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更年期失眠主要是激素水平紊亂導(dǎo)致的，可以采取藥物進行治療，主要有：第一，更年期失眠可以服用的中成藥，可以口服健腦補腎丸治療，能夠起到安神補腦的作用，緩解更年期失眠、多夢、煩躁、抑郁等。第二、可以服用天王補心丹，屬于中成藥，能夠緩解氣血虧虛問題，配合口服知柏地黃丸、六味地黃丸，緩解身體癥狀，對心脾兩虛的患者可以使用歸脾丸治療。第三、若平時心理壓力較大、經(jīng)常情志不遂、失眠、多夢，也可以服用中成藥加味逍遙丸，可以起到一定效果。

患者出現(xiàn)了一個多月的失眠，這種情況下建議應(yīng)該及時就醫(yī)，比如說就診于睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診，在專科大夫的指導(dǎo)下，必要的時候需要口服一定的藥物來改善睡眠的情況，調(diào)整睡眠。建議也可以到中醫(yī)門診就診，結(jié)合中藥口服或者是中成藥口服等，來改善患者睡眠的情況，也可以加用針灸、理療等來改善睡眠?；颊弑救艘矐?yīng)該放松心理，調(diào)節(jié)情志，不要給自己太大的壓力，要消除那種因為失眠產(chǎn)生的害怕心理，而且養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣也是非常重要的。

經(jīng)常失眠的患者可以通過飲食的療法來改善睡眠質(zhì)量，可以在熬粥的期間把酸棗仁、百合、蓮子、桂圓等食材放入粥里一起熬制，這樣是可以起到安神的作用，改善睡眠質(zhì)量的?；颊咴谌粘５纳罾镆惨３忠粋€良好的生活習(xí)慣，避免精神壓力過大，保持樂觀的心情和心態(tài)，少吃辛辣、刺激性的食物。

那么在懷孕晚期出現(xiàn)失眠時，首先要注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要太過的緊張和擔(dān)憂，同時晚上睡覺時可以用熱水泡泡腳，或者喝上一杯牛奶。睡覺的時候最好采取左側(cè)臥位，要保護好腹部，因為這個時候是胎兒發(fā)育已經(jīng)成熟的一個階段，要定期的到醫(yī)院進行孕檢來降低自己的一些擔(dān)心。在孕晚期造成孕婦出現(xiàn)失眠的主要原因是由于精神緊張，或者是出現(xiàn)一些比較身體的不適、環(huán)境的改變等造成的。

男人失眠有可能是因為壓力過大、焦慮、情緒緊張等，也有可能是腎功能不全或者是腎虛的原因造成的，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒以及六味地黃丸來進行調(diào)理。平時盡量不要飲酒，少看電視，調(diào)整好心態(tài)，不要濫用藥物。晚上睡覺前兩小時可以沖個熱水澡，放松身心，這樣有利于睡眠。

排卵期失眠的原因有以下幾個可能：第一、女性在月經(jīng)期間體內(nèi)的激素水平會發(fā)生較大的變化，比方性激素、雌激素、孕激素等都會有明顯的上升，激素的種類也會有較大的改變，激素會間接的作用于神經(jīng)垂體，通過體液調(diào)節(jié)的方式作用于身體的細胞，可以漸漸地引起大腦的興奮性遞質(zhì)釋放增多，導(dǎo)致女性在月經(jīng)期間容易焦慮、晚上失眠，是排卵期女性失眠的重要的原因。第二、女性在月經(jīng)期間生理會有明顯的改變，比方體溫升高，飲食也會有明顯的變化，都會導(dǎo)致女性在月經(jīng)期間失眠甚至精神緊張。第三、可能是女性平時壓力比較大，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、神經(jīng)精神系統(tǒng)出現(xiàn)了一定的功能失調(diào)，綜合因素都可以導(dǎo)致女性在月經(jīng)期間失眠。

如果發(fā)病以后沒有經(jīng)過有效的治療，可出現(xiàn)焦慮和抑郁的癥狀，如果存在一些睡眠衛(wèi)生不良應(yīng)激性地刺激或者服用藥物等一些因素，可以使主觀性失眠的臨床癥狀復(fù)雜化，主觀性失眠患者常常要不同程度的應(yīng)用催眠藥物，甚至出現(xiàn)了藥物依賴。主觀性失眠患者沒有明確的一些心理病理性的一些損害，雖然說主訴和多導(dǎo)睡眠圖之間存在著一些顯著的差異，但是患者堅信自己的失眠是客觀存在的，并且具體的描述為入睡困難、睡眠不足或者是根本不能入睡。

如果患者的失眠比較輕，與神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂有一定的關(guān)系，吃一點西洋參是沒有問題的，可能是有一定的效果的，但是如果失眠比較嚴(yán)重，單純靠吃西洋參不會有明顯的改善，需要進行綜合因素的干預(yù)。比如失眠的患者一般是有心理因素參與其中的，要讓患者保持放松的心情，不要思慮重重，不要對失眠有太大的恐懼心理，平時多從事戶外運動，也能夠改善失眠的。同時也可以在醫(yī)生的建議下服用一些新型的促進睡眠的藥物進行治療。

如果經(jīng)過檢查之后，可以明確并不是心臟本身的問題所引發(fā)的心悸、失眠，就要進一步的做檢查，比如說要明確一下是不是甲狀腺功能異常所導(dǎo)致，像甲亢或者甲減的人，也容易出現(xiàn)心悸、失眠，這種情況就要建議患者去掛內(nèi)分泌科。還有一些患者，可能經(jīng)過了所有的檢查都沒有發(fā)現(xiàn)問題，患者平日里主要是比較焦慮、精神壓力比較大，就要建議患者進一步的去看心理科，因為考慮可能是焦慮癥或者是一種軀體形式障礙所引發(fā)的這種情況。

如果是陽虛失眠，可以用生姜和艾葉放進洗腳水里進行泡腳，效果都是比較不錯的?？梢栽谂菽_的同時按摩足底的涌泉穴，這樣可以疏通足底的經(jīng)絡(luò)，緩解神經(jīng)焦慮，去除身體疲勞，提高睡眠質(zhì)量。