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健脾祛濕能夠起到減肥的作用。減肥是一個長遠的計劃需要長期堅持進行，比較健康有效的減肥方法就是進行適當(dāng)?shù)倪\動配合控制飲食，如果有明顯的消化不良的情況可以先進行改善脾胃、消化功能。但是減肥光靠健脾是不行的，主要是控制飲食，平時可以多吃五谷雜糧、粗纖維的東西，可以吃紅棗、葡萄，少吃辛辣刺激、油膩的食物，平時要多鍛煉，少吃、多運動就可以起到減肥的效果。

健脾的藥物很多，比如非常經(jīng)典的健脾名方——同仁堂參苓白術(shù)丸。 參苓白術(shù)丸是由人參、白術(shù)（麩炒）、茯苓、山藥、薏苡仁（炒）、蓮子、白扁豆（炒）、砂仁、桔梗、甘草組成。方中含有大補元氣的人參，?甘補微溫，藥力強大，善補脾肺之氣，和白術(shù)、茯苓共為君藥；山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁共為臣藥，健脾滲濕、澀腸止瀉；砂仁為佐藥，桔梗、甘草共為使藥，健脾、行氣、和胃。諸藥配伍合理，補虛中兼滲利澀斂，共奏補脾胃、益肺氣之功，是臨床上治療脾虛濕盛證及“培土生金法”的常用方劑，可以改善脾胃虛弱所致的體倦乏力、食少便溏，及脾肺氣虛所致的氣短咳嗽、肢倦乏力。 當(dāng)然了，補脾也不能只靠藥物，還得配合生活管理，作息和飲食規(guī)律，飲食清淡，不暴飲暴食。衣物打濕及時更換。另外，也可以采取按摩、針灸等方式調(diào)理脾胃。

養(yǎng)胃生活妙招：一、淑女養(yǎng)胃法，只要平心靜氣，因為很多胃炎都是因為著急，緊張，焦慮，不運動所導(dǎo)致的，你要能作為一個淑女，那這個疾病的發(fā)生概率或好轉(zhuǎn)程度就會好一半以上。二、睡美人。就是美人是睡出來的。每天晚上十一點睡覺，早晨七點鐘起床。然后你才能養(yǎng)皮膚容顏。就算每天涂了上千塊錢的東西都不如好好每天睡覺。在飲食上大家注意，你不吃人體消化酶它就會退化，你越不吃將來就越不能消化。對于稍吃一點就有點難受的，應(yīng)該逐步鍛煉，能讓飲食均衡就可以了，不要吃油炸、過度烹飪的食物。

小兒健脾化積口服液是一種很不錯的治療小兒消化不良的藥物，它可以益氣健脾，消食化積。上火比較嚴(yán)重，需要用一些能清熱解毒的藥幫助孩子進行調(diào)理，這種小兒健脾化積口服液主要是幫助孩子調(diào)理腸胃的，能緩解因為腸胃消化不良所引起的便秘癥狀。如果孩子上火的話，可以吃小兒健脾化積口服液，但是在服用期間一定要根據(jù)孩子的情況來看。小孩子如果不吃飯，厭食，可以服用小兒健脾化積口服液，這個是屬于純中藥制劑，主要由人參、黃芪、白術(shù)、茯苓、黃精等配方組成，具有益氣健脾，消食化積作用。適用于脾虛夾滯所致的不思飲食。

小兒健脾化積口服液對容易上火的孩子，及有疳積的孩子來說是可以吃的，吃了一般不會引起寶寶上火的，小兒健脾化積口服液能益氣健脾，和胃運中。用于脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，不思飲食。從藥物的主要成分中我們可以知道小兒健脾化積口服液的藥性比較溫和，孩子服用小兒健脾化積口服液相對而言是比較安全的。它具有促進消化、益氣健脾的功效，臨床上主要用于治療脾虛夾滯所致的精神不振，形體消瘦，脹滿泄瀉等。

剛做完手術(shù)后不能立即進食，避免出血和穿孔等手術(shù)并發(fā)癥，在疾病恢復(fù)后早期可以進食稀飯、面條之類容易消化的流質(zhì)食物，根據(jù)恢復(fù)的進程可以逐漸過渡到正常的飲食。疾病完全恢復(fù)后為了避免復(fù)發(fā)，可以多吃青菜、水果、豆類食物，因為水果、綠葉蔬菜，還有南瓜和甜椒都是營養(yǎng)豐富的產(chǎn)品，可以維持消化系統(tǒng)健康。高脂肪性肉類食物、油炸食品、膨化食品不易消化盡量少吃，這類食物會刺激胃黏膜導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。

慢性萎縮性胃炎要做好日常的護理，多吃清淡有營養(yǎng)的食物，要少吃生冷、辛辣、忌油膩和不消化的食物，飲食一定要規(guī)律，比如可以喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或者是面包，以中和胃酸。肉湯、雞湯、魚湯等，既可以增強食欲，還可以刺激胃酸分泌，提高胃酸的濃度，不要飲酒、吸煙、不要喝濃茶，口味一定要清淡，不要吃鹽太高的食物。慢性萎縮性胃炎，其自覺癥狀時輕、時重、反復(fù)發(fā)作，需要較長時間的治療和恢復(fù)過程。

慢性胃炎的患者，要特別注意飲食的調(diào)理，可以適當(dāng)吃具有養(yǎng)胃護胃功能的食物，對胃病具有很好的飲食調(diào)理作用。另外也可以食用蜂蜜，菠菜，胡蘿卜等等。在飲食方面，牛奶具有保護胃粘膜的作用，但不能空腹飲用，胃寒者更不能喝冷牛奶。

人參健脾丸是不能夠達到減肥的效果的。健脾確實并不能夠有效地幫助減肥，但是可以從旁起到一定的輔助作用。減肥是一個長遠的計劃需要長期堅持進行，比較健康有效的減肥方法就是進行適當(dāng)?shù)倪\動配合控制飲食，如果有明顯的消化不良的情況可以先進行改善脾胃、消化功能。

養(yǎng)胃可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥徟?、白蘿卜、葡萄或者雪梨。養(yǎng)胃的食物有很多，主食上有小麥、玉米等，蔬菜中有山藥、胡蘿卜、韭菜、菌菇類食物等，水果中有蘋果、紅棗、石榴等，都具有養(yǎng)胃的功效，您若是腸胃不好可以適量的吃點。上述食物中維生素含量高，而且還富含多種礦物質(zhì)及氨基酸，對于胃部有修復(fù)作用，還不會增加患者消化負擔(dān)。