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孕婦出現(xiàn)高血壓可以適量多吃綠色蔬菜、水果類，平時(shí)可以適量吃芹菜，也可以適量吃核桃、杏仁、花生、豆類或者桃子、橘子，這些水果和蔬菜有利于促進(jìn)血液循環(huán)，避免血脂增高導(dǎo)致血壓升高的現(xiàn)象。平時(shí)注意做到低鹽低脂飲食，不要吃肥膩的肉食和太咸的食物，還需要注意保持心情舒暢，不要過(guò)于激動(dòng)，這樣才能夠使血壓穩(wěn)定。

如果是繼發(fā)性高血壓，比如原發(fā)性醛固酮增多癥或者嗜鉻細(xì)胞瘤，患者有可能在泌尿外科手術(shù)之后，也有可能不需要再服用相關(guān)的降壓藥物，即使不吃藥，血壓也能降下來(lái)。對(duì)于存在高血壓的患者，如果目前已經(jīng)確診是原發(fā)性高血壓，如果不按時(shí)口服相關(guān)的降壓藥物，血壓很難降至標(biāo)準(zhǔn)范圍以內(nèi)。所以，血壓高是否吃藥能降下來(lái)，不吃藥可不可以，要依據(jù)目前的實(shí)際情況而定。

一夜沒(méi)睡，早上血壓達(dá)到160毫米汞柱，這種情況需要警惕，患者是不是存在高血壓的疾病，需要進(jìn)行血壓的監(jiān)測(cè)，如果確實(shí)是有高血壓，要進(jìn)行高血壓的治療。在平時(shí)需要合理安排工作和生活，要注意清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)，控制體重，保持良好的身心狀態(tài)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證充分的睡眠。如果患者沒(méi)有高血壓也要警惕這種情況，其未來(lái)發(fā)生高血壓的可能性比較大。

治血壓高的藥主要分四類：1、利尿劑，主要是減輕機(jī)體容量負(fù)荷，起到降壓作用，包括氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯、吲達(dá)帕胺等。2、β受體阻滯劑，主要用于心率快，伴有高血壓的患者，比如美托洛爾緩釋片、比索洛爾、卡維地洛、拉貝洛爾等。3、鈣離子拮抗劑，這類藥物不受高鹽飲食和飲酒的影響，副作用比較少，特別適合老年患者，比如硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片、氨氯地平、左旋氨氯地平等。4、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，這類藥物特別適合高血壓伴有冠心病或者心力衰竭的患者，常用的藥物，比如依那普利、貝那普利、氯沙坦、纈沙坦等。

?高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┈斂ǖ?，瑪卡具有降血脂的作用，?jīng)過(guò)一段時(shí)間的服用之后，血液中的膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯會(huì)明顯的下降，這是因?yàn)楝斂ㄖ泻胁伙柡椭舅?，亞油酸和亞麻酸。亞油酸具有降低血脂，軟化血管，降低血壓，促進(jìn)微循環(huán)的作用，可以減少心腦血管疾病的發(fā)生率，特別對(duì)于高血壓，高血脂 ，心絞痛，冠心病，動(dòng)脈粥樣硬化，老年性肥胖癥的防治極為有利。減少血管內(nèi)膽固醇的積群，并促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，排出體外，亞油酸它也是一種不飽和脂肪酸，在空氣中易氧化變硬，所以也稱之為干性酸。

肥胖是因?yàn)楦咧臼澄飻z入過(guò)多，引起脂肪在人體內(nèi)堆積形成，因肥胖而引發(fā)的高血壓形成，不同于原發(fā)性高血壓，和腎性高血壓，由于肥胖的人脂肪組織大量增加，擴(kuò)充了血管床，血液循環(huán)量相對(duì)增加，在正常心率的情況下，心搏數(shù)量需要增加許多，長(zhǎng)期的負(fù)擔(dān)過(guò)重左心肥厚，血壓增高，肥胖與高血壓的發(fā)病率是成正比的，有研究顯示體重在10%超過(guò)以內(nèi)，高血壓發(fā)生率為10.3%，僅比正常體重的人略有增加。如今，隨著人們生活水平越來(lái)越高，許多人開(kāi)始慢慢的發(fā)福，體型越來(lái)越寬，其實(shí)這并不是什么好事，當(dāng)你的身體開(kāi)始變胖，各種疾病也會(huì)最先找到你，許多肥胖的病人有高血壓。

高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水的，因?yàn)榧t糖它是一道比較味道可口的飲品，像經(jīng)常的喝一些紅糖，它能夠補(bǔ)充能量、止癢排毒、調(diào)節(jié)月經(jīng)、緩解皮膚瘙癢的效果，尤其是像冬天傷風(fēng)感冒喝上一杯紅糖水，對(duì)于驅(qū)寒治感冒的效果還是比較不錯(cuò)的。像一些高血壓患者，平時(shí)如果沒(méi)有其他的像糖尿病的并發(fā)癥，適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水，它能夠補(bǔ)充能量，增加血容量，對(duì)于血壓的調(diào)節(jié)也是能夠起到輔助的效果的。像有糖尿病的一些高血壓患者，就要注意攝入太多的糖會(huì)加重疾病，所以可以控制一下盡量都不要喝。

一般頸椎病引起的高血壓多屬于輕中度高血壓，一般不需要給予降壓藥物，積極治療頸椎病，頸椎病好轉(zhuǎn)，血壓也會(huì)逐漸下降。但是有時(shí)頸椎病可以引起血壓明顯升高，這時(shí)候就要給予一些降壓藥物，把血壓控制在安全的范圍。頸椎病的患者由于頸椎或者頸椎軟組織損傷，使頸部肌肉痙攣，刺激頸部神經(jīng)和血管造成交感神經(jīng)功能紊亂和血管痙攣，從而造成高血壓。

高血壓病人有幾種情況：一種叫隱匿性高血壓，白天血壓正常，晚上睡覺(jué)病人就高了。 這種病人一定要考慮幾種疾病的可能性，一種最常見(jiàn)的年輕人是大胖子，是不是睡覺(jué)打呼嚕，打呼嚕往往是下顎比較短，晚上睡覺(jué)打呼嚕，這時(shí)就是缺氧，交感神經(jīng)激活，兒茶酚胺分泌多，所以血壓就高。 第二種情況能有心臟病或者冠心病，會(huì)出現(xiàn)左心功能不全，到夜間出現(xiàn)陣發(fā)性夜間呼吸困難，這時(shí)導(dǎo)致反射性血壓增高。 第三種情況就是腎臟功能不好的，比如慢性腎小球腎炎、腎功能衰竭，也是在夜間血壓增高。 所以如果夜間血壓高的病人一定要去醫(yī)院查原因，再對(duì)癥治療。

高血壓的病人可以吃黑枸杞，因?yàn)楹阼坭接幸韵鹿πВ旱谝?，抗衰老改善睡眠，黑枸杞中含有大量的花青素，可以很好的起到抗氧化，消除人體自由基這種作用，而且花青素還可以通過(guò)血腦屏障保護(hù)腦神經(jīng)，所以在使用黑枸杞之后能夠抗衰老改善睡眠。第二，美容養(yǎng)顏，改善皮膚，黑枸杞可以防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕更有活力，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，消除體內(nèi)有害的氧自由基。第三，就是黑枸杞可以改善循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，因?yàn)楹阼坭嚼锩娴幕ㄇ嗨?，有改善血液循環(huán)，恢復(fù)血管彈性的功效，可以加強(qiáng)脆弱血管的韌性，使血管更具有彈性，所以對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)，腦血管彈性的增加就意味著降壓效果會(huì)非常好，所以高血壓的患者吃黑枸杞是非常有效果的。第四，黑枸杞還可以防治糖尿病，所以對(duì)于有高血壓的患者，可以長(zhǎng)期服用黑枸杞。