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老百姓經(jīng)常會說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，這要看雌激素低的程度，可以通過一些必要的食物干預(yù)來幫助升高雌激素，緩解不良反應(yīng)。常見的能夠提高雌激素的食物，豆類制品，比如豆腐、豆?jié){，也就是黃豆類，還有植物的雌激素，蜂王漿雌激素含量也較多，還有部分的堅果類的食物；如果發(fā)現(xiàn)身體有異常的表現(xiàn)，一定要先去醫(yī)院檢查身體健康狀態(tài)，從而選擇干預(yù)方式。

女性機(jī)體隨著生長發(fā)育成熟，雌激素的分泌會達(dá)到成人的量值，并隨著生理周期出現(xiàn)周期性變化，引起月經(jīng)；但雌激素并不能隨意補(bǔ)充，對于女性中年、老年以后，主張通過正常的食物適當(dāng)補(bǔ)充，如說大豆異黃酮；雖然雌激素有助于保護(hù)血管、年輕化，但激素屬于藥物，化學(xué)成分的雌激素應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

維持發(fā)育，修復(fù)子宮，促進(jìn)卵泡發(fā)育。雌激素的作用，1，促進(jìn)子宮肌細(xì)胞增生和肥大，使肌層增厚，增進(jìn)血運(yùn)，促使和維持子宮發(fā)育，增加子宮平滑肌對縮宮素的敏感性；2，使子宮內(nèi)膜腺體和間質(zhì)增生修復(fù)；3，使宮頸口松弛擴(kuò)張，宮頸粘液分泌增加，性狀變稀薄，富有彈性，易拉成絲狀；4，促進(jìn)輸卵管肌層發(fā)育及上皮的分泌活動，并可加強(qiáng)輸卵管肌節(jié)律性收縮的振幅；5，使陰道上皮細(xì)胞增生和角化，粘膜變厚，使陰道維持酸性環(huán)境；6，使陰唇發(fā)育，豐滿，色素加深；7，促使乳腺管增生，乳頭乳暈著色，促進(jìn)其他第二性征的發(fā)育；8，協(xié)同F(xiàn)SH促進(jìn)卵泡發(fā)育；9，通過對下丘腦和垂體的正負(fù)反饋調(diào)節(jié)，控制促性腺激素的分泌；10，促進(jìn)水鈉潴留，促進(jìn)肝臟高密度脂蛋白合成，抑制低密度脂蛋白合成，降低循環(huán)中膽固醇水平，維持和促進(jìn)骨質(zhì)代謝。

性激素六項，主要是指女性進(jìn)行內(nèi)分泌檢查時的一個項目，主要包括雌二醇、泌乳素、孕酮、促卵泡生成素、睪酮六項、促黃體生成素。通過性激素六項的檢查，能診斷女性是否出現(xiàn)不孕癥、月經(jīng)不調(diào)，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療為主?；颊呖稍谠陆?jīng)干凈后第三天到醫(yī)院進(jìn)行抽血檢查，等檢查結(jié)果出來后，可以拿給專業(yè)的醫(yī)生看。檢查結(jié)果可參照卵泡期，如果發(fā)現(xiàn)，促黃體生成素比上促卵泡素比值大于2，雄激素增高，月經(jīng)量少、月經(jīng)稀發(fā)，也就可考慮是多囊卵巢綜合癥導(dǎo)致的。

性激素六項是女性在檢查月經(jīng)時，最為重要的一種判斷指標(biāo)，可以判斷內(nèi)分泌疾病，一般是在月經(jīng)的3到5天抽血檢查。在檢查的結(jié)果中，卵泡刺激素的正常參考值是在2.5到10.2之間，黃體生成素的正常參考值是1.9到12.5之間，催乳素在非妊娠期之間的正常值是2.8到29.2，孕酮的正常值是在0.48到4.45，睪酮的參考值是在4到76之間，雌二醇的參考值是11到165。但是每一家醫(yī)院，由于實(shí)驗室檢查的設(shè)備以及試劑的不同，有可能會出現(xiàn)正常值范圍都不同。

一般來說雜豆類的比如說綠豆和豌豆是不含植物雌激素的，如果想要吃富含雌激素的豆類的話，可以選擇黑豆，黑豆含有很多的雌激素，而且富有營養(yǎng)，多吃一些黑豆可以使人身體健康更加的好。但是也不要經(jīng)常的吃黑豆，因為如果人體的雌激素含量特別高的話，很有可能會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)以及體內(nèi)的激素失調(diào)這樣的狀況，同時一定要注意不要經(jīng)常的焦慮，要注意心態(tài)的平和。并不是所有的豆類都會含有雌性激素的。

基礎(chǔ)性激素6項是在月經(jīng)來的第2~5天早上空腹抽血檢查，為E2,FSH,LH,P,T及PRL.前面4項不看檢驗單上面的參考值，有它們特定的參考范圍。基礎(chǔ)LH及FSH:5-10IU/L，如果基礎(chǔ)FSH＞12IU/L,和/或FSH/LH＞2-3.6,提示卵巢儲備功能下降。基礎(chǔ)E225-45pg/ml，如果基礎(chǔ)E2＞80pg/ml，超聲檢查沒有發(fā)現(xiàn)直徑＞10mm的卵泡，提示卵巢儲備功能下降；如果超聲檢查發(fā)現(xiàn)有直徑＞10mm，E2升高與卵泡發(fā)育過快有關(guān)?；A(chǔ)P＜0.9-1.0ng/ml，基礎(chǔ)P＞1.0ng/ml時，預(yù)示促排卵治療效果不好。后面兩項檢驗值參考化驗單上面的參考范圍就行。

桑葚除了可以補(bǔ)充人體內(nèi)的雌激素，還有比較好的美容養(yǎng)顏的效果。荔枝，桑葚，龍眼，木瓜這幾種水果的雌激素含量是相對比較高的。

1.每天補(bǔ)充雌激素的好處是，體內(nèi)會恒定雌激素的量；2.當(dāng)你不需要的時候，停藥24到48小時，就可以在體內(nèi)全部清除完畢；3.短效可以使用口服藥片，一天一片或是兩片；4.可以通過薄薄的雌激素貼片進(jìn)行補(bǔ)充，貼片會透皮吸收；5.可以通過涂抹的方式進(jìn)行補(bǔ)充，直接涂在體表皮膚上就可以。

雌激素是卵巢分泌的一種甾體激素，有周期性變化。卵泡開始發(fā)育時，雌激素水平很低，隨著卵泡的發(fā)育，卵泡分泌的雌激素量迅速增加。在排卵前達(dá)到高峰，排卵之后，卵泡液中的雌激素釋放到腹腔血循環(huán)中的雌激素水平暫時下降；排卵后1到2天，黃體又開始分泌雌激素排卵后7到8天，血循環(huán)中的雌激素又形成第二次分泌高峰，月經(jīng)前黃體萎縮，雌激素急劇下降，在月經(jīng)期降到了最低水平。如果排卵后受孕，雌激素的水平就會持續(xù)升高，到孕晚期的時候可以升高至非孕婦女的100倍。女性的雌激素水平過高，生理情況應(yīng)該見于排卵前和妊娠異常升高的情況臨床少見。卵巢性索間質(zhì)腫瘤是一種具有內(nèi)分泌功能的卵巢腫瘤，其特點(diǎn)就是雌激素水平會異常升高。它分為顆粒細(xì)胞間質(zhì)細(xì)胞瘤和支持細(xì)胞—間質(zhì)細(xì)胞瘤兩種，有良性也有惡性的可能，不管良性惡性都需要手術(shù)治療。