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患者半月板3度損傷十年，一般要建議進行磁共振檢查，觀察半月板損傷它的嚴(yán)重程度，是否加重，還是出現(xiàn)了愈合，檢查患者的膝關(guān)節(jié)功能，是否出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎，是否出現(xiàn)功能活動受限，這樣可以制定下一步的治療方案。如果當(dāng)時患者半月板3度損傷，積極的進行治療，患者的關(guān)節(jié)基本是正常的，不會出現(xiàn)明顯的異常情況，如果當(dāng)時沒有及時的進行治療，可能會出現(xiàn)明顯的骨性關(guān)節(jié)炎，會出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)疼痛，甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)積液，這個時候要積極的進行治療。

半月板發(fā)生損傷以后患者在飲食方面要特別注意，不要抽煙，不可以喝酒，也不要喝一些碳酸類的飲料，盡量的不要吃一些生冷的食物。發(fā)生了半月板損傷，飲食只是單純的一個方面，最主要的還是積極的治療，只有得到正確的治療才可以緩解。

三是見于高處的墜落傷，高處墜落以后足部著地，力量順著下肢上傳于髖關(guān)節(jié)，從而導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)盂唇部位受到突然的擠壓，也會引起髖關(guān)節(jié)盂唇損傷的情況發(fā)生。對于病人出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)盂唇損傷的情況：一是多見于經(jīng)常跑跳活動的病人，經(jīng)常跑跳就會導(dǎo)致股骨頭反復(fù)的擠壓髖關(guān)節(jié)盂唇的部位，從而就會導(dǎo)致盂唇軟骨的磨損、水腫，甚至后期導(dǎo)致勞損、損傷癥狀的發(fā)生。二是見于髖關(guān)節(jié)部位直接的外力打擊，直接外力打擊以后也會引起有關(guān)節(jié)盂唇損傷的情況。

半月板是存在于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)及外側(cè)的關(guān)節(jié)軟骨，它的作用通常是起到緩沖外力的撞擊及減輕股骨和脛骨之間的過度摩擦，同時起著營養(yǎng)和修復(fù)軟骨的作用。同時也要給予膝關(guān)節(jié)理療，烤電，也可以適當(dāng)?shù)目诜被咸烟瞧瑏硇迯?fù)半月板。

半月板手術(shù)它的適合人群，我們新開始，半月板手術(shù)適用人群，半月板損傷以后，關(guān)鍵看它損傷的部位，還有損傷的程度，另外一個損傷的性質(zhì)，來決定是否需要手術(shù)，對于年輕的或者是中年，甚至老年人來說，他半月板如果損傷以后，出現(xiàn)交鎖，那都是需要手術(shù)的，所以我們通常不說適合人群，他一個適應(yīng)癥，就是我們半月板損傷，達到三度損傷以后，我們應(yīng)該是要進行手術(shù)的，因為它自己不能，基本上不能自我修復(fù)，不能自愈，所以我們不能說，半月板適合人群，但是有一點，如果是半月板老化以后，退變引起的，對于七八十歲的老年人來說，那我們對于這樣的，我們可能會選擇手術(shù)的時候，會更加謹(jǐn)慎，年輕人相對來說寬松一點。

半月板損傷的癥狀主要有：1、疼，患者半月板損傷時，可造成神經(jīng)損傷并引起疼痛反應(yīng)；2、腫，患者半月板損傷可造成局部出血，引起腫脹、組織反應(yīng)；3、卡，患者半月板損傷后其關(guān)節(jié)里可有異物感，導(dǎo)致關(guān)節(jié)交鎖卡壓，不能正常活動；4、響，患者半月板損傷后，其關(guān)節(jié)里的不正常運動可產(chǎn)生彈響聲。

半月板左右二級損傷，半月板出現(xiàn)二級損傷，是輕中度的損傷，首先應(yīng)該采取保守治療，可以進行石膏或者支具固定，以維持半月板的穩(wěn)定性，促進愈合，另外給予局部的理療和熱敷，改善血液循環(huán)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下口服云南白藥，活血止痛膠囊，4~6周左右可以逐步的進行膝關(guān)節(jié)的鍛煉，如果保守治療效果較差，半月板的損傷導(dǎo)致了局部的血液循環(huán)受到破壞，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)活動受限和交鎖現(xiàn)象，就需要去正規(guī)醫(yī)院的關(guān)節(jié)外科，由專業(yè)醫(yī)生進行半月板的修復(fù)手術(shù)，防止引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。

度半月板損傷是半月板的不完全撕裂，還可以進行保守治療，限制活動，伴積液者則可以考慮中藥消炎膏外敷，消除滑膜炎癥反應(yīng)，促進半月板2度損傷的癥狀改善。一般來說，3度半月板損傷是半月板的完全撕裂，需要做關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)進行半月板的修復(fù)。2度損傷是線狀半月板損傷，損傷不進入關(guān)節(jié)。

對于膝蓋半月板損傷存在有積液處理的方法，需要做到以下幾點。 1.對于半月板損傷比較重，比如出現(xiàn)三度半月板損傷，走路存在有明顯的絞索癥狀，并且關(guān)節(jié)內(nèi)積液非常多的患者，就有必要積極的進行手術(shù)治療的，通常應(yīng)用關(guān)節(jié)鏡進行探查診療術(shù)。 2.對于膝關(guān)節(jié)半月板損傷比較輕的，積液量比較少的，選擇保守治療。注意休息保護，堅持每天局部進行熱敷，外用活血化瘀的膏藥，慢慢就會康復(fù)的。

發(fā)生半月板1度損傷，雖然屬于輕度損傷，病情程度不重，但是也會有膝關(guān)節(jié)部位的疼痛。多數(shù)的治療是以保守治療為主，需要減少膝關(guān)節(jié)部位的負(fù)重，同時采取支具固定限制膝關(guān)節(jié)部位的活動，可避免受到反復(fù)外力刺激，避免加重病情。半月板損傷，在臨床上分為三種程度，分別是半月板1度損傷，半月板2度損傷以及半月板3度損傷。