AV网站国产大全|A大片免费久久精品|a在线视频观看|αv天堂在线观看免费

來月經(jīng)肚子疼、拉肚子可能是由于消化不良或者是腹部受涼的原因引起的。如果出現(xiàn)月經(jīng)期間肚子疼痛，伴隨有腹瀉，應(yīng)該注意保暖，多喝溫水。如果每次的月經(jīng)期都會出現(xiàn)腹瀉這種狀況，可能是與月經(jīng)有關(guān)系，這種狀況沒有特殊的處理的辦法，只能對癥處理，吃一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥，如果是拉肚子比較厲害，拉成了水樣大便，可服用思密達對癥處理。

女性在月經(jīng)期間是可以吃桑葚的。女性在月經(jīng)來潮期間通常是可以吃桑葚，這是因為月經(jīng)期吃桑葚只是為了補充身體的營養(yǎng)元素，主要是補充維生素和微量元素，而且桑葚含有的脂肪能量比較少，特別有利于身體的健康，同時桑葚沒有任何的活血效果，也不會影響月經(jīng)血的正常排出。在月經(jīng)期間的飲食建議還是稍微清淡一點，少吃辛辣刺激、活血的食物，同時要避免暴飲暴食。

例假這幾天最好都不要運動。整個經(jīng)期都可以進行適當?shù)腻憻挘遣荒軇×疫\動，運動的時間也不宜過長，最好是進行一些溫和的如瑜伽、健身操、散步等運動，女性經(jīng)期抵抗力較低，氣血也比較虛弱，如果劇烈運動很容易誘發(fā)痛經(jīng)、導(dǎo)致月經(jīng)量增多，同時如果大量出汗，會導(dǎo)致氣血消耗過多，受涼后還可能引發(fā)感冒。但是在例假的末期，如果血很少了，而跑又是慢跑，不是劇烈跑步，便可以適當做一些慢跑。

女性在來月經(jīng)期間腰疼，多數(shù)考慮是為痛經(jīng)的癥狀。經(jīng)期也可能會出現(xiàn)腰酸、背痛癥狀，主要原因有以下幾個方面：可能是屬于經(jīng)期綜合征，很多女性在月經(jīng)期間由于盆腔淤血，造成血流量過多，因此會刺激下腹，出現(xiàn)腰背酸痛等各種情況，也有可能是由于體內(nèi)前列腺素分泌旺盛刺激身體所致，這是屬于正常的生理反應(yīng)。在來例假的時候，之所以會出現(xiàn)腰疼，主要是由于例假期間，女性的子宮內(nèi)膜不斷的進行脫落，對于身體產(chǎn)生的負擔(dān)較大。

女性在經(jīng)期是不可以吃酒釀的，酒釀中含有大量的酒精，也就是乙醇，對于月經(jīng)是有影響的，可以影響月經(jīng)量，也可以影響月經(jīng)周期。部分女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)經(jīng)量過少、下腹隱痛等癥狀，通過食用酒釀蛋，可以減少經(jīng)期腹痛的情況，但只能適當飲用，避免造成月經(jīng)過多。如果女性平時的月經(jīng)量正?；蛘呓?jīng)量比較多、月經(jīng)經(jīng)期比較長，在月經(jīng)期間則應(yīng)當避免吃醪糟，以免使月經(jīng)血量更加增多。

女性月經(jīng)來潮是指子宮內(nèi)膜的脫落，由于在來月經(jīng)之前，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素的水平，突然的下降，這個時候子宮內(nèi)膜失去了激素的保護，就會有月經(jīng)來潮，所以如果想要推遲月經(jīng)，那么就要在女性的體內(nèi)補充雌激素或者是孕激素，這樣就能夠推遲月經(jīng)。如果想推遲月經(jīng)，要選擇合適的時間，在某次月經(jīng)排卵之前開始吃藥，一般吃短效口服避孕藥是最好的，可以吃進口的，也可以吃國產(chǎn)的。服用雌激素比如倍美力、尼爾雌醇等，會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平持續(xù)增高，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜不脫落的情況，再服用孕激素使子宮內(nèi)膜增厚，當增厚到一定程度再停止服用藥物，就會出現(xiàn)撤退性的出血，就使月經(jīng)期延遲了。

在大姨媽來臨期間一般是不推薦跑步的，也可以根據(jù)身體的情況來決定運動量。女生月經(jīng)來了不可以跑步，因為月經(jīng)期的女性身體比較虛弱，抵抗力差，這時如果跑步很容易導(dǎo)致女性疲勞，由于出汗多，也容易著涼，引起上呼吸道感染的癥狀，由于跑步等劇烈運動，就可能導(dǎo)致血液循環(huán)的加速，出現(xiàn)月經(jīng)量增多或者月經(jīng)淋漓不斷的出血，甚至發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥，也可能過量的運動，抑制下丘腦的功能，導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢性腺軸異常，出現(xiàn)突然閉經(jīng)或月經(jīng)紊亂，所以月經(jīng)期避免劇烈運動。正常的月經(jīng)期是可以從事一般工作和學(xué)習(xí)，但勞力過度則耗氣動血，可致月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)期延長，故經(jīng)期要避免劇烈運動、重體力勞動。

對于月經(jīng)期能否吃醋的問題，應(yīng)當針對女性不同的月經(jīng)期表現(xiàn)區(qū)別對待。來例假期間我們忌生冷，寒涼，辛辣刺激的食物，要多吃一些新鮮蔬菜和水果，保持外陰部的清潔衛(wèi)生，要保持外陰部干燥，穿棉質(zhì)的內(nèi)衣內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生墊，防止逆行感染和交叉感染。女性在月經(jīng)期間是可以吃醋的，但是要注意適量，不可以過量，因為醋屬于一種酸性的食物，如果食用過量的話，會導(dǎo)致血管收縮，從而不利于經(jīng)血的排出，容易引起痛經(jīng)的現(xiàn)象。

月經(jīng)期間可適當吃枇杷，不能大量食用，枇杷屬于寒性水果，大量食用會造成腹痛、經(jīng)血增多。經(jīng)期不宜吃生冷食品，食用生冷寒性食物，不利于消化，導(dǎo)致血液流通不暢，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問題。枇杷這種水果，它營養(yǎng)豐富，它含有磷，鐵，鈣多種元素，含有果糖，葡萄糖，蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素B，維生素C、A都有，還有檸檬酸，蘋果酸等等人體需要的多種的營養(yǎng)元素，具有清熱潤肺，化痰止咳的一些功效。

月經(jīng)前出現(xiàn)體溫的升高，主要是與排卵有關(guān)系。在月經(jīng)來潮前14天左右即排卵期時，由于孕激素水平升高，基礎(chǔ)體溫會上升0。3-0。5攝氏度，排卵9-10日后，隨著雌激素與孕激素水平的逐漸降低，基礎(chǔ)體溫也會逐漸下降，子宮內(nèi)膜由于雌激素與孕激素的撤退會出現(xiàn)脫落出血，即月經(jīng)來潮。女性在月經(jīng)期間一般抵抗力比較低，在月經(jīng)期間如果受涼，勞累，熬夜有可能會出現(xiàn)感冒，也有可能會出現(xiàn)發(fā)燒的情況。