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肩關(guān)節(jié)軟骨損傷之后，患者可以選擇口服的藥物，也可以選擇外用的藥物作為輔助的治療。口服的藥物可以使用一些修復(fù)軟骨的藥物，或者是使用消炎鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)治療，主要有硫酸氨基葡萄糖、鹽酸基葡萄糖、硫酸軟骨素、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉等一類的藥物。外用的藥物患者可以選擇云南白藥膏，也可以使用紅花油局部涂抹，扶他林軟膏也可以。

如果說(shuō)病人膝關(guān)節(jié)部位軟骨損傷以后疼痛比較重，可以配合非甾體類抗炎藥來(lái)緩解疼痛，比如說(shuō)可以口服尼美舒利、氯諾昔康、雙氯芬酸鈉之類的藥物，口服以后能夠很好的減輕膝關(guān)節(jié)軟骨損傷的疼痛癥狀。比如說(shuō)可以口服硫酸氨基葡萄糖或者是鹽酸氨基葡萄糖，口服以后能夠促進(jìn)損傷的軟骨修復(fù)，并且能夠減輕膝關(guān)節(jié)部位軟骨損傷疼痛的癥狀。如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位軟骨損傷的情況，可以應(yīng)用軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物，來(lái)促進(jìn)損傷的軟骨修復(fù)。

一般來(lái)講積極的進(jìn)行保守治療就可以了，但是不要推拿按摩，受傷2天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來(lái)，放在疼痛腫脹最為明顯的地方，每次冷敷的時(shí)間大約在20分鐘，每2個(gè)小時(shí)冷敷1次，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，受傷2天之后可以進(jìn)行局部熱敷，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于損傷組織的恢復(fù)，積極的使用一些消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。肩胛骨的軟組織出現(xiàn)了損傷，首先要積極的去完善X線檢查以及CT檢查，明確有沒(méi)有肩胛骨的骨折，根據(jù)骨折的具體類型再選擇相應(yīng)的治療方案，能夠明確是保守治療還是手術(shù)治療。如果僅僅出現(xiàn)了軟組織的損傷，那么大部分情況下是閉合性的損傷，軟組織損傷之后會(huì)引起局部的疼痛、腫脹，也有可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的功能障礙。

48小時(shí)以后可以應(yīng)用足部的熱敷、燙洗來(lái)促進(jìn)足部的血液循環(huán)，從而更有利于瘀血腫脹的消退，對(duì)于足部軟組織恢復(fù)有很好的幫助作用，并且足部軟組織損傷以后兩周內(nèi)一定要避免足部過(guò)度的活動(dòng)，以免影響軟組織損傷的恢復(fù)。再就是損傷24小時(shí)以內(nèi)可以應(yīng)用冰塊或者是涼毛巾或者是涼水浸泡足部，起到冷敷的作用來(lái)減輕疼痛和避免足部軟組織損傷以后腫脹的加重情況。24小時(shí)以后可以進(jìn)行活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，來(lái)促進(jìn)足部軟組織損傷，以后腫脹瘀血的消退，從而對(duì)足部軟組織損傷恢復(fù)有很好的促進(jìn)作用。

病人感覺(jué)關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛感，活動(dòng)時(shí)伴有彈響或者出現(xiàn)交鎖、坎頓的現(xiàn)象，影響膝關(guān)節(jié)的屈伸、負(fù)重活動(dòng)。有的患者晨起時(shí)感覺(jué)膝關(guān)節(jié)疼痛，稍微活動(dòng)后減輕，但活動(dòng)過(guò)量后疼痛就會(huì)加重，晚期會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或者靜息痛。如具有代表性的骨性關(guān)節(jié)炎，最主要的癥狀是膝關(guān)節(jié)的初期為輕微鈍痛，以后逐漸加重，活動(dòng)多時(shí)加劇，休息之后有所好轉(zhuǎn)。

疾病的發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)軟骨的斷裂，以及表面的毛糙情況，這時(shí)候病人就會(huì)出現(xiàn)，膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)，內(nèi)部感覺(jué)到有摩擦感，并且伴有膝關(guān)節(jié)部位的疼痛，活動(dòng)后，疼痛明顯的加重。膝關(guān)節(jié)部位軟骨損傷的早期，主要是出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)，酸脹不適的感覺(jué)，特別是在蹲起，以及上下樓梯跑跳活動(dòng)后，會(huì)出現(xiàn)明顯膝關(guān)節(jié)酸脹不適，休息后，癥狀會(huì)有減輕。這時(shí)候病人膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)好時(shí)，會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛，并且會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部絞索，以及屈伸活動(dòng)受限的情況。

腳部軟組織受傷后的處理，大概分為以下幾個(gè)方面：第一，在受傷以后需要臥床休息，減少活動(dòng)，避免再次損傷，另外如果損傷嚴(yán)重時(shí)，需要采取石膏外固定來(lái)制動(dòng)，另外也是需要拍片檢查，看是否存在骨裂、骨折等損傷。第二，受傷后會(huì)出現(xiàn)水腫，患者需要抬高患肢以利于水腫消退。第三，受傷后24小時(shí)內(nèi)需要采取冷敷，這樣可以減少局部充血，具有降溫、止血、鎮(zhèn)痛、消腫的作用，超過(guò)48小時(shí)以后，可以采取熱敷，可以活血化淤、促進(jìn)淤血的吸收，熱敷溫度不可以超過(guò)60度，以免燙傷皮膚。

軟骨骨折吃的恢復(fù)快，除了食物以外，藥物也有很好的作用，比如吃消炎鎮(zhèn)痛的藥物、活血化瘀的中成藥，比如鎮(zhèn)痛的非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物扶他林，中成藥可以吃活血化瘀的骨筋丸膠囊、仙靈骨葆膠囊，吃這些藥物和食物都有助于促進(jìn)軟骨骨折的恢復(fù)。軟骨骨折伴隨著軟組織挫傷，可以吃富含維生素的蔬菜和水果，有助于促進(jìn)軟骨骨折的恢復(fù)。

軟骨受損最重要的恢復(fù)，要保護(hù)它、適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)，因?yàn)槟銊?dòng)的話可能壓力更大，軟骨最怕沒(méi)修復(fù)時(shí)有過(guò)多壓力在上面，所以適當(dāng)制動(dòng)、另外減少它的負(fù)重，這是非常重要的，因?yàn)檐浌茄?、血運(yùn)來(lái)源非常少，而且恢復(fù)較慢這時(shí)可能它靠的是周圍的一些血管，干細(xì)胞在這里形成分化，形成纖維增殖、填充，才能造成修復(fù)的。所以盡量不要受力，好比說(shuō)如果腳上踝關(guān)節(jié)里軟骨損傷，要盡量的少負(fù)重、要拄雙拐，受傷康復(fù)過(guò)程中，不能讓它踩到地上受力，另外用拐杖保護(hù)它，膝關(guān)節(jié)如果負(fù)重面軟骨損傷。同樣要減輕避免它負(fù)重，如果非負(fù)重面，因?yàn)樗皇芰?，這種情況只要適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)就行，不負(fù)重可以不嚴(yán)格控制。

膝蓋軟組織損傷的話一般來(lái)說(shuō)都是保守治療。有以下幾個(gè)原則：第一個(gè)就是休息，暫時(shí)不要負(fù)重走路，同時(shí)要避免你的關(guān)節(jié)過(guò)度的屈伸活動(dòng)。這個(gè)時(shí)候就需要佩戴相應(yīng)的支具來(lái)固定你的膝關(guān)節(jié)。第二個(gè)就是用冰敷，在損傷的腫脹的頭48小時(shí)，或者在你腫脹消退之前，一般來(lái)說(shuō)我們都是建議用冰敷。每天冰敷2到3次，每次15分鐘左右。第三個(gè)就是用一些非甾體抗炎藥進(jìn)行消腫抗炎的治療，可以口服的也可以外用的。第四個(gè)就是用一些相關(guān)的康復(fù)理療的手段來(lái)促進(jìn)你的軟組織損傷進(jìn)行修復(fù)。