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說扭傷是可以吃三七粉的，但是一定要注意用的量和療程。首先要搞清楚三七粉，是一種藥物，現(xiàn)在很多人把它當(dāng)成一種食物，一種保健品來服用，這是不對的。但是療程也不能太長，最多是十天半個月就可以了，不要長時間的用。

膝關(guān)節(jié)損傷后，尤其是扭傷后，是否具有一定的自愈性？主要在臨床上與損傷的類型、損傷的程度以及具體損傷情況來決定是否能夠自愈，具體如下：1、如果僅僅是膝關(guān)節(jié)輕度的扭傷，損傷到膝關(guān)節(jié)的韌帶、關(guān)節(jié)囊、周圍軟組織等，并未造成結(jié)構(gòu)嚴(yán)重性的損害，臨床癥狀主要是以局部疼痛、輕微的腫脹以及關(guān)節(jié)受限為主，這種情況大多數(shù)經(jīng)過充分的休息、理療，一般1-2周即可自愈。2、如果損傷較重，比如引起了膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶的斷裂、前交叉韌帶的斷裂以及半月板的損傷等，損傷到了周圍的軟組織，并造成了結(jié)構(gòu)性的損傷。往往這種損傷臨床上較為嚴(yán)重，疼痛也較重，并可以出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)腫脹以及關(guān)節(jié)無力等，此時一般經(jīng)過保守治療，大多數(shù)不具有明顯自動恢復(fù)的可能，有時往往需要關(guān)節(jié)鏡下輔助進(jìn)行相應(yīng)結(jié)構(gòu)的修補(bǔ)或者是相應(yīng)結(jié)構(gòu)的修復(fù)，才能夠逐漸恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能。尤其是損傷較重，甚至引起的骨折或者撕脫骨折，更應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行治療，防止由于延誤病情，而遺留有膝關(guān)節(jié)運動的后遺癥。

嚴(yán)重的扭傷，甚至?xí)斐裳甸g盤突出、骨折等現(xiàn)象，這種情況也是需要等病情恢復(fù)之后再進(jìn)行運動。如果腰部的扭傷只是造成肌肉、肌膜、韌帶等損傷的現(xiàn)象，這種情況是屬于局部的軟組織損傷，一般來說經(jīng)過兩三周左右的休息之后，就可以有效地緩解癥狀，等癥狀緩解之后就可以進(jìn)行運動。

腰被氣扭了，進(jìn)行以下治療，患者恢復(fù)的相對比較快：第一、要注意臥床休息，不要干體力活，否則腰部肌肉扭傷會加重；第二、可以外用藥物治療。主要應(yīng)用具有活血、止疼、消腫的中成藥。這類要有很多，有氣霧劑，也有藥膏，也有膏藥，均可以選擇應(yīng)用；第三、患者可以口服藥物治療，主要口服具有活血、化瘀和止疼的中成藥；第四、患者如果有條件，可以做腰部理療，能夠緩解疼痛。

腰部出現(xiàn)這種扭傷的情況的話，是日常生活中較為常見的一種現(xiàn)象，這種扭傷的情況，一般多是由于腰部的韌帶或者是肌肉等一些軟組織出現(xiàn)損傷的情況，一般多是由于彎腰或者是抬重物的時候，不小心導(dǎo)致了腰部扭傷的情況發(fā)生。膏藥主要是可以外用一些扶他林軟膏等，還有中成藥的一些膏藥，比如麝香壯骨膏或者是云南白藥膏，這些膏藥都是可以幫助緩解的。

腰急性扭傷在生活中比較常見，如不采取正確的治療后期可轉(zhuǎn)變成腰肌勞損。腰急性扭傷正確的處理方法是:一，立即限制活動，臥床休息。二，口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，進(jìn)行止痛對癥處理，如雙氯芬酸鈉緩釋片，布洛芬緩釋膠囊。也可以口服中成制劑如活血止痛膠囊等等。三，物理治療，由于急性腰扭傷腰部肌肉處于痙攣僵直狀態(tài)，可以用物理治療，如理療按摩增等方法，有利于緩解肌肉痙攣，活血化瘀，消腫止痛。

腰扭傷以后經(jīng)過拍片檢查正常，這種情況下存在著兩種可能：一、確實是骨質(zhì)沒有明確的損傷，包括腰肌、筋膜、韌帶等出現(xiàn)的急性挫傷，導(dǎo)致局部的疼痛以及腰部的功能障礙，骨質(zhì)沒有損傷，休養(yǎng)3-4周就可以慢慢的恢復(fù)。二、腰扭傷以后拍X光片沒發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)的異常，但是患者有可能存在隱匿的骨折、腰椎輕微的壓縮骨折等情況，需要進(jìn)一步采用CT以及磁共振檢查。通過醫(yī)生的查體，如果懷疑腰椎出現(xiàn)骨折，都要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，尤其是患者出現(xiàn)下肢的放射性疼痛以及麻木、肌力減退或者二便功能障礙的時候，更需要進(jìn)行CT以及磁共振的檢查。

腰扭傷以后可以在急性期后使用活血化瘀的膏藥，以及一些消炎鎮(zhèn)痛類的膏藥，都可以促進(jìn)腰扭傷后局部軟組織損傷的恢復(fù)，及抑制炎癥反應(yīng)，減輕腫脹。那么，如果腰扭傷經(jīng)上述治療無明顯緩解，且持續(xù)一個月左右，這樣就建議到醫(yī)院盡早拍片檢查，明確診斷。

藥物治療可以外用扶他林或者治傷軟膏，口服止血藥或者止疼藥也可以，最常用的藥物是可以直接緩解肌肉拉傷的依托考昔，一天吃一片，緩解疼痛效果比較明顯。如果癥狀再重，肌肉疼得再厲害，可以吃復(fù)方制劑，比如泰勒寧（氨酚羥考酮），對于緩解肌肉拉傷疼痛有很明顯的效果。一旦出現(xiàn)肌肉拉傷，首先想到的不是用什么藥，一定要休息，讓拉傷肌肉完全放松下來，必要的時候給予支具或者石膏制動。

也可以配合中醫(yī)針灸，理療，按摩等治療也有很好的效果，通常恢復(fù)幾天以后就可以好，可以適當(dāng)吃一些富含高蛋白和維生素的食物。筋拉傷了首先需要休息緩解，休息是最好最簡便的緩解方法。其次應(yīng)該加強(qiáng)護(hù)理也不要著涼，受涼會加重病情的。