抑郁癥患者往往表現(xiàn)為早上起來非常痛苦,不知道如何度過一天,在這個過程中表現(xiàn)為情緒的低落,沒有樂趣、興趣,疲乏無力,度日如年的感覺,而到傍晚時(shí)刻表現(xiàn)為癥狀減輕,終于熬過了一天,情緒相對比早上的情緒狀態(tài)要好一些,需要進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的治療。對于這種情況,一方面可以通過心理治療,建立規(guī)范的生活結(jié)構(gòu),也就是在一天的生活過程當(dāng)中,早上就要建立整個一天的生活計(jì)劃,例如幾點(diǎn)鐘去做什么工作,做這些工作的時(shí)候自己的愉悅感和掌控感分別是什么程度,通過監(jiān)測一周的愉悅感和掌控感,最終找到自己所能體驗(yàn)到的愉悅感和掌控感的活動內(nèi)容是什么。在以后生活當(dāng)中逐步參與到自己感興趣的活動當(dāng)中,以此來激發(fā)自己的情緒狀態(tài),改變晨重暮輕的狀態(tài)。