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長期失眠的危害是很大的，具體表現(xiàn)如下：首先，可以造成失眠者第二天精神萎靡、工作和學(xué)習(xí)能力下降、常常困倦、記憶力下降、注意力難以集中，可能會出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱等癥狀，還可以伴有明顯的焦慮、抑郁等情況。其次，可以造成免疫系統(tǒng)的功能低下，患者容易出現(xiàn)病毒感染或者其他機會感染。然后，心血管系統(tǒng)主要會造成患者心慌、氣短等表現(xiàn)，還有些患者會出現(xiàn)功能性的消化不良，如出現(xiàn)腹瀉或者便秘。因此，長期失眠的危害是很大的，應(yīng)該及時的進(jìn)行治療。

經(jīng)常睡覺稱之為嗜睡，它的原因比較多，常見的病因有以下幾個方面：第一、腦梗死，由于腦血液循環(huán)障礙，造成腦組織缺血，缺氧，壞死，從而導(dǎo)致大腦功能衰退，引起乏力，嗜睡甚至偏癱，偏身麻木。通過及時的溶栓，護(hù)腦及營養(yǎng)腦神經(jīng)，可以改善癥狀。第二、貧血，當(dāng)人體外周血細(xì)胞減少時，肌體的攜氧能力不夠，導(dǎo)致大腦缺血缺氧，從而出現(xiàn)面色蒼白，四肢乏力，人困倦等。服用一些鐵制劑，如硫酸亞鐵等可對癥治療。第三、甲狀腺功能減退，由于甲狀腺素分泌不足所導(dǎo)致的表現(xiàn)，主要是神情淡漠，經(jīng)常睡覺乏力，怕冷等，完善甲狀腺素的功能測定，可以明確診斷。第四、神經(jīng)衰弱，有些患者在夜間入睡困難，睡眠不足，則導(dǎo)致次日精神狀態(tài)不佳，經(jīng)常感到想睡覺，但睡眠淺，這需要給予抗抑郁或者抗焦慮的藥物治療。以上的各種原因所引起的經(jīng)常睡眠的情況，都應(yīng)該到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)的治療。

經(jīng)常想睡覺原因有以下幾種：第一，工作繁忙，精神壓力大，或者是學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，還有一些電子產(chǎn)品的使用，導(dǎo)致大部分人沒有足夠的睡眠時間，嚴(yán)重的睡眠不足缺覺；第二，腦缺血缺氧的狀態(tài)，長期在密閉的空間或人群集中的地方，還有一些內(nèi)科疾病，如睡眠呼吸暫停綜合癥、貧血、腦出血、腦梗、高血壓、高脂血癥、血粘稠度升高等，使腦供血不足，也可以出現(xiàn)想睡覺的缺腦乏氧狀態(tài)；第三，保持覺醒的腦細(xì)胞出了問題。

沒有長期避孕藥這種藥物，需要長期服用的避孕藥一般有兩種，一種是短效避孕藥，一種是長效避孕藥。短效避孕藥可以在月經(jīng)的第一天或月經(jīng)的第2-5天開始服用，每天一次，連續(xù)服用二十一天，每天按時服用，停藥后隔七天服用下一個周期的藥物。長效避孕藥可以在月經(jīng)第五天服用一次，間隔20天服第二次，或者在月經(jīng)第五天和第十天各服用一次，以后每個月在第二次服藥的日期服用一片。避孕藥在服用期間注意按時服用，不能漏服，如果發(fā)現(xiàn)漏服要在12小時內(nèi)及時補服，正確使用避孕藥的有效率接近百分之百。

女性服用長效避孕藥需要在月經(jīng)來潮的第1天開始算，第5天和第25天，每天服用一片。以后每個月以第2次服用藥物的同一天服用一片。但是有的人服用避孕藥之后，有可能會造成月經(jīng)失調(diào)，有時會出現(xiàn)異常出血，也有個別人還有可能出現(xiàn)過敏的情況，那就不適合服用長效避孕藥，可以選擇宮內(nèi)節(jié)育器，這樣副作用小一些，而且避孕的效果也是比較好的。

所謂的長效避孕藥，通常是指女性服藥一次可以避孕一個月，其主要的原理就是在口服以后被胃腸道吸收，并儲存于脂肪組織內(nèi)，緩慢釋放激素成分，從而起到長效避孕的作用。這時孕激素會促進(jìn)子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化為分泌期，并引起撤退性出血，而且長效避孕藥的避孕有效率可以高達(dá)96%以上。但長效避孕藥的副作用特別大，所以現(xiàn)在已經(jīng)基本被淘汰，通常都建議服用短效避孕藥進(jìn)行避孕。

普通人并不建議長期服用葉酸，葉酸主要針對兩類人群，第一是備孕期，以及正在妊娠的孕婦，第二種是有巨幼細(xì)胞性貧血的人群。對于備孕和正在懷孕的女性而言，葉酸可以預(yù)防神經(jīng)管的畸形，也可以避免因為妊娠期而導(dǎo)致的生理性貧血。而對于巨幼細(xì)胞性貧血的患者，服用葉酸可以幫助其糾正貧血，改善貧血的狀態(tài)。而對于普通人，不建議長期口服葉酸，因為葉酸可以引起消化道的癥狀，引起惡心，嘔吐，厭食等表現(xiàn)，可以出現(xiàn)黃色的小便。并且長期服用葉酸可以導(dǎo)致維生素鋅的吸收異常，日常生活中所服用的綠葉蔬菜中所含有的葉酸已經(jīng)足以滿足人體日常生理的需求，并不需要額外的補充。

一般在準(zhǔn)備懷孕前的三個月就建議及時的口服葉酸片，夫妻雙方共同進(jìn)行服用，可以很好有效的降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生幾率。如果目前出現(xiàn)了葉酸缺乏而引起的貧血，那么口服這個藥物的劑量就會明顯的增大，這樣才可以治療疾病，在平時的預(yù)防中可以口服一些多種維生素，里面也含有葉酸的成份，可以達(dá)到有效的預(yù)防效果。

常年性鼻炎會引起多種癥狀比如容易鼻癢連續(xù)打噴嚏，還有大量的清水樣鼻涕以及出現(xiàn)輕重不一的間歇性或持續(xù)性鼻塞。對鼻腔和鼻塞癥狀特別嚴(yán)重時，可短期使用鼻內(nèi)的減充血劑治療，但一般這類用藥應(yīng)控制在7天內(nèi)，以免長期用藥產(chǎn)生藥物性鼻炎。所使用的藥物可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗組胺類藥物，能較為有效緩解鼻癢和打噴嚏、流鼻涕等癥狀還可使用激素類鼻噴霧劑。

心肌方面的變化，主要是因為長期的血壓升高，有可能會導(dǎo)致心肌肥大，導(dǎo)致心室肌增厚這種情況，隨著時間的延長，就有可能會導(dǎo)致心肌舒張功能減退?；颊咴谂R床表現(xiàn)上首先出現(xiàn)為肺瘀血的表現(xiàn)，勞力性呼吸困難，平臥時出現(xiàn)氣喘，坐起來以后癥狀好轉(zhuǎn)，活動量不大但也有可能會出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難，出現(xiàn)端坐呼吸，咳嗽，咳粉紅色泡沫痰。另外有可能會導(dǎo)致冠狀動脈血管粥樣硬化，引起管腔狹窄，導(dǎo)致心肌供血，供氧不足，患者有可能會出現(xiàn)心絞痛，胸痛的表現(xiàn)，有可能會導(dǎo)致急性心肌梗死。