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根據(jù)半月板損傷的程度來選擇治療的方法，以促進(jìn)半月板損傷恢復(fù)，以恢復(fù)膝關(guān)節(jié)正常的屈伸受力活動(dòng)，還能夠避免膝關(guān)節(jié)過早的退變，出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎，后期影響膝關(guān)節(jié)部位的功能。所以在病人出現(xiàn)半月板損傷以后，日常生活中一定要減輕膝關(guān)節(jié)部位受力，特別是避免蹲起、跑跳、登山、爬樓梯活動(dòng)，以免加重?fù)p傷，影響半月板損傷恢復(fù)和影響膝關(guān)節(jié)部位的功能。如何通過簡(jiǎn)易的動(dòng)作來判斷有沒有半月板損傷，主要是在日常生活中行膝關(guān)節(jié)部位屈伸活動(dòng)時(shí)，如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部有彈響的情況，或者是在上下樓梯活動(dòng)時(shí)，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部明顯的疼痛，以及走路時(shí)有打軟腿的情況，就說明出現(xiàn)了半月板損傷的情況，就要積極的就診治療，以看半月板損傷的程度。

建議掛兩個(gè)科，一是膝關(guān)節(jié)外科，沒有膝關(guān)節(jié)外科，可以掛運(yùn)動(dòng)損傷科，這兩個(gè)科都能對(duì)患者的半月板的損傷提供一個(gè)良好的、系統(tǒng)的、正確的選擇。因?yàn)榘朐掳迨窍リP(guān)節(jié)的一個(gè)重要結(jié)構(gòu)，所以半月板損傷，一定要去掛骨科。但是如果患者所在地，有分科非常細(xì)的三甲醫(yī)院，或者有非常專業(yè)的骨科醫(yī)院， 那在掛號(hào)的時(shí)候。

髖關(guān)節(jié)周圍的韌帶損傷比較嚴(yán)重時(shí)，可能關(guān)節(jié)里面的一些盂唇、軟組織出現(xiàn)損傷的情況，主要癥狀是有活動(dòng)的時(shí)候，疼痛比較厲害，還會(huì)有活動(dòng)的受限。磁共振的是能夠比較好的看到我們髖關(guān)節(jié)比較深部的一些軟組織韌帶，還有盂唇、關(guān)節(jié)囊周圍的一些組織的情況。例如當(dāng)髖關(guān)節(jié)做某一些動(dòng)作就做不了，邁不開腿或者說蹲不下，或者做的一些動(dòng)作的時(shí)候疼痛感特別厲害，甚至嚴(yán)重的可能會(huì)關(guān)節(jié)卡住，動(dòng)不了。

理論上來說，半月板損傷的患者可以開車，但是建議患者在此類損傷沒有得到充分治療之前，暫時(shí)不要開車。在出現(xiàn)了這種損傷之后，需要給半月板一個(gè)充分的愈合的環(huán)境，也就是要求患者盡量的保持臥床、制動(dòng)和休息。如果患者在這個(gè)期間進(jìn)行了一些下地負(fù)重活動(dòng)之類的行動(dòng)，就有可能會(huì)導(dǎo)致半月板的損傷加重，并且有可能使這種損傷轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N陳舊性的損傷，不易愈合。

臨床中對(duì)于髖骨韌帶拉傷以后的病人，通常會(huì)表現(xiàn)為局部的疼痛癥狀為主，甚至嚴(yán)重的會(huì)影響病人局部正?；顒?dòng)。傷后48小時(shí)以后可以局部進(jìn)行熱敷，并且可以局部外用一些活血化瘀消腫止痛的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，慢慢就會(huì)康復(fù)的。對(duì)韌帶拉傷以后的病人，要想促進(jìn)快速的恢復(fù)，嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息保護(hù)，才是病人恢復(fù)最好的條件。

如果病人出現(xiàn)了半月板損傷、韌帶拉傷的情況是需要打石膏固定的，通過石膏固定來限制膝關(guān)節(jié)屈伸受力的活動(dòng)，以給損傷的半月板恢復(fù)和韌帶拉傷恢復(fù)創(chuàng)造條件。但無論是保守還是手術(shù)治療，都需要行膝關(guān)節(jié)部位石膏固定制動(dòng)，以給損傷的組織，恢復(fù)創(chuàng)造條件，以避免后期影響膝關(guān)節(jié)部位的功能。一般需要石膏固定四周左右的時(shí)間才可以拆除石膏，行膝關(guān)節(jié)部位屈伸術(shù)力的活動(dòng)。

首先進(jìn)行磁共振檢查，如果是輕度的半月板損傷，可以采取保守治療，口服活血止痛的藥物，局部制動(dòng)，以促進(jìn)損傷半月板的修復(fù)，如果是重度的半月板損傷，半月板的血液循環(huán)會(huì)發(fā)生障礙，需要及時(shí)的采取關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。半月板損傷是不會(huì)癱瘓的，半月板損傷只是膝關(guān)節(jié)的局限性損傷，并不會(huì)壓迫局部的神經(jīng)導(dǎo)致下肢的肌力和感覺的消失，只是會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的功能障礙，影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，出現(xiàn)半月板損傷以后，主要根據(jù)半月板損傷的具體程度進(jìn)行針對(duì)性治療。

通過評(píng)估，可以很好的了解半月板的損傷的一個(gè)具體情況，如果半月板損傷程度較輕，根據(jù)病情可以采取動(dòng)態(tài)保守觀察治療，如果半月扳損傷程度較重，而且伴有明顯的撕裂口時(shí)，需要及時(shí)干預(yù)半月板的損傷。當(dāng)有半月板的損傷，而且伴有膝部彈響時(shí)，要考慮到半月板的損傷程度已經(jīng)較重，此時(shí)需要及時(shí)到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生仔細(xì)查體膝關(guān)節(jié)，評(píng)估半月板的損傷的一個(gè)情況，然后安排完善磁共振檢查，了解半月板的損傷程度以及部位和位置。通過修復(fù)半月板撕裂口，避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)彈響，而且有利于膝關(guān)節(jié)功能的改善。

腿膝蓋半月板損傷可以出現(xiàn)以下的癥狀：一、疼痛，常在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)、外側(cè)的間隙出現(xiàn)明顯的疼痛，特別是在腿伸直或者腿過度屈曲時(shí)疼痛非常的明顯，病人不敢下蹲或者不敢上下樓梯。二、彈響，半月板撕裂比較嚴(yán)重時(shí)就會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的明顯彈響癥狀，可以聽到咔嗒咔嗒的響聲。三、交鎖，由于半月板撕裂時(shí)卡在股骨和脛骨之間，從而膝關(guān)節(jié)在某個(gè)姿勢(shì)不能夠活動(dòng)，而晃腿后就可以正常的活動(dòng)了，這就是交鎖的癥狀。如果半月板撕裂出現(xiàn)了交鎖或彈響的癥狀，預(yù)示著比較嚴(yán)重，常需要進(jìn)行手術(shù)治療。

踝關(guān)節(jié)損傷在我們?nèi)粘Ｉ钪惺鞘殖Ｒ姷?，主要是表現(xiàn)在一些走路時(shí)不小心扭傷，或者運(yùn)動(dòng)時(shí)不小心扭傷。踝關(guān)節(jié)損傷之后，我們需進(jìn)行第一步，就是一個(gè)制動(dòng)處理，主要是一個(gè)佩戴護(hù)踝，如果說沒有護(hù)踝，患肢建議暫時(shí)不要負(fù)重行走。馬上到就近的醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)拍片，甚至行一個(gè)磁共振檢查。如果只是一些輕微的損傷，或者撕脫骨折，我們可以繼續(xù)用護(hù)踝或者支具，制動(dòng)患肢3-4周。如果是出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)周圍韌帶的斷裂，我們是需要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)，修復(fù)一個(gè)斷裂的韌帶，術(shù)后還需繼續(xù)制動(dòng)踝關(guān)節(jié)4-6周，方可進(jìn)行一個(gè)術(shù)后的康復(fù)鍛煉。