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懷孕便秘是很常見的，可以在飲食上改善下，每天8杯水，多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生;早上起來空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對腸道有潤滑作用;增加B族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強(qiáng)腸道的緊張力;多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。

孕婦在便秘時(shí)是可以吃火龍果潤腸通便的，但是在便秘的時(shí)候，單單使用火龍果來緩解便秘效果并不好，可以多吃一些其他的蔬菜水果，比如說芹菜、香蕉，都含有較多的食用纖維素，可以刺激腸道的蠕動(dòng)，來有效地緩解便秘，也可以多喝一點(diǎn)蜂蜜水。

對于孕婦來說是個(gè)比較理想的選擇，一是吃了一定的水果，補(bǔ)充了維生素和纖維素等等，另外緩解了孕婦容易出現(xiàn)的上火和便秘問題，又不用吃藥，對于寶寶也沒有危害。如果一下子吃下去沒有效果也不能追加過多。一般如果吃了一個(gè)火龍果可能很快就能上廁所了。

是有的人腸道比較好，即使有便秘，但是蠕動(dòng)快也會(huì)順利的通過，如果平時(shí)就容易大便干或者排出不暢，懷孕之前可能就要做些應(yīng)對措施，包括大量喝水還有多吃青菜和蔬菜等飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，都是非常重要的事。懷孕便秘不是絕對的，但是懷孕之后確實(shí)便秘的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高，因?yàn)閼言兄?，隨著腹腔增大會(huì)壓迫腸道，就像通過的隧道被壓扁了導(dǎo)致空間小，所以會(huì)造成大便通過的不通暢，就會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生率比較高。

飲食結(jié)構(gòu)上，有些孕婦她的水果蔬菜就減少了，就造成胃腸道蠕動(dòng)減弱，腸道內(nèi)纖維素減少，糞便在大腸內(nèi)停留時(shí)間延長，很容易出現(xiàn)便秘的癥狀。懷孕之后受孕激素的影響，又加上有的孕婦懷孕之后活動(dòng)就有所減少，或者有的人有先兆流產(chǎn)的癥狀，必須要臥床休息。這個(gè)答案是一定的。

富含粗纖維的食物一般不易被消化，可以使得孕婦的大便量增多，同時(shí)粗纖維進(jìn)入腸道后會(huì)刺激孕婦的腸壁，增加腸胃的蠕動(dòng)，這樣比較有利于糞便的排出。此外，油脂類較為豐富的食物，如花生油、香油、茶籽油等，使用后有很好的潤腸作用，也有利于排便。

孕婦在懷孕期間出現(xiàn)便秘的癥狀，根據(jù)便秘病因不同，而選擇吃不同的食物或藥物，達(dá)到快速通便的目的，有以下幾種情況：1、如果孕期是由于上火而引起的便秘癥狀，臨床上通過吃具有潤腸通便、降火的水果來緩解癥狀，比如火龍果、梨、香蕉等；2、如果孕期是由于胃腸功能紊亂，而引起的便秘癥狀，臨床上可以通過服用益生菌等藥物來調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的正常菌群，從而緩解便秘的癥狀；3、如果孕期是由于增大的子宮壓迫腸道，而引起的便秘癥狀，臨床上可以通過多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等方式來緩解癥狀，不需要服用藥物治療，但是要選擇比較輕柔的運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步的方式，切記不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免引起流產(chǎn)。

懷孕期間便秘，可以適量的多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，可以多吃香蕉，草莓，獼猴桃或者適量的多吃一些梨，蔬菜方面可以多吃芹菜，菠菜，韭菜，西紅柿，黃瓜，這些食物有利于改善便秘的癥狀。平時(shí)還應(yīng)該注意多喝溫水，也有利于軟化大便，注意不要吃辛辣刺激性的食物，像辣椒之類的，吃了之后會(huì)上火，加重便秘的現(xiàn)象。在懷孕期間還應(yīng)該注意適量的運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，不要長時(shí)間的臥床不起，這樣不利于排便，而且對于順產(chǎn)也有著一定的影響。

懷孕期間如果出現(xiàn)便秘，在用力排便的時(shí)候，由于宮頸管的血管比較豐富，用力的時(shí)候會(huì)壓迫會(huì)引起少量出血。同時(shí)，在以后的生活當(dāng)中，要保持大便的通暢，以免用力排便的時(shí)候還會(huì)引起異常的出血；可以多喝蜂蜜水，多可吃粗纖維的食物，例如可以多吃芹菜、韭菜等；

是在正常懷孕以后，如果長期便秘，對于女性有可能引起先兆流產(chǎn)，因?yàn)楸忝貢r(shí)會(huì)使大勁解大便，這樣會(huì)使腹腔內(nèi)的壓力升高，會(huì)對子宮產(chǎn)生刺激，引起宮縮，繼而引起流血的表現(xiàn)。做試管嬰兒時(shí)，孕囊移植以后很多女性會(huì)長期臥床，這樣會(huì)引起便秘。所以對于移植以后的便秘，雖然不會(huì)影響著床，但是有可能影響后期的先兆流產(chǎn)。