關(guān)節(jié)炎。 3、側(cè)副韌帶損傷，會(huì)導(dǎo)致行走時(shí)受力不均，造成關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)軟骨過(guò)早磨損。

膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的預(yù)后情況如下：不同韌帶損傷以及損傷程度不同預(yù)后也不同，比如說(shuō)后交叉韌帶損傷后會(huì)影響關(guān)節(jié)后向不穩(wěn)定，其預(yù)后和關(guān)節(jié)后向不穩(wěn)定程度有關(guān)系。如果是后交叉韌帶損傷造成后向的不穩(wěn)超過(guò)三度，會(huì)造成髕骨關(guān)節(jié)和脛骨關(guān)節(jié)的過(guò)早磨損，關(guān)節(jié)過(guò)早的老化。二度就沒(méi)那么嚴(yán)重，主要對(duì)運(yùn)動(dòng)員和重體力勞動(dòng)者有影響，一度對(duì)日?；顒?dòng)沒(méi)有太大影響。

運(yùn)動(dòng)員預(yù)防膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的方措施有： 1、跑跳的時(shí)候，特別是起跳落地的時(shí)候，腿不能比直落地，要膝蓋骨超過(guò)腳尖，這樣你整個(gè)膝蓋呈半屈膝位置。 2、摔跌以后采用翻滾保護(hù)，就是不要用整個(gè)腳直接去承力。 3、當(dāng)然膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，除了韌帶還有肌肉的保護(hù)，所以要加強(qiáng)肌肉協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練，把肌肉的協(xié)調(diào)性靈活性訓(xùn)練好。

膝關(guān)節(jié)置換以后，恢復(fù)需要一定的時(shí)間。一般術(shù)后第二天患者可以下地活動(dòng)，但是這個(gè)時(shí)候，患者可能還殘留一定的疼痛、肢體的腫脹等。這時(shí)候讓他下地活動(dòng)，主要是讓他減少并發(fā)癥的發(fā)生，尤其像血栓等等的發(fā)生。一般是術(shù)后三個(gè)月，通過(guò)術(shù)后三個(gè)月之內(nèi)的康復(fù)訓(xùn)練，肌肉活動(dòng)度，步態(tài)訓(xùn)練，患者一般三個(gè)月的時(shí)候達(dá)到一個(gè)滿(mǎn)意的療效.

實(shí)際上跑步的過(guò)程中膝關(guān)節(jié)的壓力是正常我們體重的七倍，不代表不建議大家做跑步運(yùn)動(dòng)，在臨床上經(jīng)常會(huì)碰見(jiàn)一些這種病人就是四十多歲，這時(shí)候工作相對(duì)穩(wěn)定不是繁忙，又特別關(guān)注自己的體重問(wèn)題身體比較肥胖，關(guān)注自己體重問(wèn)題會(huì)突然想起來(lái)好去運(yùn)動(dòng)，然后平常的時(shí)候運(yùn)動(dòng)量小的這種病人這種人群，他要開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是，一點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)增長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)量，而不是突然加大的這種運(yùn)動(dòng)量，突然加大了運(yùn)動(dòng)量往往會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，和膝關(guān)節(jié)周?chē)募∪猓谝粋€(gè)就說(shuō)一下在跑步之前，如果在跑步之前，我建議大家還是需要做一些熱身運(yùn)動(dòng)，熱身的目的是讓這個(gè)膝關(guān)節(jié)，周?chē)募∪夂晚g帶阿，有一個(gè)良好的彈性，對(duì)于這個(gè)膝關(guān)節(jié)有更好的控制，如果在寒冷的狀態(tài)下，突然投入的這種跑步，很容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷，周?chē)捻g帶和骨骼軟骨的這些損傷，跑步也是慢慢的練起從一點(diǎn)點(diǎn)的距離，然后一點(diǎn)點(diǎn)增加，讓這個(gè)肌肉韌帶骨骼和軟骨，慢慢適應(yīng)一個(gè)人運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)還要選擇好的鞋子和跑步的場(chǎng)地，當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適感的時(shí)候要及時(shí)的停止。

對(duì)于膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷恢復(fù)鍛煉的方法還是非常多的：一，需要早期進(jìn)行肌肉的收縮功能鍛煉，來(lái)防止病人局部肌肉出現(xiàn)萎縮的情況。比如進(jìn)行股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練，進(jìn)行伸腿勾腳鍛煉或者是在床上進(jìn)行抬腿鍛煉，都可以有效的鍛煉局部肌肉力量，防止病人局部肌肉出現(xiàn)萎縮，為將來(lái)下地活動(dòng)做準(zhǔn)備。二，需要戴支具進(jìn)行保護(hù)，防止側(cè)方運(yùn)動(dòng)的情況下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉。鍛煉的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)疼痛，一定要克服疼痛，刻苦的進(jìn)行屈伸活動(dòng)，就可以恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷的情況，如果損傷的程度比較輕，沒(méi)有出現(xiàn)韌帶明顯的撕裂、斷裂，沒(méi)有影響膝關(guān)節(jié)部位穩(wěn)定性。所以這種副韌帶損傷就需要行手術(shù)治療，手術(shù)治療以后也要行膝關(guān)節(jié)部制動(dòng)4周的時(shí)間，4周以后就可以逐漸的行膝關(guān)節(jié)部功能鍛煉。

治療方法需要根據(jù)病變的具體特點(diǎn)判斷，早期骨質(zhì)增生不明顯，癥狀不嚴(yán)重，可以多臥床休息，做熱敷、按摩、理療或者口服氨基葡萄糖，關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉的治療方法來(lái)改善癥狀。比較嚴(yán)重的通過(guò)上面辦法效果不好，可以通過(guò)關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射PRP，也就是血小板血漿的方法進(jìn)行治療，這個(gè)是目前現(xiàn)階段比較新型的一種治療方法，相比玻璃酸鈉效果要好。如果關(guān)節(jié)間隙已經(jīng)消失，骨質(zhì)增生特別嚴(yán)重，影響活動(dòng)以及正常日常生活，需要進(jìn)行全膝關(guān)節(jié)置換的手術(shù)。

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，臨床上又叫膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，是由于膝關(guān)節(jié)處的軟骨退行性病變導(dǎo)致的一種關(guān)節(jié)內(nèi)的無(wú)菌性炎癥，其常常會(huì)造成膝關(guān)節(jié)部位的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限以及畸形等。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生吃什么藥？第一、可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，其可以減輕局部的炎癥反應(yīng)，并起到鎮(zhèn)痛的作用。第二、可以口服營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療。

老年膝蓋痛是常見(jiàn)的老化退行性疾病，根據(jù)疼痛的嚴(yán)重程度，采取骨性關(guān)節(jié)炎階梯化治療方法，包括以下方面：首先注意保暖不要太勞累；還可以外用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥或口服止疼藥；其次多休息不要爬樓、深蹲、坐矮板凳、騎自行車(chē)等；