來月經(jīng)的時(shí)候可以做足療,通過足療促進(jìn)局部的血液循環(huán)會減緩月經(jīng)期的疲勞感,但是一定要在專業(yè)足療師的操作下才可以做足療,因?yàn)橛行┎粚I(yè)的足療師按壓的穴位不對,有可能會起到相反的作用,這一點(diǎn)要特別注意。女性在月經(jīng)期間是不能做過于激烈運(yùn)動的,同時(shí)也要注意腹部的保暖,避免腹部受涼引發(fā)宮寒,在飲食上要以清淡為主,不能吃生冷、辛辣刺激性食物。所以人體是一個有機(jī)的整體,在身體沒有異常的情況下,需要堅(jiān)持鍛煉身體,保證身體足夠的營養(yǎng),避免不正當(dāng)?shù)陌茨Α?/div>
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李愛國 主任醫(yī)師
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