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扭傷后針灸治療的療效是確切的，針灸它主要的作用是疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽行氣活血止痛。在24小時以內(nèi)，建議可以選用刺絡(luò)放血，促進他血液的循環(huán)緩解疼痛，還可以選用交經(jīng)刺，也就是同名經(jīng)脈手足經(jīng)脈的交叉性運用。扭傷以后即刻的針灸，對于患者的恢復(fù)是非常有利的。

其次，要進行傷處的冷敷，可以用冰凍礦泉水或者冰塊外包毛巾，進行扭傷處的局部冷敷，可起到消腫、止痛、止血的作用，防止扭傷導(dǎo)致的出血。扭傷之后還要進行石膏的固定或者支具的固定，一定要到醫(yī)院進行進一步檢查，拍X線片或者核磁，排除骨折或者扭傷處韌帶損傷，以進行確診和治療。如果扭傷在早期，首先，要進行局部的制動，對于防止進一步損傷有一定的好處。

其次在扭傷超過24小時以后，可以給予受傷部位進行熱敷處理，可以進行中藥熏洗或者是外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥，也可以采用針刺、艾灸等辦法。病人發(fā)生腳扭傷后導(dǎo)致腳背出現(xiàn)腫脹，是由于扭傷傷及腳背的肌肉、軟組織，導(dǎo)致皮下的毛細血管出血而產(chǎn)生腫脹。這時可以外敷冰塊，可以促進損傷的毛細血管痙攣、收縮，可以減少出血和減輕腫脹。

如果是重度的損傷往往腫痛比較劇烈，容易引起關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，需要采取石膏或者支具進行固定，促進損傷組織的愈合。在恢復(fù)期給予理療和熱敷，改善血液循環(huán)，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服活血止疼膠囊、舒筋活血片，以及布洛芬緩釋膠囊進行治療，2~3周左右基本可以修復(fù)。如果是輕度的扭傷，由于只是組織的水腫、充血和滲出，并沒有明顯的斷裂，主要是多注意休息，促進損傷組織修復(fù)，早期可以冷敷消除腫脹和疼痛。

如影響到肌腱、關(guān)節(jié)囊或開放性扭傷，應(yīng)及時行手術(shù)治療。扭傷是當(dāng)機體受到外力的作用，且外力作用超過機體軟組織的承受能力，導(dǎo)致軟組織發(fā)生損傷，嚴重者可導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊破裂、肌腱斷裂，甚至皮膚開裂。輕度扭傷以保守治療為主，如引起關(guān)節(jié)損傷，應(yīng)給予石膏固定、冰敷、活血化瘀等治療；

身體容易扭傷可以通過內(nèi)因和外因進行考慮，內(nèi)因主要是患者的身體素質(zhì)、肌肉力量、骨質(zhì)的強健程度，以及筋膜、韌帶的強健程度，還有身體的協(xié)調(diào)性，是否能夠完全承擔(dān)日常的工作或者運動，比如有些人的身體素質(zhì)很差，力量也不足，參加劇烈的對抗性的體育鍛煉就容易出現(xiàn)身體的扭傷，主要是身體達不到負荷的條件。外因就要考慮工作或者運動當(dāng)中的外在條件，比如氣溫比較低、保暖防護做的不好、場地條件不不好，容易造成意外損傷。

通常情況下，對于手腕扭傷以后的病人，如果積極的配合治療，多數(shù)病人是不會留下后遺癥。但是對于手腕扭傷以后的病人，如果沒有積極的配合治療，就會留下一系列后遺癥，主要還是體現(xiàn)在以下幾個方面。一，病人手腕扭傷，尤其是損傷比較重的存在，有軟骨損傷的患者，沒有嚴格的注意休息保護，就會使得軟骨損傷難以修復(fù)，后期就容易出現(xiàn)疼痛癥狀。尤其是在腕關(guān)節(jié)屈伸活動，或者是用力的時候，疼痛會明顯加重。再就是有的病人會出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)活動度非常的差，這主要還是由于后期，沒有刻苦地進行功能鍛煉，使得關(guān)節(jié)僵硬了。

腰扭傷的時候是可以適當(dāng)?shù)睦浞蟮?，要看具體是什么樣的膏藥，如果是活血類的膏藥一般就不建議使用，容易導(dǎo)致水腫加重。但是如果是一些止疼的膏藥，是可以的，疼痛的緩解有助于水腫吸收。所以急性期的時候只要正確的選擇膏藥就是可以的。

腰扭傷是什么癥狀：第一點是腰背部的疼痛，通常就是扭傷的部位是最疼的地方，而且壓痛點或者是疼痛的部位比較局限，比較固定。第二點局部壓痛點，扭傷的早期壓痛點是非常局限、固定的，一般與疼痛點是一致。第三點，就是腰背肌和臀大肌痙攣，是腰部扭傷之后一種保護性的措施，通常都會出現(xiàn)腰背部的肌肉，還有臀大肌肌肉變硬，然后有壓痛。第四點，部分病人腰部扭傷之后，處于一種脊柱側(cè)彎的狀態(tài)，實際也就是為了減輕扭傷和撕裂的疼痛，然后減少神經(jīng)的刺激或壓迫癥狀，也屬于一種保護性的措施。第五點，就是放射性疼痛和牽涉性疼痛，腰部扭傷的患者形成了對坐骨神經(jīng)或者股神經(jīng)局部的一種考量，然后出現(xiàn)的一種神經(jīng)放射性疼痛。

一般建議腰扭傷的病人，飲食上最好是以清淡飲食為主，不要吃一些辛辣、肥膩的食物，同時還可以吃一些絲瓜、茄子、韭菜等食物，有助于消炎利尿，對腰部的扭傷有一定恢復(fù)作用，還可以吃一些蓮子、大棗、木耳等食物，都可以促進腰部的肌肉和韌帶損傷的恢復(fù)，腰部扭傷后辛辣食物是絕對不要吃的，過于油膩的食物是絕對不要吃的，同時還要注意多休息，少走動，才能促進腰部的扭傷快速恢復(fù)。