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如果糖友想吃蕉類的，推薦吃大蕉、芭蕉，芭蕉偏酸一點(diǎn)的那種，且糖分沒(méi)那么高，通便效果會(huì)更好，糖友吃香蕉這一點(diǎn)一定要注意。香蕉屬于中高升糖指數(shù)的一個(gè)水果，甜香蕉的糖分含量很高，一次吃一根香蕉可能血糖會(huì)引起波動(dòng)，不建議糖友吃香蕉。吃一根量就多了，如果真的很想吃，把它切塊吃兩三塊是可以的，在兩餐之間，我們推薦這樣食用更好。

空腹血糖受損的確是能夠恢復(fù)，空腹血糖受損指的是，患者空腹血糖高于6.1以上，但是卻低于7.0以下這個(gè)都稱之為空腹血糖受損一般往往是由于患者的胰島功能的確是受到了一定損傷所引起的與患者的不良生活方式有直接的關(guān)系，患者如果改善了，自身的不良生活方式，一般這種空腹血糖受損，都能得到良好的控制，我們就要求患者一定要,低鹽低脂低糖的飲食了,低鹽指的是每天氯化鈉,攝入量要小于6g,低脂指的是每天，油脂攝入量要小于25g，低糖指的是患者，要吃一些升糖指數(shù)比較低，而且糖負(fù)荷量比較低的一些食物，這樣才能將患者的血糖控制在良好狀態(tài)，而且要積極的配合與體育鍛煉，一般要求每天1小時(shí)的有氧鍛煉，這樣才行，如果患者身體不太允許，可以每周3-5次，每次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)也是可以的，而且要減輕體重，盡量將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)，男性腰圍控制在85CM以內(nèi)，女性腰圍控制在80CM以內(nèi)，這樣的話對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，也是非常有好處的，再加上戒煙戒酒，保持樂(lè)觀心態(tài)，保證足夠睡眠，對(duì)于空腹血糖受損都是有好處的。專家提示，空腹血糖受損的確能夠恢復(fù)，但要改善自身的不良生活方式，要求一定要低鹽 低脂，低糖的飲食，這樣才能將血糖控制在良好狀態(tài)，積極配合體育鍛煉，要戒煙，戒酒，保持樂(lè)觀心態(tài)，保證足夠睡眠，對(duì)空腹血糖受損都是有好處的

是需要在孕24-28周產(chǎn)檢時(shí)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，也就是我們所說(shuō)的OGTT試驗(yàn)來(lái)篩查有無(wú)妊娠期糖尿病，而且口服葡萄糖耐量試驗(yàn)是通過(guò)監(jiān)測(cè)空腹血糖以及喝下標(biāo)準(zhǔn)量的葡萄糖，血糖上升的水平以及下降的趨勢(shì)，來(lái)分析機(jī)體對(duì)葡萄糖的代謝能力，是診斷糖尿病而且是包括妊娠期糖尿病的金標(biāo)準(zhǔn)，所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)一定要記得去完善糖尿病的篩查。孕婦做糖篩的時(shí)候當(dāng)然是需要空腹的，糖篩是篩查孕婦是否有妊娠期糖尿病的主要的檢查措施之一。

常規(guī)情況下需要監(jiān)測(cè)早晨空腹血糖，在早晨6:00~7:00之間測(cè)比較好，空腹血糖要求至少空腹8~10小時(shí)，這樣檢測(cè)才比較準(zhǔn)確，也就是測(cè)血糖前一天晚上進(jìn)食后不要再加餐，如果加餐就會(huì)引起血糖增高。一般空腹血糖的正常范圍應(yīng)該在4.4~6.1毫摩爾每升之間，如果靜脈空腹血糖超過(guò)7.0毫摩爾升就可以診斷糖尿病，建議盡早治療，以免出現(xiàn)并發(fā)癥。

篩查時(shí)間，妊娠糖尿病篩查的時(shí)間一般在孕24到28周。二，血糖監(jiān)測(cè)時(shí)間，孕期血糖監(jiān)測(cè)的最佳時(shí)間為清晨空腹，餐前及餐后一至兩個(gè)小時(shí)，有條件的患者每天可測(cè)定空腹及餐后血糖四到六次。孕期測(cè)血糖的標(biāo)準(zhǔn)值：一，早上空腹血糖，3.3到5.6毫摩爾每升。二，午間晚餐餐前血糖為3.3到5.8毫摩爾每升。三，睡前血糖應(yīng)在4.4到6.7毫摩爾每升。四，餐后一個(gè)小時(shí)的血糖，值應(yīng)為5.6到7.8毫摩爾每升，餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖值應(yīng)在4.4到6.7毫摩爾每升。五，夜間血糖及凌晨?jī)牲c(diǎn)到四點(diǎn)的血糖在4.4到5.6毫摩爾每升。糖化血紅蛋白的含量應(yīng)不超過(guò)6%。

維生素b對(duì)血糖有一定的影響，但是因?yàn)樗姆N類很多，對(duì)患有血糖疾病的患者影響也不盡相同，需要醫(yī)生來(lái)診斷后再進(jìn)行選擇服用。維生素b是許多不同結(jié)構(gòu)的化合物，對(duì)于糖尿病患者會(huì)產(chǎn)生不同的重要作用。 通常維生素b族包含著泛酸和葉酸等，這些成分可以改善血糖控制，保護(hù)血管，對(duì)預(yù)防高血壓是有很大幫助。所以，很多糖尿病患者會(huì)在醫(yī)生的診斷后補(bǔ)充維生素b族，但具體補(bǔ)充哪種還需要根據(jù)實(shí)際病情來(lái)判斷。

血糖高可以喝小米湯，但是不建議經(jīng)常喝，偶爾喝一點(diǎn)是沒(méi)什么太大影響的。小米湯中的淀粉成分會(huì)引起血糖增高，所以要適量食用，嚴(yán)格控制好糖分就不會(huì)有太大風(fēng)險(xiǎn)。如果擔(dān)心病情加重，忌食即可。 血糖過(guò)高一般都要控制飲食，但并不是指禁食，但其中的量一定要把握好。高血糖患者對(duì)于淀粉類食物的攝入，越少越好。日常應(yīng)該多吃含糖量低的食物，比如一些膳食纖維豐富的粗糧代替細(xì)糧等，都是不錯(cuò)的食療方法。

血糖高是有可能引起泡沫尿的，但泡沫尿也有可能是蛋白尿引起，如果是蛋白尿的話就不用太擔(dān)心。正常的尿液顏色淺、異味小、沒(méi)有泡沫等，當(dāng)尿液出現(xiàn)明顯不正?，F(xiàn)象，就因該警惕是否身體出問(wèn)題了。 如果尿液里出現(xiàn)的泡沫不多，并且是近期才出現(xiàn)，可以適當(dāng)調(diào)整下飲食，近期不要食用高糖食物，對(duì)尿液進(jìn)行觀察。倘若尿液泡沫有所減少或者消失，那么不用擔(dān)心，反之建議盡早去醫(yī)院測(cè)血糖，做檢查。

枸杞子沒(méi)有直接降血糖的作用，但是它對(duì)降血糖能夠起到輔助治療的作用。但是，口服的枸杞或者是用來(lái)食用的新鮮的枸杞，沒(méi)有經(jīng)過(guò)炮制的，都不會(huì)具有降低血糖的作用。但是患者完全依靠枸杞降血糖是不可取的，因?yàn)樘悄虿』颊咴谶M(jìn)行降糖的治療時(shí)需要綜合的治療，枸杞作為中藥只對(duì)補(bǔ)肝腎有幫助。

苦瓜茶、苦蕎茶和絞股藍(lán)都有助于降低血糖。糖尿病病能喝茶血，但是要注意以下幾個(gè)方面：不要喝濃茶，可以適當(dāng)?shù)娘嬘幂^清淡的茶水，比如綠茶，每天不超過(guò)5克；日常生活中可以引用一些具有輔助降血糖作用的茶，例如普洱茶，綠茶，玉米須茶，苦瓜茶，烏龍茶，這些對(duì)于糖尿病患者都是可以飲用的。