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腰部肌肉拉傷是骨科的疾病，建議首先應(yīng)到骨科就診，由骨科醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的查體，必要時(shí)做相應(yīng)的檢查，比如拍x線片、以及做腰椎的CT或磁共振等等檢查，以明確診斷,再做出相應(yīng)的治療。如果只是腰部肌肉的拉傷，治療方法有很多種，包括臥床休息，局部外用膏藥，也可配合理療，針灸等方法進(jìn)行治療。如果想要理療，可以到康復(fù)科進(jìn)行理療等對(duì)癥治療。

處理的方法，近期一段時(shí)間以?xún)?nèi)，必須要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是病人肌肉拉傷恢復(fù)最好的條件，需要減少對(duì)局部的刺激，必要時(shí)需要帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部，平時(shí)睡硬板床，傷后四十八小時(shí)以后，堅(jiān)持每天用熱水袋或者是鹽袋進(jìn)行熱敷，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯的。腰部肌肉拉傷以后，主要還是表現(xiàn)為局部存在有明顯的疼痛癥狀為主，往往按壓局部疼痛比較劇烈，甚至?xí)绊懙讲∪司植空；顒?dòng)的。對(duì)于腰部肌肉拉傷，通常這屬于骨科的疾病，所以要想就診的話，需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科就完全可以的。

發(fā)生這種情況，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，可以選擇腰部的超聲檢查，或者是核磁共振的檢查，明確一下腰部損傷的程度，看一看有沒(méi)有出現(xiàn)腰大肌的撕裂或者是斷裂，或者有沒(méi)有發(fā)生骨折，再采取相應(yīng)的治療措施來(lái)治療。如果只是輕度的腰部肌肉拉傷，可以積極的采取保守的治療，在急性期需要嚴(yán)格的臥床休息，然后還需要進(jìn)行冷敷來(lái)治療，可以選擇冷毛巾敷在患處，這樣可以有效地使血管收縮，減輕腫脹。急性期過(guò)后可以改為熱敷，或者是烤電來(lái)促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)組織的修復(fù)就可以了。

小腿拉傷快速恢復(fù)，主要從以下三個(gè)方面來(lái)進(jìn)行處理。第一、就是拉傷以后建議制動(dòng)，制動(dòng)建議以臥床制動(dòng)為主，如果損傷比較嚴(yán)重的，可以打石膏來(lái)更確實(shí)的制動(dòng)。目的就是減少因?yàn)榛顒?dòng)而再次造成損傷，或者是損傷加重。第二、建議24h以?xún)?nèi)持續(xù)不間斷的冷熱敷，目的是為了減少腫脹，48h以后局部多燙洗、多熱敷，恢復(fù)周?chē)难h(huán)。第三、抬高肢體，肢體抬高有利于消腫，有利于病情的恢復(fù)。

患者不慎肌肉拉傷使用艾灸熏蒸是否有效，一般依據(jù)患者自身修復(fù)能力以及肌肉拉傷的嚴(yán)重程度不同等因素進(jìn)行客觀分析。一、如果肌肉拉傷程度較輕，沒(méi)有局部血腫的形成，僅伴有輕度的腫脹和疼痛，且患者自身修復(fù)能力較強(qiáng)。此時(shí)通過(guò)艾灸條熏蒸，可起到改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)拉傷的肌肉較快恢復(fù)的效果。二、如果肌肉拉傷程度較嚴(yán)重，伴有局部血腫形成，肢體明顯的腫脹疼痛。單純通過(guò)艾灸熏蒸并不能夠使血腫較快的吸收，不能夠完全改善患者的疼痛癥狀，促進(jìn)拉傷肌肉較快恢復(fù)，必要時(shí)需要行手術(shù)清除皮下血腫，創(chuàng)面徹底止血，術(shù)后加壓包扎處理。

肌肉容易經(jīng)常出現(xiàn)拉傷有可能是不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)引起的，比如長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行行走，反復(fù)的重復(fù)某一些動(dòng)作，這種情況就會(huì)導(dǎo)致肌肉反復(fù)的收縮，局部充血，水腫形成無(wú)菌性的炎癥，并且時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致肌肉的疲勞，引起肌肉的力量下降，那么這種情況下，就容易出現(xiàn)肌肉的經(jīng)常拉傷。第一次肌肉拉傷之后沒(méi)有得到正確及時(shí)的治療，進(jìn)行固定的時(shí)間比較短，這種情況下肌肉恢復(fù)起來(lái)是比較困難的，所以肌肉會(huì)出現(xiàn)大量的瘢痕組織增生，也不利于肌肉的愈合。在輕微的外力作用下，也有可能會(huì)出現(xiàn)肌肉反復(fù)的拉傷，所以會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛以及功能障礙，所以肌肉拉傷之后一定要采取正規(guī)，正確以及及時(shí)的治療措施。

出現(xiàn)肌肉經(jīng)常拉傷的癥狀有以下原因：1、可能是由于身體缺鈣、營(yíng)養(yǎng)不足引起。2、可能是做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候由于方法的不正確，或者是姿勢(shì)的不準(zhǔn)確，造成肌肉經(jīng)常拉傷。3、因?yàn)橛嘘惻f性的傷痛，由于肌肉拉傷以后沒(méi)有能夠充分的休息，沒(méi)有能夠認(rèn)真的對(duì)待，所以病情沒(méi)有徹底的恢復(fù)好。在某一些誘因的情況下導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作，就會(huì)出現(xiàn)再次肌肉拉傷的癥狀。所以，出現(xiàn)肌肉經(jīng)常拉傷的癥狀，通過(guò)補(bǔ)鈣、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、改變不正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)之后，如果短期之內(nèi)癥狀沒(méi)有任何的緩解，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的治療，讓肌肉經(jīng)常拉傷的癥狀得到及時(shí)、有效的控制。

在急診有一部分患者是因?yàn)橥鈧蜻\(yùn)動(dòng)當(dāng)中出現(xiàn)的損傷，而導(dǎo)致了小腿的肌肉拉傷。因?yàn)槔瓊潭鹊牟灰粯?，?dǎo)致患者出現(xiàn)的癥狀也不一樣。如果拉傷得比較重，患者沒(méi)辦法下地、沒(méi)辦法走路。這種情況在急性期要遵循幾個(gè)原則：1、在受傷出現(xiàn)之后的即刻，建議盡量要制動(dòng)，比如在踢球、在跑步，應(yīng)該要馬上停下來(lái)，甚至需要戴支具來(lái)限制下肢的活動(dòng)。2、在受傷的部位做局部的冰敷，冰敷的時(shí)間一般是在受傷之后頭48小時(shí)進(jìn)行。但是要注意，千萬(wàn)不要因?yàn)楸髸r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而導(dǎo)致凍傷的出現(xiàn)。3、建議在睡覺(jué)的時(shí)候把腳抬高，能夠避免因?yàn)橹w的腫脹而對(duì)身體造成的影響，往往把腳抬高之后第二天就會(huì)消腫。4、最少還是要到門(mén)診或到急診，找骨科大夫進(jìn)行面對(duì)面的查體，必要的時(shí)候還需要做影像學(xué)檢查，來(lái)判斷是不是肌肉拉傷的非常重，單純的保守治療就可以，還是需要進(jìn)行手術(shù)的治療。

小腿肌肉拉傷后，如果導(dǎo)致不能正常走路，首先要進(jìn)行充分的小腿制動(dòng)休息，因?yàn)樾⊥燃∪饫瓊螅∪庑迯?fù)時(shí)間一般需要3~4周，所以在此期間不要進(jìn)行過(guò)度的小腿活動(dòng)，否則很有可能會(huì)使損傷加重。如果小腿肌肉在休息3~4周之后，仍無(wú)恢復(fù)跡象，這時(shí)可以進(jìn)行小腿磁共振檢查，明確肌肉拉傷的具體情況。

一些科技含量比較高的壓縮裝置，同樣對(duì)減少小腿肌肉壓力有幫助，特別是在訓(xùn)練的時(shí)候佩戴，效果比較好。如果想要盡快恢復(fù)，最好還是休息1周左右，然后逐漸恢復(fù)訓(xùn)練量，足矯正器或者合適的跑鞋能讓你在恢復(fù)之后，在訓(xùn)練中減少一系列損傷。小腿肌肉拉傷后，初期治療主要是冰敷，建議使用專(zhuān)業(yè)的冰袋，效果比較好。