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支氣管哮喘患者如果癥狀得到了有效的控制，可以適度地進(jìn)行體育鍛煉的，但避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)支氣管哮喘急性發(fā)作，出現(xiàn)咳嗽，胸悶，氣喘，呼吸困難的癥狀，要積極的抗炎，平喘處理，服用茶堿類(lèi)，白三烯受體拮抗劑。如果支氣管哮喘急性發(fā)作時(shí)，是避免運(yùn)動(dòng)的，要注意休息，保證充足的睡眠，使體力得到恢復(fù)，多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮的蔬菜和水果。癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，還需要靜脈使用糖皮質(zhì)激素積極的抗炎，平喘治療。

哮喘患者應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，不但可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)，而且還可以減少患者哮喘的發(fā)作，但是要注意以下幾點(diǎn)：第一，要做好預(yù)備工作：哮喘患者在運(yùn)動(dòng)前，尤其是在劇烈的跑步之前，有暖身運(yùn)動(dòng)，最好在30分鐘之前?；蛘呤沁\(yùn)動(dòng)前適當(dāng)?shù)厥褂弥夤軘U(kuò)張劑，比如沙丁胺醇，可以減少或減緩其發(fā)作的嚴(yán)重程度。第二，關(guān)于運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度：以不引起哮喘發(fā)作為度，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度開(kāi)始時(shí)宜較低，以后酌情提高。主觀感覺(jué)以稍有氣急，尚能發(fā)言，說(shuō)一句完整的話(huà)為宜。第三，運(yùn)動(dòng)類(lèi)型應(yīng)在醫(yī)生的具體指導(dǎo)下選擇，如慢跑、散步、打球、太極拳、或者是練氣功、游泳等運(yùn)動(dòng)。第四，運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次鍛煉的持續(xù)時(shí)間應(yīng)該在30～45分鐘左右，體弱者可以15分鐘開(kāi)始，然后逐漸延長(zhǎng)時(shí)間。容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)性哮喘的患者，應(yīng)該是進(jìn)行間歇運(yùn)動(dòng)法，并于運(yùn)動(dòng)前最好是適當(dāng)?shù)厥褂弥夤軘U(kuò)張劑，如吸入沙丁胺醇。

極個(gè)別患者的上述哮喘癥狀可出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)后4~13小時(shí)，稱(chēng)為“運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的遲發(fā)哮喘反應(yīng)”。在運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)，以及避免吸入干冷空氣，對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)性哮喘的發(fā)作有一定作用。運(yùn)動(dòng)性哮喘指氣道高反應(yīng)者，在劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致急性氣道狹窄和氣道阻力增高的病理現(xiàn)象。

兒童如果患有運(yùn)動(dòng)性哮喘，在平時(shí)生活中一定要注意不要讓孩子做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免哮喘的發(fā)作影響正常的生活，所以平時(shí)在飲食中也要注意不能吃一些辛辣刺激食物，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└呔S生素食物，注意平時(shí)避免受涼，按時(shí)休息。兒童由于機(jī)體免疫功能比較低下，可能會(huì)因?yàn)楹芏嘣驅(qū)е孪陌l(fā)生，其中運(yùn)動(dòng)性哮喘是非常常見(jiàn)的一個(gè)類(lèi)型，動(dòng)性哮喘往往是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)后，特別是跑步或者劇烈運(yùn)動(dòng)后容易發(fā)作。兒童運(yùn)動(dòng)性哮喘一般在發(fā)作時(shí)是不能夠自愈的，往往是通過(guò)一些藥物進(jìn)行對(duì)癥處理，才能夠?qū)⑾陌Y狀慢慢緩解。

小兒運(yùn)動(dòng)性哮喘很難完全治愈，但是可以通過(guò)讓孩子避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)以及使用糖皮質(zhì)激素類(lèi)的藥物進(jìn)行治療，使病情得到控制。避免身體受涼引起咳嗽后誘發(fā)哮喘，隨身攜帶平喘的藥物，出現(xiàn)呼吸困難等癥狀的時(shí)候就要及時(shí)吸入支氣管擴(kuò)張劑使病情得到改善?；剂诉\(yùn)動(dòng)性哮喘的兒童，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)尿T自行車(chē)、做廣播體操、慢走，幫助身體進(jìn)行鍛煉時(shí)體質(zhì)增強(qiáng)。

肝硬化患者如果是代償期可以進(jìn)行一些適量的體育鍛煉，但是不能夠做那種劇烈的運(yùn)動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)像慢走、散步或者是太極拳等等是可以的，但是如果是失代償期肝硬化就不太建議去進(jìn)行體育鍛煉。因?yàn)槭Т鷥斊诟斡不赡軙?huì)有很多的并發(fā)癥，一旦出現(xiàn)鍛煉的情況可能會(huì)導(dǎo)致相關(guān)的并發(fā)癥，甚至?xí)＜暗交颊叩纳目赡?，因此失代償期肝硬化，我們要維持好正常的日常的生活就可以。當(dāng)然要呼吸新鮮的空氣，不要吃那些刺激性食物。第二個(gè)，肝硬化患者一旦診斷，還是要正規(guī)的進(jìn)行治療，不能服用藥物斷斷續(xù)續(xù)，這樣反而會(huì)出現(xiàn)更多的并發(fā)癥和意想不到的一些意外情況。

平常一定要定期的檢查肝功能，肝炎標(biāo)志物，肝臟彩超，腫瘤標(biāo)志物等等，避免造成較為嚴(yán)重的肝病，肝硬化患者還可以服用藥物進(jìn)行調(diào)理，可以使用扶正化瘀膠囊，鱉甲軟肝片，丁二磺酸腺苷蛋氨酸等藥物進(jìn)行治療。肝硬化是一種慢性肝病，在早期階段可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，一般是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)比較好，可以進(jìn)行慢跑，適當(dāng)?shù)呐郎?，散步，跳廣場(chǎng)舞，打太極拳等等，這些有氧的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于肝病的改善也是有幫助的。如果進(jìn)展到晚期肝硬化，不要過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，只能通過(guò)散步等輕微的運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理身體。

一定要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免加重病情，營(yíng)養(yǎng)不良性肝硬化患者要注重日常生活的護(hù)理和保養(yǎng)，戒煙，戒酒，多吃新鮮的水果，蔬菜等，也要保證足夠熱量和蛋白的攝入。此外，肝硬化一旦在代償期的時(shí)候，患者就要適當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)量，避免過(guò)度勞累，保證休息，也要避免熬夜，更不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)。營(yíng)養(yǎng)不良性肝硬化是不可以劇烈運(yùn)動(dòng)的，患者往往是由于各種原因所造成的營(yíng)養(yǎng)不良，而導(dǎo)致了肝硬化的發(fā)生。

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎當(dāng)然是可以適當(dāng)鍛煉了，絕對(duì)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一般可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以打太極拳，乒乓球，羽毛球等等類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要跟受寒著涼以及免疫因素，感染因素等有關(guān)系的需要，在醫(yī)生的建議下口服非甾體類(lèi)抗炎藥，配合中醫(yī)中藥，針灸，理療等治療效果是很好的，在天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，及時(shí)增添衣物，避免局部的受寒著涼，預(yù)防關(guān)節(jié)畸形是關(guān)鍵

病情緩解期可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，但一定要循序漸進(jìn)，還要避免手指用力，避免做撐床，提重物等動(dòng)作，以免加重關(guān)節(jié)畸形。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者是不可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療的，尤其是在病情急性期要注意休息，最好是臥床休息，還要關(guān)節(jié)制動(dòng)，避免勞累，也要避免關(guān)節(jié)受損傷?？梢赃m當(dāng)做肢體伸展運(yùn)動(dòng)，以及散步，練習(xí)手指操，抓握活動(dòng)等，防止關(guān)節(jié)廢用，但不能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)治療的。