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也可以貼一些傷濕止痛膏或者消痛貼膏之類的膏藥，如果這樣治療3到5天無明顯緩解，就需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，很有可能是肌肉肌腱的斷裂需要手術(shù)治療。其次，可以用冰塊進(jìn)行冷敷，可以冷敷10到20分鐘，如果24小時(shí)之后可以進(jìn)行熱敷，再次可以服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥進(jìn)行消炎止痛，局部可以涂抹紅花油，云南白藥噴霧或者扶他林乳膏。首先要保持制動(dòng)休息，千萬不能夠再使用受傷的肢體進(jìn)行活動(dòng)，絕對(duì)要躺下休息，如果繼續(xù)活動(dòng)，可能會(huì)加重?fù)p傷。

肌肉出現(xiàn)拉傷在臨床上特別的常見，基本上見于劇烈的運(yùn)動(dòng)，跑步的過程中不小心的損傷就會(huì)引發(fā)出現(xiàn)肌肉拉傷。也可能是患者在進(jìn)行體力勞動(dòng)的時(shí)候局部的肌肉過度的被牽拉，超過了其負(fù)荷而引發(fā)出現(xiàn)了肌肉拉傷。發(fā)生肌肉拉傷以后會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛，局部出現(xiàn)腫脹并且會(huì)出現(xiàn)皮下的淤血，比較嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限等癥狀的發(fā)生。出現(xiàn)了肌肉拉傷患者需要馬上用冷水沖洗患處或者是使用冰袋對(duì)局部進(jìn)行冷敷，這樣可以使損傷的毛細(xì)血管痙攣，收縮，減少出血，起到消腫鎮(zhèn)痛的作用。第二天可以使用熱毛巾熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液的循環(huán)能夠幫助，緩解疼痛，還可以促進(jìn)恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

癥狀程度比較重的拉傷，最好不要按摩，不然有可能會(huì)導(dǎo)致拉傷加劇，出血增多。當(dāng)肌肉出現(xiàn)拉傷的時(shí)候，血液會(huì)堵塞在拉傷部位，因?yàn)榧∪饫瓊麜r(shí)肌肉會(huì)過度收縮，可以冰敷患處，能夠有效的讓患處消腫，并且能夠促進(jìn)血液循環(huán)。在肌肉拉傷的時(shí)候，患者最好盡可能的放松肌肉，不要使勁，休息一段時(shí)間后拉傷就可以自行緩解。

如果患者在劇烈活動(dòng)的過程當(dāng)中，發(fā)力過猛或者是相關(guān)的關(guān)節(jié)被動(dòng)的做了一系列的活動(dòng)，那么就有可能會(huì)導(dǎo)致某些肌肉在一瞬間過度的被拉長(zhǎng)，在這個(gè)過程當(dāng)中，肌肉內(nèi)部的肌纖維可能會(huì)產(chǎn)生撕裂，此后患者就出現(xiàn)了肌肉拉傷的情況，出現(xiàn)了這種病變的患者往往會(huì)在損傷的瞬間就出現(xiàn)相關(guān)部位的嚴(yán)重疼痛腫脹。所謂的肌肉拉傷實(shí)際上指的是患者的肌肉，在被動(dòng)牽拉或者是主動(dòng)活動(dòng)的過程當(dāng)中，造成了相關(guān)肌纖維的撕裂繼而引起的病變。而且由于此類病變所導(dǎo)致的疼痛以及肌肉的乏力，患者會(huì)在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)損傷，部位周圍關(guān)節(jié)的乏力。

在臨床中出現(xiàn)了肚子腹部部位肌肉拉傷的癥狀以后，首先要注意休息，避免繼續(xù)彎腰或者負(fù)重等動(dòng)作，以免出現(xiàn)癥狀加重的情況，平時(shí)可以臥床休息，不要久坐久站，如果疼痛癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布以及在腹部疼痛的部位，外用扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，來緩解疼痛的癥狀。根據(jù)問題所描述的部位，癥狀以及具體的情況分析，在做跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，出現(xiàn)了肚子肌肉拉傷，通常會(huì)出現(xiàn)腹部肌肉疼痛，活動(dòng)受限的癥狀，需要考慮是由于在做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)沒有做肌肉拉伸或者運(yùn)動(dòng)量過大，突然發(fā)力引起了腹壁肌肉拉傷的癥狀，通常表現(xiàn)為腹部肌肉疼痛以及做彎腰活動(dòng)等動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)肌肉疼痛，活動(dòng)受限的癥狀。一般情況下通過上述的方法進(jìn)行自我治療和注意休息，腹部肌肉拉傷的癥狀，往往可以在一周時(shí)間內(nèi)逐漸的緩解好轉(zhuǎn)。

跳遠(yuǎn)時(shí)肚子肌肉出現(xiàn)拉傷，這種情況主要是做跳遠(yuǎn)動(dòng)作的時(shí)候由于腹肌劇烈用力，就會(huì)導(dǎo)致腹肌超過正常負(fù)荷，就會(huì)有拉傷的情況，里面一些小的肌肉纖維會(huì)出現(xiàn)輕微撕裂，就會(huì)在局部形成淤血、腫脹以及炎性水腫，會(huì)對(duì)周圍末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)位置疼痛感。出現(xiàn)這種情況之后必須要保持肌肉充分處于放松狀態(tài)，即使在平躺的時(shí)候應(yīng)當(dāng)在膝關(guān)節(jié)下面墊軟枕，保持屈髖、屈膝，腹部肌肉就能放松，疼痛感能夠減輕，有助于損傷位置愈合。另外，多用熱水袋進(jìn)行熱敷，增加局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥代謝。

是因?yàn)槿梭w的身體上肌肉眾多，因此肌肉拉傷具體要看什么科需要結(jié)合拉傷的部位來確定。如果是四肢上的肌肉，建議患者看脊柱外科或者是關(guān)節(jié)外科。同時(shí)可以進(jìn)行相關(guān)的檢查，從而來制定后續(xù)的治療方案。

肌肉拉傷一般根據(jù)肌肉拉傷的程度，輕微的一般1-2周重的話一般要2-3個(gè)月才能好如果出現(xiàn)肌肉拉傷，我們一般要采用以下方法進(jìn)行治療。第1.進(jìn)行保護(hù)：保護(hù)受傷的部位，不讓它進(jìn)行再次的損傷，可以使用夾板固定。第2.進(jìn)行休息)：“休息”是一種最好的治療方法。不僅僅是躺著減少運(yùn)動(dòng)而且要針對(duì)限制受損傷的動(dòng)作。第3.冰敷：冰敷，是比較廣泛的治療急性肌肉拉傷的方法，它可以減少局部的血液循環(huán)，減輕腫脹，緩解疼痛及痙攣。第4.抬高患肢，抬高受傷的患肢，有利于重力作用使血液和組織液回流減少局部的腫脹，緩解疼痛。

如果有肌肉肌腱的完全的撕裂的情況，患者需要進(jìn)行手術(shù)治療，例如大腿肌肉拉傷一般多和正常的活動(dòng)劇烈，或者跑步外傷引起。不良的體位姿勢(shì)也容易造成肌肉的拉傷，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩局部采用熱敷可以改善。對(duì)于肌纖維的輕度的拉傷和肌痙攣的情況，患者可以用中醫(yī)的方法取得明顯的療效，包括冷敷，加壓包扎和一些中藥的外敷。

對(duì)于腹部肌肉拉傷的臨床癥狀，主要還是表現(xiàn)為疼痛癥狀為主，嚴(yán)重的可能會(huì)影響病人腹部的收縮活動(dòng)，會(huì)按壓局部存在有明顯的疼痛癥狀，這就是腹部肌肉拉傷的臨床癥狀。通常要想促進(jìn)肌肉拉傷快速的恢復(fù)：一，必須要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，盡量減少對(duì)局部的刺激，否則會(huì)引起病人肌肉拉傷疼痛癥狀的。二，必須要積極的進(jìn)行注意熱敷，通常用鹽袋或者是熱水袋進(jìn)行熱敷，就可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。三，局部外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，云南白藥膏，狗皮膏藥，更有利于病人腹部肌肉拉傷臨床癥狀的改善，慢慢就會(huì)康復(fù)的。