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生活中有一些人本來(lái)就血壓高，所以在飲食方面，一定要少吃一些導(dǎo)致血壓升高的食物，容易導(dǎo)致血壓升高的食物：一，高熱量食物，像蔗糖、葡萄糖、巧克力等，都屬于高熱量食物，這些食物是會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖以及血壓升高的，肥胖者比正常體重的人更容易發(fā)生高血壓這種疾病，高血壓患者中，多半是伴有肥胖或者是超重的，不能吃高熱量的食物，否則會(huì)導(dǎo)致血壓升高。二，多鹽食物，食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉潴留是很容易導(dǎo)致血壓上升的，多鹽的食物是會(huì)讓血壓上升的，應(yīng)該要限制鹽的攝入量，保證飲食清淡，少吃多鹽食物。三，濃茶，濃茶也是一種可易導(dǎo)致血壓上升的食物，尤其是濃烈的紅茶，因?yàn)榧t茶當(dāng)中含有的茶堿成分是最高的，會(huì)引起大腦的興奮和不安，以及心悸、失眠等，最終導(dǎo)致血壓上升。四，辛辣食物，辛辣的食物會(huì)使大便干燥造成排便困難，在排便的時(shí)候腹壓就會(huì)增高，血壓也會(huì)驟升，容易導(dǎo)致腦出血，是十分危險(xiǎn)的。

?一、原發(fā)性高血壓的治療，高血壓的主要目標(biāo)，主要是降壓，使血壓達(dá)標(biāo)，降壓治療的最終目標(biāo)是最大限度的減少高血壓患者，心腦血管疾病的發(fā)生率和死亡率。1.改善生活，減輕并控制體重，減少鈉鹽攝入，補(bǔ)充鈣和鉀鹽減少脂肪攝入，增加運(yùn)動(dòng)，戒煙限制飲酒，減輕精神壓力，保持心理平衡。2.血壓控制標(biāo)個(gè)體化，由于病因不同，高血壓發(fā)病機(jī)制不盡相同，臨床用藥分別對(duì)待，選擇最合適的藥物和劑量也獲得最佳療效。3.多重心血管危險(xiǎn)因素協(xié)同控制，降壓后盡管血壓控制在正常范圍，血壓升高以外的多種危險(xiǎn)因素，依然對(duì)預(yù)后產(chǎn)生重要影響，所以需要多重心血管危險(xiǎn)因素協(xié)同控制。二、降壓藥物治療，對(duì)檢出高血壓患者應(yīng)使用推薦起始與維持治療的降壓藥，特別是每日給藥一次能夠控制24小時(shí)達(dá)標(biāo)的藥物，具體應(yīng)遵循四項(xiàng)原則，即小劑量開(kāi)始，優(yōu)先選擇長(zhǎng)效劑量。三、聯(lián)合用藥的個(gè)體化用藥，距發(fā)性高血壓的治療，主要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，咯細(xì)胞瘤引起的高血壓，腫瘤切除后血壓可降至正常，腎血管病性高血壓可通過(guò)介入治療擴(kuò)張腎動(dòng)脈，對(duì)原發(fā)疾病不能手術(shù)和根治或術(shù)后血壓仍高者，除采用其他病因治療外，還運(yùn)用選用適當(dāng)?shù)慕祲核幬铮M(jìn)行降壓治療，綜上所述得，得了高血壓應(yīng)該對(duì)癥治療，控制血壓到達(dá)正常范圍。

對(duì)于尿毒癥高血壓的病人，如果血壓特別高，首先要改善患者的生活方式，將體重控制在一定的范圍內(nèi)，減少食鹽的攝入，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和鉀鹽，減少脂肪的攝入。另外，血壓控制應(yīng)該標(biāo)準(zhǔn)個(gè)體化，由于不同的病因，高血壓發(fā)病機(jī)制不盡相同，臨床用藥應(yīng)區(qū)別對(duì)待，選擇最合適的藥物和劑量，以期獲得最佳的一個(gè)效果。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，戒煙，限制飲酒，減輕精神壓力，保持心理的平衡。

高血壓確切的病因目前尚不清楚，高血壓可能是多個(gè)因素綜合作用的結(jié)果。1、研究表明，攝入過(guò)多的食鹽，過(guò)度的精神緊張焦慮，工作壓力大，脾氣暴躁，工作負(fù)荷大，容易發(fā)生高血壓。2、還有神經(jīng)體液的因素也會(huì)引起高血壓，比如腎素血管緊張素系統(tǒng)(RAS)的激活。在高血壓的初期，RAS系統(tǒng)的激活是有利于人體調(diào)節(jié)血壓，但是過(guò)度的激活，就會(huì)導(dǎo)致心臟的肥厚，導(dǎo)致血壓進(jìn)行性的升高。3、還有一部分人有家族遺傳的傾向，比如他的父母有高血壓，他發(fā)生高血壓的幾率就會(huì)高。4、還有一部分人高血壓是繼發(fā)于某種因素，比如腎上腺的嗜鉻細(xì)胞瘤，腎上腺的腺瘤，皮質(zhì)醇增多癥，均可以引起血壓升高。

首先，秋冬季節(jié)確實(shí)患者的血壓容易升高，為了避免血壓的波動(dòng)，首先應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：第一，不要隨意的更換降壓藥，由于高血壓患者對(duì)長(zhǎng)期服用的一種降壓藥已經(jīng)適應(yīng)，而且效果不錯(cuò)，如果說(shuō)更換的話尤其是隨意更換，就有可能會(huì)導(dǎo)致血壓的波動(dòng)，導(dǎo)致血壓的升高或者降低。第二，養(yǎng)成良好的飲食以及生活習(xí)慣，一般情況下起床不要過(guò)快。第三，午飯以后，盡量的休息半個(gè)小時(shí)左右。晚飯后三十分鐘再進(jìn)行鍛煉身體，這樣的話有利于血管彈性的恢復(fù)，有利于穩(wěn)定血壓，增強(qiáng)體質(zhì)。第四，注意科學(xué)地測(cè)量血壓，不要總是測(cè)量，一般情況下一天測(cè)量?jī)纱尉涂梢?。在早上八點(diǎn)到十點(diǎn)測(cè)量一次，晚飯后再測(cè)量一次就是可以的。一般不要在夜間經(jīng)常測(cè)量血壓，這樣的話會(huì)影響到睡眠，導(dǎo)致焦慮，引起血壓的波動(dòng)。

大部分的高血壓患者早上血壓上升的幅度最為明顯，早上血壓升高與心腦血管事件密切相關(guān)，早上血壓升高還與動(dòng)脈粥樣硬化和左心室肥厚密切相關(guān)，以及與腎臟損害也明顯相關(guān)。清晨血壓升高還與年齡有關(guān)，老年人早上血壓升高的幅度更大，另外鈉鹽攝入增多也會(huì)導(dǎo)致早上血壓容易升高。早上血壓容易升高，主要的原因有由于早上醒來(lái)交感神經(jīng)逐漸興奮，容易導(dǎo)致血壓明顯升高。

高血壓的放血療法在臨床上應(yīng)用比較廣泛，但是也是有缺陷的，放血療法是通過(guò)經(jīng)絡(luò)或者是穴位，以及淺表的血管進(jìn)行放血來(lái)改善高血壓的狀態(tài)。放血療法如果長(zhǎng)期的使用或者是持續(xù)的使用，會(huì)使人體的血容量不足，出現(xiàn)貧血，甚至嚴(yán)重的貧血會(huì)導(dǎo)致死亡，所以放血療法不是每個(gè)人都適用的。放血療法有以下幾個(gè)事項(xiàng)：第一，對(duì)于虛弱貧血的患者，伴有高血壓，是不可以應(yīng)用放血療法。第二，對(duì)于年輕氣盛血容量充足是可以進(jìn)行放血療法的，但是也不能每日都操作，一般放血療法應(yīng)該隔日或者是一周進(jìn)行兩次的放血療法。第三，臨床上目前最常用的放血療法就是耳尖放血、刺絡(luò)放血、穴位放血這三種，所以放血療法大致以上這么多了。

耳垂放血療法是中醫(yī)里的一種重要的針灸療法，通過(guò)采血針點(diǎn)刺耳尖穴放出血液的方法治療，這個(gè)方法療效明顯，操作簡(jiǎn)單并且沒(méi)有副作用，被廣泛的應(yīng)用于臨床治療中。高血壓放血療法適用于年齡在十八至七十歲之間的病人，適合患有高血壓二級(jí)低中危高危層的病人，以及患有中醫(yī)肝陽(yáng)上亢癥狀的高血壓和肝陽(yáng)上亢的病人。其作用是能祛風(fēng)清熱，清腦明目，鎮(zhèn)痛降壓。

要控制食鹽的攝入量，每天保證在5到6克左右，要盡量的少吃動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、魚(yú)子、蛋黃等這些富含膽固醇以及脂肪含量比較高，容易加重心臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)于血壓的控制是不利的。因?yàn)轶π防锩婧哪懝檀急容^高，容易誘發(fā)心腦血管疾病，容易導(dǎo)致血壓升高，而高血壓患者的飲食原則中要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式?？梢远喑砸恍┣鄄?、韭菜、西蘭花、梨、蘋(píng)果、奶制品、豆制品等，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)控制體重。

如果血壓控制不不好也可以聯(lián)合CCB類的藥物來(lái)降壓治療，除了藥物治療以外平時(shí)也要注意低鹽飲食，每天吃鹽不要超過(guò)六克避免出現(xiàn)水鈉潴留以及血壓的增高。同時(shí)也要注意休息、避免熬夜勞累等不良的生活習(xí)慣，每天規(guī)律地監(jiān)測(cè)血壓的變化以及定期到醫(yī)院隨診復(fù)查，根據(jù)血壓的情況以及復(fù)查結(jié)果再針對(duì)性的調(diào)整治療方案。在腎移植以后出現(xiàn)的高血壓也是需要口服藥物來(lái)降壓治療的，首選的是AC I或者AR b這一類的藥物，同時(shí)具有降壓以及保護(hù)腎臟的作用。