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同時建議適當?shù)淖恍╊i部的保健操，都可以有效的延緩，甚至部分情況可以逆轉(zhuǎn)骨質(zhì)增生的進一步加重，并配合局部的物理治療，如烤電、理療、針灸等?？梢钥诜恍┖萌缣妓徕}、乳酸鈣及含有的維生素D的一些制劑，以促進的良好的吸收，并抑制相應的骨質(zhì)增生的進一步加重。除此以外，建議在食物中多食用含有鈣的一些豐富的食物，比如像魚、蝦、蛋、奶等。

陳醋具有美容養(yǎng)顏，促進消化吸收，消炎，解除疲勞等作用，但是不能用于治療骨質(zhì)增生。并且在出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后一定要到正規(guī)的醫(yī)院骨科就診檢查治療，并且平時一定要避免骨關節(jié)部位過度的受力活動，避免外傷，避免受涼，以免導致骨質(zhì)增生情況的加重。如果人吃的魚骨頭卡到嗓子，吃醋是能夠?qū)穷^進行軟化，容易使骨刺吐出或者是咽下，但是醋本身對骨質(zhì)增生沒有什么作用。

對于病人出現(xiàn)了骨關節(jié)部位退變，骨質(zhì)增生的情況，如果說導致了關節(jié)部位活動的受限或者是出現(xiàn)關節(jié)的畸形，這種情況可以行關節(jié)部位的置換手術。如果是腰椎出現(xiàn)骨質(zhì)增生，導致腰椎管狹窄，做手術行切開、椎管減壓、內(nèi)固定術，手術費用在三萬塊錢左右，住院時間是兩周。骨質(zhì)增生不同部位的手術價格不同，如果用膝關節(jié)鏡治療骨質(zhì)增生，費用大約是幾千元或上萬元，不同的醫(yī)院級別會有一定的差異，但差異不會太大。

骨質(zhì)增生x線的表現(xiàn)是骨密度增高。常規(guī)的x光片的表現(xiàn)是，正常骨骼以外的部位出現(xiàn)了股骨頭的出現(xiàn)，我們稱為骨質(zhì)增生，我們最為多見的是在關節(jié)內(nèi)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，向膝關節(jié)，如果在關節(jié)面的周圍，出現(xiàn)了多余的骨頭一般稱為骨質(zhì)增生，還有些在脊柱骨，在正常的椎體的周圍出現(xiàn)了骨骼的出現(xiàn)為骨質(zhì)增生。腰部通常做腰部的正側位可以發(fā)現(xiàn)腰椎呈唇樣的改變，或者是腰椎的邊緣有骨質(zhì)增生，再者就是做膝關節(jié)的放射性檢查，可以看到髁間隆突有增生，再就是髕骨的上下級。

活血化瘀、改善循環(huán)、舒筋活絡?？构琴|(zhì)增生片的作用是補腎、活血、止痛，用于肥大性脊椎炎、脊椎病，和骨刺、增生性關節(jié)炎、大骨節(jié)病?？梢月?lián)合關節(jié)保護劑，氨基葡萄糖修復軟骨磨損，保護關節(jié)，延緩病情進一步發(fā)展，平時注意患處關節(jié)保暖，可以進行患處熱敷，按摩，貼敷膏藥，理療等，促進局部血液循環(huán)，緩解癥狀輔助治療。

頸椎椎體輕度的骨質(zhì)增生，常見于頸椎病。大多數(shù)椎體骨質(zhì)增生是不會產(chǎn)生臨床癥狀的，但是如果增生的骨質(zhì)體積比較大，或者是位置不好，剛好壓迫了神經(jīng)，就會產(chǎn)生肢體的疼痛，麻木，無力等臨床癥狀，嚴重時需要進行手術治療。再就是要多注意保暖，避免受涼，在出現(xiàn)疼痛期間，可以應用非甾體類抗炎藥物，比如布洛芬，尼美舒利，雙氯芬酸鈉之類的藥物，配合營養(yǎng)軟骨的硫酸或者是鹽酸氨基葡萄糖口服來緩解疼痛，減緩疾病的發(fā)展。

如果病人出現(xiàn)了手指部位骨質(zhì)增生的情況，就會引發(fā)手指關節(jié)部位有疼痛的癥狀，特別是在骨質(zhì)增生的早期，手指部位疼痛比較明顯，并且在手指關節(jié)周圍按壓時，還會有明顯的壓痛。如果病人出現(xiàn)手指骨質(zhì)增生的情況，就會引起手指關節(jié)部位有明顯腫脹、疼痛的情況。發(fā)病初期，疼痛多是在患者長時間的行走或上下樓梯時發(fā)生，在休息或臥床會有所減輕。

胸椎的骨質(zhì)增生常見于外傷或者是勞損導致胸椎間盤發(fā)生退行性改變，前縱韌帶和后縱韌帶發(fā)生部分的撕裂，韌帶附著的邊緣發(fā)生損傷出血，形成血腫，發(fā)生機化，骨化，造成胸椎骨質(zhì)增生。對于胸椎骨質(zhì)增生的人來說，正確的鍛煉方法應該是加強胸背部、腰背部肌肉的鍛煉，比如五點支撐拱橋鍛煉、飛燕式腰背肌功能鍛煉，或者是游泳、倒走、拉單杠，引體向上、慢跑等活動，都可以增強胸背部的肌肉力量。但任何鍛煉一定要把握好鍛煉量，并且要是因為現(xiàn)在有骨質(zhì)增生，產(chǎn)生了一定的疼痛階段就應該系統(tǒng)的治療，好好的臥床休息、保養(yǎng)，等疼痛逐漸消失了之后才開始慢慢鍛煉，比如跑步、游泳、快走、打羽毛球等運動鍛煉。

嚴重的骨質(zhì)增生會影響關節(jié)的活動度，導致患者活動明顯受限，并伴有強烈的疼痛，嚴重影響病人的生活質(zhì)量，甚至進一步影響心情，引起抑郁癥的發(fā)生。骨質(zhì)增生對骨髓有一定的影響，會壓迫骨髓出現(xiàn)四肢麻木、惡心、嘔吐等多種臨床表現(xiàn)，嚴重時還會對功能活動造成一定影響，骨質(zhì)增生屬于一種骨關節(jié)類疾病，要通過手術的方法將增生的位置切除，術后需要進行自我護理。骨質(zhì)增生手術后會對患者的工作產(chǎn)生一定影響，使患者不能進行重體力勞動，應先選用保守療法，當骨質(zhì)增生持續(xù)加重時可考慮手術療法。

腰椎骨質(zhì)增生主要是由于腰椎的退行性改變引起，多見于中老年人。椎骨骨質(zhì)增生是椎體邊緣出現(xiàn)刺狀物，會刺激椎體周圍組織，壓迫神經(jīng)出現(xiàn)疼痛，腫脹，肢體麻木無力，手部不能握物，或走路不穩(wěn)容易摔倒。椎體邊緣出現(xiàn)刺狀增生促進椎體周圍組織出現(xiàn)腫脹、疼痛，出現(xiàn)壓迫神經(jīng)導致肢體麻木無力、肢體不能握物或走路不穩(wěn)，急性期臥床休息避免關節(jié)活動。