其實大部分人如果長期失眠的話體質(zhì)是屬于一個陰虛火旺型,這個時候就要滋陰降火、滋陰補(bǔ)腎,一般的臨床上面可以采取一些滋陰補(bǔ)腎的中藥來進(jìn)行調(diào)理。第二個可以通過針灸的調(diào)理,在一些常規(guī)的寧心安神的穴位,比如說神門、四神聰,失眠穴的基礎(chǔ)上可以加一些滋陰補(bǔ)腎的一些穴位,比如說太溪、腎俞來進(jìn)行調(diào)理。同時要要求患者規(guī)律作息時間,然后可以貼一些耳穴要患者一天按兩次,比如說耳穴上面可以貼一些腎穴,然后肝穴、皮質(zhì)下來進(jìn)行調(diào)理,總之對于失眠的話講究一個綜合調(diào)理。