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如果半月板損傷發(fā)生在血供比較豐富的紅區(qū)，愈合的可能性會(huì)很大。膝關(guān)節(jié)半月板損傷能否自愈，可分為兩種情況：首先，半月板的血供可分為紅區(qū)和白區(qū)兩個(gè)不同的區(qū)。

半月板損傷以后出現(xiàn)彈響是一個(gè)非常常見的現(xiàn)象，而且一旦是關(guān)節(jié)出現(xiàn)彈響，首先要考慮到有沒有半月板損傷的可能，在臨床的診斷和治療中還是存在有比較大的意義。膝關(guān)節(jié)損傷以后，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)彈響的情況，主要是膝關(guān)節(jié)撕裂的部分，在兩個(gè)關(guān)節(jié)股骨和脛骨的關(guān)節(jié)軟骨之間，進(jìn)行一個(gè)非正常的運(yùn)動(dòng)，而引起了一個(gè)彈響的聲音。

膝蓋骨質(zhì)增生的病人不能夠跑步，因?yàn)橄ドw骨質(zhì)增生發(fā)生的原因由于過度勞損，也就是過去生活中久立、久站、久行，比如爬樓梯、爬山、深蹲等等造成了關(guān)節(jié)軟骨的磨損、退變。如果還照樣去跑步，甚至每天跑很多公里，比如有的病人每天跑10-20公里，只能加速膝蓋骨質(zhì)增生的程度，加劇關(guān)節(jié)的退變，所以骨質(zhì)增生的病人尤其是膝蓋骨質(zhì)增生的病人不能夠跑步，只能做不負(fù)重的功能鍛煉，比如游泳就是一種很好的鍛煉方式。因此，發(fā)生了膝蓋骨質(zhì)增生以后，總的原則就是要節(jié)省著用，也就是要省著用關(guān)節(jié)，減少對(duì)關(guān)節(jié)的磨損，這樣就可以延長膝蓋的使用的年限，防止骨質(zhì)增生的加重。

膝蓋骨質(zhì)增生的患者可以進(jìn)行鍛煉，不建議進(jìn)行膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重，屈伸的運(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)槿绻颊呃^續(xù)進(jìn)行這一類的鍛煉，會(huì)加劇關(guān)節(jié)軟骨的老化和磨損，會(huì)使得膝蓋骨質(zhì)增生的情況明顯的加重，所以患者應(yīng)該盡量避免，比如爬山，劇烈的跑步，爬樓梯都是不可以的?；颊呦胍M(jìn)行鍛煉，一般可以選擇游泳的鍛煉，也可以選擇空中蹬自行車或者是選擇股四頭肌的鍛煉都可以，患者在鍛煉的過程中，注意不要?jiǎng)诶圻^度，而且也不要受到風(fēng)寒的刺激，最需要注意的是不要發(fā)生外傷。發(fā)生了膝蓋的骨質(zhì)增生，患者還需要及時(shí)采取相應(yīng)治療。

膝蓋產(chǎn)生骨刺之后，通常都可以引發(fā)關(guān)節(jié)的疼痛癥狀，嚴(yán)重的還可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能的明顯受限，所以當(dāng)膝蓋有骨刺產(chǎn)生之后，對(duì)于跑步一定要盡量慎重。當(dāng)然，如果骨刺較輕的話是沒有問題的，是可以進(jìn)行跑步鍛煉的，但是如果骨刺較為嚴(yán)重，那么通常就不能夠跑步了，因?yàn)闀?huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)的明顯的損傷，疼痛以及腫脹等癥狀。因?yàn)榕懿綄?duì)于膝關(guān)節(jié)的要求相對(duì)較高，在跑步的時(shí)候，如果膝蓋有骨刺，通常就會(huì)引發(fā)疼痛癥狀的產(chǎn)生。

對(duì)于病人出現(xiàn)了膝蓋上方疼痛的癥狀，多是由于兩方面原因?qū)е碌模阂?、見于髕上滑囊炎，髕上滑囊在受到刺激以后，很容易引起滑囊水腫、增生和滲出的液體增多，就會(huì)引起明顯的髕上囊腫脹、疼痛和壓痛。特別是在膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)，會(huì)引起明顯的膝蓋上方疼痛的癥狀。第二、見于膝關(guān)節(jié)部位退變、骨性關(guān)節(jié)炎的患者，就會(huì)導(dǎo)致髕骨周緣以及股骨髁部，有明顯的骨質(zhì)增生。在活動(dòng)時(shí)增生的骨質(zhì)就會(huì)刺激周圍的軟組織，出現(xiàn)軟組織痙攣、水腫，也會(huì)出現(xiàn)有明顯的膝蓋上方疼痛的癥狀。在按壓時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)有明顯的壓痛點(diǎn)。

如果是輕度的半月板損傷或者半月板擦傷、挫傷的情況是可以跪著，但是跪著的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不適的感覺，尤其在深蹲的時(shí)候這種不適感會(huì)更加的明顯，所以對(duì)于半月板損傷的病人一般不建議長時(shí)間、長距離的跪著，如果半月板損傷較重，則建議立刻停止運(yùn)動(dòng)到醫(yī)院進(jìn)行治療，一般多采用保守治療及外部石膏固定的方式，給予半月板一個(gè)穩(wěn)定的愈合空間，此外同時(shí)要配合理療、局部熱敷、按摩以及針灸或者紅外光照射等，以促進(jìn)局部血液循環(huán)以及改善局部血供情況，促進(jìn)半月板損傷的恢復(fù)。所以跪著動(dòng)作對(duì)半月板的損傷還是較大的，如果有半月板損傷的情況下，一般不建議做跪著的動(dòng)作。對(duì)于半月板的損傷，要根據(jù)損傷情況來判斷是否可以跪膝。

積液如果明顯很多，可以選擇膝關(guān)節(jié)穿刺、抽液，另外配合降低尿酸的藥物，比如秋水仙堿。如果是膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的積液，可以選擇氨基葡萄糖保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，膝關(guān)節(jié)腔可以注射玻璃酸鈉。

首先我們大家都知道就是有一個(gè)局部用藥，局部用藥就是說可能關(guān)節(jié)疼，或者是活動(dòng)不太好，大家就不愿意跑醫(yī)院了，自己從醫(yī)院拿一點(diǎn)膏藥貼上，或者是拿一點(diǎn)像扶他林一樣的藥物，去局部抹一下來緩解癥狀。第二點(diǎn)就是說全身用一些鎮(zhèn)痛的藥物，這樣的話它就有一些口服的藥，比方說可能有一些非甾體類的藥物等等，像芬必得之類的解熱鎮(zhèn)痛的，這些藥物好多人可能都服用過，服用完了以后它可能能夠，起到一個(gè)止疼的作用。但是這類的藥物大家要注意，它對(duì)胃腸的反應(yīng)是非常大的，長期服用可以引起胃黏膜的破壞，甚至于胃潰瘍都有可能。所以這樣的話我們一般，就是盡量在特別急性的時(shí)候，或者是特別需要的時(shí)候，我們才主張去用。還有第三個(gè)用藥的途徑就是關(guān)節(jié)內(nèi)注射，好多人可能也都采用過這種治療，這種治療里邊可以注射一些透明質(zhì)酸鈉，它可能能夠保護(hù)、潤滑一下關(guān)節(jié)。還有一些甚至于特別厲害的時(shí)候，有人甚至于得打一些糖皮質(zhì)激素之類的，這些東西我覺得都是一個(gè)，特別是激素類的東西，不能用得太多，用得太多以后，它反而會(huì)破壞我們的關(guān)節(jié)，所以說還是建議大家，按醫(yī)生的醫(yī)囑去進(jìn)行。

骨關(guān)節(jié)炎如果它的發(fā)生在比較早期的階段，它處在滑膜的階段，那個(gè)可以作為口服的藥物進(jìn)行治療，口服止痛藥物進(jìn)行治療比如說excite的藥物、curseto的抑制劑等，這些藥物進(jìn)行治療，如果病變繼續(xù)加重出現(xiàn)了局部的關(guān)節(jié)鍵位系統(tǒng)狹窄，關(guān)節(jié)的功能行走功能出現(xiàn)障礙，疼痛明顯的情況下可以給患者做影像學(xué)檢查，如果證實(shí)關(guān)節(jié)鍵位是相對(duì)比較狹窄，可以進(jìn)行局部注射玻璃酸鈉進(jìn)行潤滑作用。玻璃酸鈉的作用就是有對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的有修復(fù)的作用在里邊它長期注射以后，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)潤滑增加以減輕疼痛，如果病變繼續(xù)進(jìn)展影響到關(guān)節(jié)本身，如果關(guān)節(jié)的退變?cè)鍪辗浅Ｃ黠@，關(guān)節(jié)間隙異常狹窄行走困難，如果影像學(xué)得到證實(shí)情況下可以做膝關(guān)節(jié)的置換手術(shù)，這個(gè)膝關(guān)節(jié)的置換手術(shù)對(duì)恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能至關(guān)重要，對(duì)于重度的膝關(guān)節(jié)和寬關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)炎的患者來說，經(jīng)過保守治療或者是局部的藥物注射治療，無效的情況下可以做關(guān)節(jié)置換，關(guān)節(jié)置換對(duì)恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能至關(guān)重要，關(guān)節(jié)置換以后可以治愈嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎。