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腰部容易扭傷常見的有三方面原因：第一、以前扭傷壓迫之后沒有休息或者治療好，從而導(dǎo)致局部的組織還有慢性的損傷，從而很容易會引起二次的扭傷。第二、腰肌勞損，腰部的肌肉長期久坐、久站會引起腰部的肌肉勞損，勞損本來就是一種慢性的損傷，如果再加上一些急劇扭動也很容易導(dǎo)致其急性發(fā)作而引起疼痛。第三、腰部的肌肉比較松弛，平時很少做運動或者腰部的活動功能鍛煉，腰部肌肉是比較松弛，甚至還有些人會萎縮，這種情況也很容易導(dǎo)致腰部扭傷。

腰扭傷通過以下幾種方法進行綜合治療恢復(fù)最快：第一、腰扭傷后立即對腰椎進行嚴格制動，避免腰椎負重及屈伸活動，同時應(yīng)盡量臥床休息，在床上也應(yīng)該保持軸向翻身，離床活動需戴腰部護具保護腰椎。第二、可以口服通經(jīng)活絡(luò)類中成藥物，如痹祺膠囊、草烏甲素片，同時腰部可以外敷復(fù)方南星止痛膏，如皮膚對中藥成分過敏，可改為氟比洛芬凝膠，能夠快速緩解腰部腫脹及疼痛癥狀。第三、腰扭傷如果導(dǎo)致腰椎小關(guān)節(jié)錯位，應(yīng)盡早進行手法整復(fù)恢復(fù)關(guān)節(jié)對位關(guān)系。通過以上幾種治療方法，腰扭傷通?？稍?-2周獲得快速恢復(fù)。

要先明確孩子的具體情況，再針對治療，最好先檢查再進行用藥，平時注意孩子手部護理，盡量避免手部活動量過大，避免加重手扭傷的現(xiàn)象，最好是進行固定。如果只是軟組織受到損傷，一般通過服用活血止痛的藥物可以緩解癥狀。小孩手被扭傷不能動是比較正常的，這時候要避免有骨折的現(xiàn)象，最好是先帶孩子進行檢查，確診扭傷的程度或者確診是否有骨折再針對治療。

一般情況下，輕度的腕關(guān)節(jié)韌帶損傷可以在一周至兩周內(nèi)得到比較好的緩解，如果損傷嚴重，修復(fù)時間可能需要一個月甚至更長時間。外傷或長期勞損可能導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶軟組織的損傷，從而產(chǎn)生腕關(guān)節(jié)腫脹，疼痛，活動受限等臨床癥狀。在手腕關(guān)節(jié)損傷急性期可以通過冰敷、關(guān)節(jié)固定、休息等進行治療，過了急性期，也就是受傷后48小時之后，可以進行腕關(guān)節(jié)的固定，理療，按摩，熱敷，服用藥物等進行治療。

在傷后的2天之內(nèi)，也就是處于肩頸扭傷處的急性期之內(nèi)，給予局部冷敷治療，用毛巾包裹冰塊直接敷于扭傷處，這樣可以減輕疼痛和腫脹；也可以口服一些具有促進局部血循環(huán)的中成藥物，如秦川通痹片、追風透骨膠囊等，這些藥物可以改善肩頸扭傷處的血液循環(huán)，從而促進組織修復(fù)；肩頸扭傷的治療包括如下的綜合處理措施：首先傷后應(yīng)該盡量進行臥床休息，休息時間一周；

注意觀察看是否有加重的癥狀，有肌肉拉傷的時候一定要注意多休息，不要過度的用力，避免內(nèi)出血，如果出血的話，會使情況更加嚴重，平時也應(yīng)該要注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力。肌肉拉傷一般情況下是不會引起發(fā)燒的，只要情況不是很嚴重的情況下，那么如果對于肌肉拉傷所導(dǎo)致的局部有炎癥的情況下，那么這樣的情況是比較嚴重的，會出現(xiàn)一些發(fā)燒的癥狀，建議大家如果有肌肉拉傷的情況，應(yīng)該及時的去醫(yī)院檢查一下，明確病因，再對癥治療。另外可以使用冰塊在患處進行冰敷，進行消腫，去痛治療，另外也可以用云南白藥氣霧劑，噴劑來進行緩解癥狀，平時要多喝水，加快體內(nèi)新陳代謝。

走路時間比較久導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，暫時主要就是注意保證良好的休息，盡量不要進行劇烈的活動。疼痛嚴重可以應(yīng)用一些消炎止痛的藥膏，或者是應(yīng)用一些口服的活血化瘀的藥物共同治療。同時也注意可以適當?shù)慕?jīng)常進行局部的熱敷和按摩，盡量要穿一些舒適的鞋子，避免對腳跟造成一定的刺激。

最后碳酸飲料會對扭傷部位產(chǎn)生刺激，所以也會使疼痛加重不利于傷勢的恢復(fù)，因此需要忌口。扭傷后人體組織會出現(xiàn)疼痛以及腫脹的問題，所以首先要對辛辣以及刺激性的食物要忌口，因為食用此類食物會加重疼痛以及腫脹的癥狀，不利于扭傷部位及周邊組織的恢復(fù)。因為香煙中的煙堿會引起血管痙攣，有可能會影響到扭傷部位的血運，會引使傷勢加重。

再就是對于腰扭傷以后的病人，嚴格的注意休息保護，才是恢復(fù)最好的條件，需要囑咐病人避免久坐久站，避免拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床，可以堅持每天傷后48小時以后熱敷，熱水袋熱敷就可以，一天兩次每次半小時以上。首先需要說明一點，對于腰扭傷以后的病人，我認為還是可以貼膏藥的，貼藥要的目的主要還是只到活血化瘀，消腫止痛的作用，一般臨床上常用到的膏藥，比如說活血止痛膏，狗皮膏藥都可以，但是有一點需要注意，如果對膏藥過敏，一般就不建議應(yīng)用了。再就是對于這樣的病人疼痛太劇烈的，可以口服非甾鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物來改善疼痛癥狀，一般通過上面這些積極的治療辦法，對腰扭傷很快就會恢復(fù)的。

腰扭傷之后主要會造成腰部的肌肉、筋膜、韌帶等軟組織損傷的現(xiàn)象。這些檢查對于明確腰扭傷之后的損傷，能起到積極的作用。