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半月板損傷是可以被治療好的，對(duì)于大部分半月板損傷輕微的患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)三個(gè)月的休息就能完全康復(fù)，主要的治療方法就是保守治療，臥床休息，外敷活血化瘀的藥物，內(nèi)用玻璃酸鈉，以及石膏在外面固定。如果是單純的一度或者二度損傷，可以進(jìn)行保守治療，膝關(guān)節(jié)半月板能夠修復(fù)好，口服促進(jìn)潤(rùn)滑液分泌的藥物，比如氨基葡萄糖膠囊，疼得比較厲害時(shí)，可以口服非甾體消炎藥，比如氯諾昔康，西樂(lè)葆，如果患者是三度或者四度，建議患者進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)治療，通常來(lái)講也能夠恢復(fù)。二度以上的半月板損傷如果合并有絞索，打軟腿，活動(dòng)受限等癥狀，可以考慮膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合或半月板部分切除，手術(shù)效果良好。

膝關(guān)節(jié)疼，半月板損傷，一般都會(huì)造成膝關(guān)節(jié)局部的腫脹、疼痛，積液等。半月板損傷如果只是二度的損傷這問(wèn)題不大，吃一點(diǎn)氨基葡萄糖類的藥物，如國(guó)外的維骨力關(guān)節(jié)靈都可以，效果都不錯(cuò)。所以在出現(xiàn)半月板損傷以后可以口服軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物，比如說(shuō)硫酸氨基葡萄糖或者是鹽酸氨基葡萄糖來(lái)營(yíng)養(yǎng)損傷的半月板，并且能夠營(yíng)養(yǎng)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，對(duì)于半月板損傷和軟骨損傷的修復(fù)有很好的幫助作用。

膝關(guān)節(jié)半月板損傷的恢復(fù)動(dòng)作有很多，比如單腿臥蹬練習(xí)，適當(dāng)阻力做單腿臥推重骨盆不要?jiǎng)樱y、踝在一條直線上，五個(gè)為一組，每次做三組。通常保守治療適用于輕度的半月板損傷的患者，要注意休息，避免活動(dòng)，尤其是深蹲、扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)等動(dòng)作，以免加劇疼痛，必要時(shí)行走可借助拐杖椅承重，使用冰敷膝蓋，減輕腫脹和疼痛。半月板的周圍比較厚，中央比較薄，截面成三角形，周圍附著于關(guān)節(jié)囊，是膝關(guān)節(jié)最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷之

根據(jù)痛風(fēng)的病因，可以將它分為原發(fā)性痛風(fēng)和痛發(fā)性痛風(fēng)兩大類。而痛風(fēng)主要是尿酸增高所致，沒(méi)有明顯的外傷病史，局部表現(xiàn)主要是紅腫以及皮膚發(fā)熱現(xiàn)象，與喝啤酒、吃海鮮或者動(dòng)物內(nèi)臟等飲食習(xí)慣可能有關(guān)系，可以通過(guò)檢查尿酸判斷是否存在痛風(fēng)。如果患者沒(méi)有痛風(fēng)指標(biāo)是進(jìn)行膝關(guān)節(jié)損傷的治療，比如進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，這樣對(duì)于緩解膝關(guān)節(jié)損傷的疼痛是非常有幫助。

老人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，通?？赡艽嬖谙リP(guān)節(jié)炎，滑膜炎等病癥。必要的時(shí)候可以采取關(guān)節(jié)鏡的清理，以及關(guān)節(jié)置換的手術(shù)治療，來(lái)幫助患者消除疼痛的癥狀。外用藥物及膏劑進(jìn)行止痛治療，可以用通絡(luò)祛痛膏、巴布膏或者用扶他林軟膏進(jìn)行局部止痛治療，也可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，對(duì)于膝關(guān)節(jié)退變的骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛也有很好的緩解作用。

半月板損傷，有的可以自愈，但有的不能自愈。半月板從內(nèi)向外分為白區(qū)、紅白交界區(qū)和紅區(qū)，若白區(qū)發(fā)生撕裂，則幾乎不可能生長(zhǎng)；如果半月板損傷發(fā)生在血供比較豐富的紅區(qū)，愈合的可能性會(huì)很大。

膝關(guān)節(jié)半脫位，大部分患者是由于交通事故中比較多見(jiàn)，往往是高能量損傷，膝關(guān)節(jié)脫位，也發(fā)生于墜落或者運(yùn)動(dòng)損傷，多為低能量損傷。因?yàn)閷?dǎo)致髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)脫位的暴力損傷往往非常的強(qiáng)大，在發(fā)生髖部創(chuàng)傷的同時(shí)，還有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)或者是上方的骨盆、脊柱等等周圍出現(xiàn)相應(yīng)的損傷。在患者發(fā)作膝關(guān)節(jié)脫位時(shí)，如果損傷的程度較輕，那么通過(guò)及時(shí)而妥善的治療，患者可能在六周以后會(huì)被允許逐步的拄拐做部分下地負(fù)重活動(dòng)。

當(dāng)我們已經(jīng)明確有半月板損傷，并到醫(yī)院進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療時(shí)，手術(shù)后，我們需要支具進(jìn)行固定膝關(guān)節(jié)，并且在4到6周避免下地負(fù)重行走。保守治療是服用含鈣的藥物進(jìn)行緩解，手術(shù)治療是更換人工半月板，損傷后患者需要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期配合醫(yī)生檢查，觀察半月板恢復(fù)的情況。如果是三度半月板損傷手術(shù)之后，術(shù)后需要佩戴支具固定進(jìn)行功能鍛煉，一般需要四到六周以后才能下地負(fù)重行走，同時(shí)也要加強(qiáng)腿部的肌肉力量鍛煉。

不同的膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的程度，休養(yǎng)時(shí)間不一樣： 1.對(duì)一度二度損傷，一般休息三個(gè)星期，基本上就自行愈合了，要開(kāi)始做積極的功能鍛煉。 2.三度可能要時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，一般休息一個(gè)月到一個(gè)半。

遺傳決定的身高后天是可以改變的。遺傳是一個(gè)非常精密的過(guò)程，由遺傳決定的80%部分不容易改變。然而造物主給了20%的空間可以自由發(fā)揮，這就是通常說(shuō)的環(huán)境因素影響的身高。成功案例一：NBA籃球華人明星林書(shū)豪，身高1米91，父親只有1米68。通過(guò)后天的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等干預(yù)，林書(shū)豪比其父親高20多厘米。成功案例二：足球巨星梅西幼年時(shí)因生長(zhǎng)激素缺乏導(dǎo)致矮小，10歲時(shí)身高只有1米25，后來(lái)應(yīng)用生長(zhǎng)激素長(zhǎng)到1米70，成就如今一代球王。那么科學(xué)研究表明，生長(zhǎng)激素是促進(jìn)人類生長(zhǎng)的關(guān)鍵因素。營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心理等都會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。正常發(fā)育的兒童通過(guò)后天的營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心理、疾病預(yù)防等身高管理計(jì)劃，可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)激素分泌所導(dǎo)致的身高落后，改善身高。如果因內(nèi)分泌異常等疾病通過(guò)日常生活的干預(yù)，是不太可能幫助身高達(dá)到正常值的。如果選擇正規(guī)的醫(yī)院到?？崎T(mén)診去診治，就有可能達(dá)到遺傳身高或者達(dá)到最終理想的身高。