首頁(yè) >
內(nèi)科 >
神經(jīng)內(nèi)科 >
頑固性失眠
頑固性失眠
-
失眠保健品
-
比如平時(shí)取多吃些大棗、百合、小米、桂圓之類(lèi),即有睡眠保健效果又能保證安全,要比市面上出售的保健品強(qiáng)多了。另外,維生素B6對(duì)于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)也有一定的效果,適量服用可以改善睡眠。根據(jù)你的描述,考慮精神過(guò)度緊張,工作壓力過(guò)大引起的睡眠障礙,建議你注意排遣消極不良情緒,及時(shí)釋放壓力,可以口服酸棗仁顆粒,睡前喝一杯熱牛奶。祝早日康復(fù)。比較好的是麥特寧,網(wǎng)上的性?xún)r(jià)比很好的,很多失眠的患者都推薦用這個(gè)藥,效果還挺好的,它通過(guò)調(diào)節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙,提高睡眠質(zhì)量,它主要是通過(guò)維持體內(nèi)其他激素的正常水平和循環(huán),自發(fā)的誘導(dǎo)人體進(jìn)入生理性睡眠狀態(tài),并不像其它的一些產(chǎn)品屬于人工強(qiáng)制催/眠效果,麥特寧無(wú)成癮性無(wú)副作用,晚上睡前服一兩粒,一般二三十分鐘內(nèi)就能產(chǎn)生睡意,而早晨天亮后自動(dòng)失去效能,起床后也不會(huì)有疲倦困頓醒不過(guò)來(lái)的感覺(jué)。還有需要注意的除了身體, 老人也有精神需求,常回家看看,常陪老人說(shuō)說(shuō)話,是對(duì)老人最好的安慰。
-
-
張子義 主任醫(yī)師
1.17k次觀看數(shù)
-
失眠中醫(yī)
-
從中醫(yī)的角度來(lái)看,失眠是由于心臟過(guò)熱引起的,所以中醫(yī)對(duì)失眠的治療主要是通過(guò)取火來(lái)改善癥狀,例如可以選擇黃連阿膠湯等處方,如果是由于血虛引起的失眠,也可以考慮選擇天旺補(bǔ)心丹進(jìn)行治療,不同類(lèi)型的失眠選擇不同的處方治療,最好到當(dāng)?shù)蒯t(yī)生那里去進(jìn)行、聞、問(wèn)、切,通過(guò)辨證論治,選擇相應(yīng)的合理藥物進(jìn)行個(gè)體化治療。除此以外,營(yíng)養(yǎng)攝入不足、機(jī)體血液循環(huán)異常等也出現(xiàn)這種現(xiàn)象。從中醫(yī)角度來(lái)看,失眠與內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂、長(zhǎng)期飲食不當(dāng)、脾胃虛弱等因素有關(guān)。失眠在中醫(yī)中分為三種類(lèi)型,腎精虧虛型,患者多是出現(xiàn)容易驚醒,醒后難以入睡,心火亢盛型,患者表現(xiàn)為入睡困難,心肝血虛型則是失眠多夢(mèng),睡眠質(zhì)量差,多是因?yàn)轶w內(nèi)陰陽(yáng)盛衰所致。
-
-
張子義 主任醫(yī)師
1.31k次觀看數(shù)