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在病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，比如說豆制品，奶制品，瘦肉，海鮮之類的食物，有利于骨質(zhì)增生部位癥狀的緩解，并且還能夠提高病人身體的機(jī)能。如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況是能夠吃海鮮的，因為海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，并且骨質(zhì)增生多發(fā)生于中老年人，而在吃海鮮以后有利于蛋白質(zhì)鈣質(zhì)的吸收，一是有利于骨質(zhì)增生部位炎性水腫的吸收和消退，再就是鈣質(zhì)吸收以后能夠預(yù)防中老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。并且在出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后，也可以多吃一點新鮮的水果蔬菜，來促進(jìn)纖維素和維生素的吸收，對于骨質(zhì)增生癥狀的緩解也有一定的幫助作用。

因為骨質(zhì)增生是一種正常的生理現(xiàn)象，幾乎每個患者都會多多少少出現(xiàn)骨質(zhì)增生的現(xiàn)象，只是癥狀有輕有重而已，患者可以選擇在頸部貼膏藥，可以緩解骨質(zhì)增生或者頸椎病所導(dǎo)致的頸項疼痛，能夠起到一定的效果。但是貼膏藥不會直接把骨質(zhì)增生所增生出來的骨刺給去掉，它能夠起到的治療作用，只是對癥治療而已，而不是把這個骨刺給融化掉，能夠在一定程度上起到功效。頸椎的骨質(zhì)增生如果要貼膏藥其實效果一般。

如果患者對骨質(zhì)增生這種疾病不治療，可能會引起如下后果：1、可能會導(dǎo)致局部有突出皮面的骨性的畸形，這種情況常見于患者在靠近體表的部位有了嚴(yán)重的骨質(zhì)增生。2、可能會造成嚴(yán)重的疼痛，如果骨質(zhì)增生比較重，可能會對周圍的軟組織或者神經(jīng)造成壓迫，繼而導(dǎo)致嚴(yán)重的疼痛。如果這種病變發(fā)生在椎管內(nèi)部，還會造成脊髓變性，甚至產(chǎn)生截癱的情況。3、可能會導(dǎo)致明顯的活動受限，如果患者在關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)這種病變，可能會在關(guān)節(jié)活動的過程中受到骨性的阻擋，繼而產(chǎn)生活動受限。4、可能會導(dǎo)致運(yùn)動系統(tǒng)的迅速退化，比如可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎或者有頸椎病之類的退變。

骨質(zhì)增生的后果主要表現(xiàn)為以下幾個方面：第一，骨質(zhì)增生會導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。在發(fā)病早期，疼痛在活動或者受寒之后加重，在休息之后緩解。到了后期，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)持續(xù)性的疼痛。第二，骨質(zhì)增生隨著病情的發(fā)展，會對于關(guān)節(jié)的活動造成影響。到了后期，患者會出現(xiàn)持續(xù)關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)的活動度下降，從而引起關(guān)節(jié)的活動障礙。第三，當(dāng)骨質(zhì)增生累及脊柱的時候，還會出現(xiàn)后背疼痛。當(dāng)壓迫神經(jīng)的時候，還會導(dǎo)致出現(xiàn)肢體麻木和肢體無力等癥狀。

年齡，骨質(zhì)增生是人體衰老的自然現(xiàn)象，在臨床上常見，是關(guān)節(jié)軟組織出現(xiàn)了退化病變而產(chǎn)生，是骨骼自身退行性變，是衰老的表現(xiàn)。二，外傷，外傷力量引起腰部損傷也可以導(dǎo)致腰部骨質(zhì)增生。三，勞損，腰椎長期受到一個反復(fù)的勞損，或者是過度的活動，都會加速腰椎的退變，使骨質(zhì)增生不斷增大。四，不良的體位和姿勢，年輕患者主要是長期維持同一個姿勢，比如辦公室上班人群長期坐在辦公桌前，很少活動，那么同一個姿勢或者體位不正確，也可以導(dǎo)致腰部骨質(zhì)增生。以上四個原因基本就是腰部骨質(zhì)增生的原因。

如果是出現(xiàn)了小關(guān)節(jié)骨折，特別是壓迫了神經(jīng)根，這種情況，患者出現(xiàn)小關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，會壓迫下面的神經(jīng)根，造成疼痛，特別是出現(xiàn)下肢的疼痛，麻木，對于腰椎小關(guān)節(jié)突骨質(zhì)增生，可以口服一些肌肉松弛的藥物，比如魯南貝特，患者出現(xiàn)比較疼痛，一般可以口服非甾體抗炎藥，氯諾昔康，西樂葆，或者是芬必得，如果是出現(xiàn)下肢麻木，可以口服b族維生素或甲鈷胺。腰椎出現(xiàn)了小關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，一般是由于腰椎肌肉的勞損，或者是腰椎橫突的骨折，從而出現(xiàn)周圍的小關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，一般對患者的學(xué)習(xí)有一定的影響，比如會出現(xiàn)胸腰背部疼痛，酸脹感。

輕度鎖骨骨質(zhì)增生，是不會有特別不舒服，但是如果增生較重，就會影響肩關(guān)節(jié)活動導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)屈伸、外展時疼痛。如果長時間不緩解就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療，必要時需要手術(shù)治療。骨質(zhì)增生是沒有辦法消除，但是可以口服非甾體止痛藥物或者外用活血止痛的膏藥抗炎止痛。

針對這種情況，可以選擇進(jìn)行保守治療，避免久坐、久站，避免彎腰拿重東西，戴腰圍帶保護(hù)腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼。首先，需要說明一下引起腿麻的原因，主要考慮是腰椎間盤突出或者骨質(zhì)增生壓迫脊髓神經(jīng)根，而引起病人出現(xiàn)腿痛、腿麻的癥狀。因為一旦受涼，癥狀可能就會加重，堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。

當(dāng)骨質(zhì)增生出現(xiàn)炎性改變時，患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹，疼痛，及活動受限，建議服用活血化瘀，消腫止痛的中藥材治療，如雷公藤，白芍總甙，壯骨關(guān)節(jié)丸，桂附地黃丸等。骨質(zhì)增生屬于關(guān)節(jié)退行性病變，與年齡逐漸增大，關(guān)節(jié)受到創(chuàng)傷，關(guān)節(jié)長期磨損，肥胖等原因有關(guān)。患者的居住環(huán)境要保持干燥，避免潮濕陰暗，寒冷季節(jié)多穿衣服注意保暖。

隨著病情發(fā)展，走平路也疼痛，活動不方便，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，走路稍不注意就會疼痛，嚴(yán)重者膝關(guān)節(jié)還會產(chǎn)生游離體，患者行走時有突然絞鎖感，并伴有明顯的彈響。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生病變包括軟骨的退行性變、軟骨軟化、糜爛、骨端暴露，滑膜關(guān)節(jié)囊和肌肉的變化。