您好,陰莖變黑可能與長期手淫,導致陰莖充血,受到刺激,黑色素沉淀導致的,建議您要控制好手淫的次數(shù),盡量不要過于頻繁,保持身心的健康,多鍛煉身體,調(diào)整好作息,飲食上多吃補腎補氣的食物,對于調(diào)理身體是有幫助的。而對心理上的危害超過對生理的影響,會損傷人的情志,令人精神萎靡,意志薄弱,猶豫不決,優(yōu)柔寡斷,暴躁乖戾,多疑恐懼,遇事或躁進,或退縮,缺少耐心與恒心,以及必勝的信心和勇氣。陰莖隨著年齡的增長也會發(fā)生外觀上的改變,這是正?,F(xiàn)象,手淫一般不會引起任何的疾病。一般以一周一次為宜。