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我教給大家一個非常簡單的自己在家就能夠檢查是不是血管有問題的一個小方法，這個方法是是這樣，咱們把手放到咱們腳面上在大腳趾和二腳趾之間，咱們腳面往回挪一點，就能夠很清楚的摸到足背動脈咱們的腳上有兩根動脈，足背動脈和頸后動脈。 足背動脈摸的方法是非常簡單的，如果能摸到動脈，我們就提示您就算血管有狹窄，也并不嚴(yán)重，往往來說是不需要進(jìn)行手術(shù)干預(yù)的，所以就不用過于擔(dān)心。但如果自己沒有摸的到，還是希望能夠盡快到醫(yī)院來進(jìn)行檢查，尤其是那些走路走不遠(yuǎn)，有明確性間性跛行的病人，如果自己也的確沒有摸到動脈的話一定要早做檢查。

要自測患者是否存在老年癡呆癥，可以使患者觀察自己是否存在記憶力的下降，是否存在反應(yīng)的遲鈍，以及存在時間和空間定向力的障礙，患者也可以觀察自身是否近期記憶力比較下降嚴(yán)重，患者是否對于一些不常來往的親戚的名字叫不出來，是否在熟悉的街道，患者也會出現(xiàn)迷路，或者一轉(zhuǎn)身就不知道要去干什么，出現(xiàn)健忘癥。如果患者存在這些癥狀，這些患者可能是出現(xiàn)了認(rèn)知功能的障礙，患者可以采用簡易智能評估量表，來測試患者自己是否存在障礙。

疼痛是腰肌勞損和腰部疾病，主要鑒別和診斷的方法。1.腰肌勞損又稱腰背部筋膜炎，主要因為慢性勞損過程中腰背部肌肉以及支點，在骨膜和筋膜形成一種慢性無菌性炎癥，主要以持續(xù)疼為主要表現(xiàn)；2.早期勞累后發(fā)生疼痛，休息之后可得到緩解，中后期疼痛程度會越來越重，發(fā)作時間也越來越頻繁，休息之后緩解會稍微減弱一些，再到后期，由于長期腰肌勞損造成筋膜持續(xù)炎癥變成條索狀結(jié)構(gòu)，完全失去彈性，最終腰肌勞損會導(dǎo)致持續(xù)遷延不愈慢性疼痛；3.腰肌勞損，比較局限性，所以疼痛局限性是腰肌勞損和其他腰部疾病一個主要的鑒別和診斷方法。

判斷是否是扁平足，有以下幾種方法：1.首先最直觀、最明顯的辦法就是從腳的外觀上進(jìn)行診斷，扁平足患者整個足弓塌平或足弓無弓形，即可判斷扁平足。2.還有就是扁平足患者走路，彈跳，負(fù)重都會伴有疼痛。3.進(jìn)行足印測試，將腳底踩顏料踏于白紙上，觀察紙上足印飽滿程度，如足弓較好中間可出現(xiàn)缺損，缺損較小說明存在輕度扁平足，無缺損區(qū)則為重度扁平足4.X線檢查足正位與足弓側(cè)位，側(cè)位直接可測量足弓深度，正位主要了解跖骨與距骨角度，正常情況，如足弓正常應(yīng)無此角度，扁平足患者則產(chǎn)生額外角度。

針對扁平足，可以采取如下幾種方法來進(jìn)行測量：第一，可以采取目測法。這種方法適合經(jīng)驗比較豐富的醫(yī)師。在進(jìn)行測量的時候要求患者要脫掉鞋襪，在一些平整的路面上或者是床面上站立。此時，醫(yī)生要觀察患者的足背的突起以及足弓內(nèi)側(cè)的凹陷。如果足背有明顯塌陷，而且足內(nèi)側(cè)有明顯接近地面的情況，就提示存在扁平足。第二，可以采取拓印的方式來進(jìn)行測量。此時可以將患者的足底涂滿油墨，然后囑患者站在兩張a4紙上，之后再觀察患者足部拓印的情況。如果患者在原有足弓的部位也被踏上了油墨，就說明患者存在扁平足。第三，可以通過一系列影像學(xué)的方式來進(jìn)行測量。比如可以使患者在站立位拍攝足部平片，或者是做相應(yīng)的ct檢查來明確一下患者有沒有扁平足的情況。

如果您在近期總是覺得自己的身體比較疲勞，并且感覺身體沒有力氣，情緒也變得比較煩躁，那么很可能是由于您患有精神衰弱引起的?；加芯袼ト醯幕颊哌€可能會出現(xiàn)不易入睡、精神興奮的情況。神經(jīng)衰弱自測量表，是臨床醫(yī)生根據(jù)神經(jīng)衰弱的主要的六個方面的表現(xiàn)，即植物神經(jīng)功能紊亂以及各個器官官能癥的表現(xiàn)，制定的一種可以有患者自行車式的一種簡單易行的量表，一般包括30個問題，符合的記一分，不符合的記零分，然后相加，根據(jù)得分來判斷有沒有神經(jīng)衰弱的可能性。如果神經(jīng)衰弱的可能性比較大的話，需要到醫(yī)院讓專業(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行診斷。神經(jīng)衰弱自測表，一般是醫(yī)生根據(jù)患者表現(xiàn)定制出的幾個項目，對神經(jīng)功能、臟器功能進(jìn)行評分，癥狀有逃避幻想、難以作出決定、驚恐發(fā)作、失去自我意識以及沒有停工休息日等，另外身體是否還有入睡困難、注意力不集中等癥狀，也是評判神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。

醫(yī)學(xué)上不存在婦科炎癥自測表，可根據(jù)以下表現(xiàn)進(jìn)行初步判定：一、陰道炎癥，可表現(xiàn)為外陰瘙癢、陰道分泌物增多，或泌尿系統(tǒng)癥狀，如尿頻、尿急等；其中滴蟲性陰道炎會出現(xiàn)稀薄泡沫狀黃綠色白帶，霉菌性陰道炎可出現(xiàn)豆腐渣樣白帶，細(xì)菌性陰道病會出現(xiàn)均勻、白色分泌物；二、宮頸炎，急性宮頸炎可出現(xiàn)陰道分泌物增多或膿性分泌物，慢性宮頸炎會出現(xiàn)腰骶部酸痛等表現(xiàn)；三、盆腔炎，其基本病理改變?yōu)榧t腫、熱痛、機(jī)能障礙等，其中慢性盆腔炎會導(dǎo)致患者不孕、慢性盆腔痛等；若出現(xiàn)此類癥狀，建議患者不要自行買藥，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院及時就診，以免耽誤病情。

同時自己也可以完善篩查，就是主要看自己在過去兩周時間內(nèi)，自己的情緒狀態(tài)是不是大部分時間處于一種低落消沉、高興不起來、興趣下降的一個狀態(tài)，同時又有一些睡眠紊亂或者疲勞這些具體不適的癥狀。如果這三條都具備，可能就高度懷疑有抑郁癥發(fā)作的可能，就應(yīng)該盡快精神科就診，尋找專業(yè)的評估和診斷，以盡早采取相應(yīng)的治療。產(chǎn)后抑郁癥的基本表現(xiàn)和一般的抑郁沒有本質(zhì)上的不同，只不過它發(fā)生的時間段是跟生產(chǎn)這個時間有一點比較密切的聯(lián)系。

漢密爾頓抑郁量表為他評量表，需要由專業(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行評定，醫(yī)生會根據(jù)患者對問題的回答和反應(yīng)給予相應(yīng)的評分，根據(jù)評分可以分為輕度、中度和重度的抑郁；產(chǎn)后抑郁癥心理測試的方法主要有漢密爾頓抑郁量表、抑郁自評量表、PHQ-9抑郁癥篩查量表還有90項癥狀自評量表等。抑郁自評量表和PHQ-9抑郁癥篩查量表是自評量表，患者自己操作電腦在量表上選擇答案，完成后系統(tǒng)會得出測試結(jié)果；

小兒可根據(jù)自己的癥狀來評估哮喘是否存在。1、頻繁喘息，每個月至少一次。2、運動引發(fā)咳嗽或者喘息。3、沒有感冒的時候咳嗽，尤其是晚上。4、沒有季節(jié)性變化的喘息。5、三歲以后仍然有咳嗽、喘息、胸悶、氣短的癥狀。6、接觸過敏源、過敏性食物、呼吸道病毒感染、強(qiáng)烈的情緒波動，二手煙或者吸煙者咳嗽、喘息出現(xiàn)或者加重。7、反復(fù)感冒、咳嗽常發(fā)展到肺部，或持續(xù)10天以上感冒咳嗽才恢復(fù)。8、使用哮喘藥時癥狀緩解。根據(jù)以上可考慮哮喘的發(fā)作或存在。