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面部吸脂術(shù)
面部吸脂術(shù)
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脂溢性皮炎如何治療
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脂溢性皮炎治療方法包括:首先要控制自身飲食習(xí)慣,多吃一些新鮮水果和蔬菜、對(duì)于多脂多糖多油的食物要少吃或者不吃,辛辣刺激的也要盡量避免,不要熬夜保持足夠的睡眠,注意個(gè)人衛(wèi)生避免抓撓,調(diào)節(jié)自身的精神狀態(tài),適當(dāng)進(jìn)行鍛煉增強(qiáng)免疫力。這些都是要長(zhǎng)期堅(jiān)持的才能為脂溢性皮炎的預(yù)防打下基礎(chǔ),再涂抹一些抑菌止癢面霜進(jìn)行輔助控制治療,長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以很好的預(yù)防。
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江光明 主任醫(yī)師
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體脂高怎么減肥
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出現(xiàn)有體脂率偏高的情況就代表著脂肪在體內(nèi)占有的比例是比較高的,所以重要的還是要減掉脂肪,也就是要嚴(yán)格控制好飲食不要吃一些脂肪高的食物。平時(shí)也要養(yǎng)成增加運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,每天至少運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí),這樣可以起到快速的效果。飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨妓衔锉确秸f(shuō)糙米燕麥等等,同時(shí)也要注意少吃一些油炸的食品,盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果。
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潘永源 主任醫(yī)師
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