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我教給大家一個(gè)非常簡單的自己在家就能夠檢查是不是血管有問題的一個(gè)小方法，這個(gè)方法是是這樣，咱們把手放到咱們腳面上在大腳趾和二腳趾之間，咱們腳面往回挪一點(diǎn)，就能夠很清楚的摸到足背動(dòng)脈咱們的腳上有兩根動(dòng)脈，足背動(dòng)脈和頸后動(dòng)脈。 足背動(dòng)脈摸的方法是非常簡單的，如果能摸到動(dòng)脈，我們就提示您就算血管有狹窄，也并不嚴(yán)重，往往來說是不需要進(jìn)行手術(shù)干預(yù)的，所以就不用過于擔(dān)心。但如果自己沒有摸的到，還是希望能夠盡快到醫(yī)院來進(jìn)行檢查，尤其是那些走路走不遠(yuǎn)，有明確性間性跛行的病人，如果自己也的確沒有摸到動(dòng)脈的話一定要早做檢查。

要自測(cè)患者是否存在老年癡呆癥，可以使患者觀察自己是否存在記憶力的下降，是否存在反應(yīng)的遲鈍，以及存在時(shí)間和空間定向力的障礙，患者也可以觀察自身是否近期記憶力比較下降嚴(yán)重，患者是否對(duì)于一些不常來往的親戚的名字叫不出來，是否在熟悉的街道，患者也會(huì)出現(xiàn)迷路，或者一轉(zhuǎn)身就不知道要去干什么，出現(xiàn)健忘癥。如果患者存在這些癥狀，這些患者可能是出現(xiàn)了認(rèn)知功能的障礙，患者可以采用簡易智能評(píng)估量表，來測(cè)試患者自己是否存在障礙。

疼痛是腰肌勞損和腰部疾病，主要鑒別和診斷的方法。1.腰肌勞損又稱腰背部筋膜炎，主要因?yàn)槁詣趽p過程中腰背部肌肉以及支點(diǎn)，在骨膜和筋膜形成一種慢性無菌性炎癥，主要以持續(xù)疼為主要表現(xiàn)；2.早期勞累后發(fā)生疼痛，休息之后可得到緩解，中后期疼痛程度會(huì)越來越重，發(fā)作時(shí)間也越來越頻繁，休息之后緩解會(huì)稍微減弱一些，再到后期，由于長期腰肌勞損造成筋膜持續(xù)炎癥變成條索狀結(jié)構(gòu)，完全失去彈性，最終腰肌勞損會(huì)導(dǎo)致持續(xù)遷延不愈慢性疼痛；3.腰肌勞損，比較局限性，所以疼痛局限性是腰肌勞損和其他腰部疾病一個(gè)主要的鑒別和診斷方法。

判斷是否是扁平足，有以下幾種方法：1.首先最直觀、最明顯的辦法就是從腳的外觀上進(jìn)行診斷，扁平足患者整個(gè)足弓塌平或足弓無弓形，即可判斷扁平足。2.還有就是扁平足患者走路，彈跳，負(fù)重都會(huì)伴有疼痛。3.進(jìn)行足印測(cè)試，將腳底踩顏料踏于白紙上，觀察紙上足印飽滿程度，如足弓較好中間可出現(xiàn)缺損，缺損較小說明存在輕度扁平足，無缺損區(qū)則為重度扁平足4.X線檢查足正位與足弓側(cè)位，側(cè)位直接可測(cè)量足弓深度，正位主要了解跖骨與距骨角度，正常情況，如足弓正常應(yīng)無此角度，扁平足患者則產(chǎn)生額外角度。

針對(duì)扁平足，可以采取如下幾種方法來進(jìn)行測(cè)量：第一，可以采取目測(cè)法。這種方法適合經(jīng)驗(yàn)比較豐富的醫(yī)師。在進(jìn)行測(cè)量的時(shí)候要求患者要脫掉鞋襪，在一些平整的路面上或者是床面上站立。此時(shí)，醫(yī)生要觀察患者的足背的突起以及足弓內(nèi)側(cè)的凹陷。如果足背有明顯塌陷，而且足內(nèi)側(cè)有明顯接近地面的情況，就提示存在扁平足。第二，可以采取拓印的方式來進(jìn)行測(cè)量。此時(shí)可以將患者的足底涂滿油墨，然后囑患者站在兩張a4紙上，之后再觀察患者足部拓印的情況。如果患者在原有足弓的部位也被踏上了油墨，就說明患者存在扁平足。第三，可以通過一系列影像學(xué)的方式來進(jìn)行測(cè)量。比如可以使患者在站立位拍攝足部平片，或者是做相應(yīng)的ct檢查來明確一下患者有沒有扁平足的情況。

如果您在近期總是覺得自己的身體比較疲勞，并且感覺身體沒有力氣，情緒也變得比較煩躁，那么很可能是由于您患有精神衰弱引起的?；加芯袼ト醯幕颊哌€可能會(huì)出現(xiàn)不易入睡、精神興奮的情況。神經(jīng)衰弱自測(cè)量表，是臨床醫(yī)生根據(jù)神經(jīng)衰弱的主要的六個(gè)方面的表現(xiàn)，即植物神經(jīng)功能紊亂以及各個(gè)器官官能癥的表現(xiàn)，制定的一種可以有患者自行車式的一種簡單易行的量表，一般包括30個(gè)問題，符合的記一分，不符合的記零分，然后相加，根據(jù)得分來判斷有沒有神經(jīng)衰弱的可能性。如果神經(jīng)衰弱的可能性比較大的話，需要到醫(yī)院讓專業(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行診斷。神經(jīng)衰弱自測(cè)表，一般是醫(yī)生根據(jù)患者表現(xiàn)定制出的幾個(gè)項(xiàng)目，對(duì)神經(jīng)功能、臟器功能進(jìn)行評(píng)分，癥狀有逃避幻想、難以作出決定、驚恐發(fā)作、失去自我意識(shí)以及沒有停工休息日等，另外身體是否還有入睡困難、注意力不集中等癥狀，也是評(píng)判神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。

醫(yī)學(xué)上不存在婦科炎癥自測(cè)表，可根據(jù)以下表現(xiàn)進(jìn)行初步判定：一、陰道炎癥，可表現(xiàn)為外陰瘙癢、陰道分泌物增多，或泌尿系統(tǒng)癥狀，如尿頻、尿急等；其中滴蟲性陰道炎會(huì)出現(xiàn)稀薄泡沫狀黃綠色白帶，霉菌性陰道炎可出現(xiàn)豆腐渣樣白帶，細(xì)菌性陰道病會(huì)出現(xiàn)均勻、白色分泌物；二、宮頸炎，急性宮頸炎可出現(xiàn)陰道分泌物增多或膿性分泌物，慢性宮頸炎會(huì)出現(xiàn)腰骶部酸痛等表現(xiàn)；三、盆腔炎，其基本病理改變?yōu)榧t腫、熱痛、機(jī)能障礙等，其中慢性盆腔炎會(huì)導(dǎo)致患者不孕、慢性盆腔痛等；若出現(xiàn)此類癥狀，建議患者不要自行買藥，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院及時(shí)就診，以免耽誤病情。

同時(shí)自己也可以完善篩查，就是主要看自己在過去兩周時(shí)間內(nèi)，自己的情緒狀態(tài)是不是大部分時(shí)間處于一種低落消沉、高興不起來、興趣下降的一個(gè)狀態(tài)，同時(shí)又有一些睡眠紊亂或者疲勞這些具體不適的癥狀。如果這三條都具備，可能就高度懷疑有抑郁癥發(fā)作的可能，就應(yīng)該盡快精神科就診，尋找專業(yè)的評(píng)估和診斷，以盡早采取相應(yīng)的治療。產(chǎn)后抑郁癥的基本表現(xiàn)和一般的抑郁沒有本質(zhì)上的不同，只不過它發(fā)生的時(shí)間段是跟生產(chǎn)這個(gè)時(shí)間有一點(diǎn)比較密切的聯(lián)系。

漢密爾頓抑郁量表為他評(píng)量表，需要由專業(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行評(píng)定，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者對(duì)問題的回答和反應(yīng)給予相應(yīng)的評(píng)分，根據(jù)評(píng)分可以分為輕度、中度和重度的抑郁；產(chǎn)后抑郁癥心理測(cè)試的方法主要有漢密爾頓抑郁量表、抑郁自評(píng)量表、PHQ-9抑郁癥篩查量表還有90項(xiàng)癥狀自評(píng)量表等。抑郁自評(píng)量表和PHQ-9抑郁癥篩查量表是自評(píng)量表，患者自己操作電腦在量表上選擇答案，完成后系統(tǒng)會(huì)得出測(cè)試結(jié)果；

小兒可根據(jù)自己的癥狀來評(píng)估哮喘是否存在。1、頻繁喘息，每個(gè)月至少一次。2、運(yùn)動(dòng)引發(fā)咳嗽或者喘息。3、沒有感冒的時(shí)候咳嗽，尤其是晚上。4、沒有季節(jié)性變化的喘息。5、三歲以后仍然有咳嗽、喘息、胸悶、氣短的癥狀。6、接觸過敏源、過敏性食物、呼吸道病毒感染、強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)，二手煙或者吸煙者咳嗽、喘息出現(xiàn)或者加重。7、反復(fù)感冒、咳嗽常發(fā)展到肺部，或持續(xù)10天以上感冒咳嗽才恢復(fù)。8、使用哮喘藥時(shí)癥狀緩解。根據(jù)以上可考慮哮喘的發(fā)作或存在。