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這個問題其實很簡單，心悸就是你的心有時候覺得心會慌，跳的很快或者跳的很亂，有時候心跳漏一拍的感覺，這就是心悸的感覺，那失眠的感覺是什么樣的，就是睡不著覺，每天晚上睡覺的時間很短，在床上像烙煎餅一樣，翻來翻去都不能入睡，這是失眠的一種。那第二種，就是雖然入睡沒有什么困難，但是很早就醒了，一個晚上可能半夜兩三點鐘就醒了，醒了之后，再也沒有辦法繼續(xù)入睡，這是失眠的另外一種。還有那一種失眠的話，就是總體的睡眠時間會偏短，就是每天晚上會醒來很多次，但醒來之后還能繼續(xù)睡著，但整個晚上睡著的時間，會低于正常的一個睡眠時間，這個也叫做一種失眠。

這種情況跟大腦植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，導(dǎo)致大腦神經(jīng)分泌的一些物質(zhì)失衡引起的，造成失眠的現(xiàn)實因素，包括用腦過度、過度勞累、心情煩躁等原因?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，失眠是與大腦神經(jīng)興奮抑制有關(guān)，正常進入睡眠狀態(tài)，神經(jīng)興奮抑制是活躍的，如果不活躍，就會出來興奮狀態(tài)，出現(xiàn)失眠癥狀。

治療上選用抗抑郁劑和抗焦慮藥治療失眠焦慮抑郁癥，比如可選擇使用鎮(zhèn)靜作用較強的抗抑郁劑如帕羅西汀、米氮平等，還可選用苯二氮卓類的抗焦慮藥阿普唑侖等。但是患者焦慮癥狀，沒有達到焦慮癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，所以就稱為失眠焦慮型抑郁癥。其實焦慮和抑郁的共病率達到80%以上，而且很多焦慮癥和抑郁癥的患者都有睡眠不好的情況。

中醫(yī)治療失眠首先要分清虛實：虛癥多屬陰虛，陰血不足，責(zé)任是在心、脾、肝、腎；實癥多因肝郁化火、食滯痰濁、胃腑不和。治療以補虛瀉實、調(diào)整陰陽為原則。治療失眠的中成藥就是根據(jù)這個原則來選擇使用：第一個是歸脾丸，它的功能就是益氣健脾、養(yǎng)血安神，主治心脾兩虛、心悸、失眠、多夢、食欲不振、頭昏、頭暈、肢體的乏力。第二個藥是逍遙丸，功能是疏肝、健脾、養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)，主治肝氣不舒的失眠、多夢、胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦！⑹秤麥p退、女性的月經(jīng)不調(diào)。第三個藥是天王補心丸，功能是滋陰養(yǎng)血、補心安神，主治陰虛血少、神志不安、心悸、失眠、虛煩神疲，夢遺、健忘、手足心熱。

最好在日常的生活里多一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞，這樣都會讓人產(chǎn)生疲倦感，也是可以改善睡眠質(zhì)量的，也是可以提高個人身體的免疫力。同時，患者在日常的生活里也要多吃新鮮的蔬菜和水果，避免精神壓力過大，避免過度緊張。大腦興奮大多數(shù)，是由于日常的生活里發(fā)生了特別高興的事情或者是特別難過的事情，以及特別激動的事情引起的神經(jīng)亢進，是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。

如果患者失眠嚴(yán)重，可以服用鎮(zhèn)靜類的藥物，常用的有苯二氮卓類的地西泮、勞拉西泮、阿普唑侖、艾司唑侖等，必要的時候需要在精神衛(wèi)生科醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用抗精神病的藥物。此外，也可以口服藥物來改善睡眠，比如谷維素、安神補腦口服液、養(yǎng)血清腦顆粒、心神寧片，也可以口服酸棗仁口服液等。除了有失眠的癥狀之外，還會有多夢、睡眠障礙，醒后感覺似乎沒有睡覺一樣。

神經(jīng)衰弱引起的失眠，主要是調(diào)節(jié)神經(jīng)治療，可以口服谷維素、安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒、心神寧片和酸棗仁口服液。同時也可以進行生活方式調(diào)理，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠、起床、不熬夜、放松心情、減輕壓力，適當(dāng)參加一些體育鍛煉，避免睡前過度興奮喝咖啡和農(nóng)場，必要時也可以應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥，常用的有艾司唑侖和阿普唑侖。

失眠頭昏腦脹，顧名思義是因為沒有睡好覺導(dǎo)致大腦沒有得到正常的休息而出現(xiàn)頭昏腦脹的表現(xiàn)。根本的原因是失眠，主要有以下方面的原因。第一、現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快，社會競爭力大，特別是年輕人思想壓力大，容易導(dǎo)致失眠出現(xiàn)頭昏腦脹。第二、多方面的原因引起的情緒障礙導(dǎo)致焦慮、抑郁，加上作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂，引起失眠頭昏腦脹。第三、長期的抽煙，酗酒，攝入過多的咖啡因，大腦過度興奮而無法入睡引起頭昏腦脹。第四、由于長期的腦力工作滿負(fù)荷運轉(zhuǎn)，缺乏運動，或者是睡眠環(huán)境差，罹患有慢性疾病、疼痛都可以導(dǎo)致使睡眠障礙引發(fā)頭昏腦脹。

如果還不能入睡，可以適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜安眠藥，如苯二氮卓類藥物或新型鎮(zhèn)靜安眠藥，如唑吡坦，大多數(shù)患者睡眠改善以后頭疼自然就可以緩解。睡眠時應(yīng)該保持安靜的環(huán)境，睡前盡量避免觀看刺激性電影或者書報，避免喝濃茶、咖啡等刺激性食物，避免睡前做劇烈的運動。因此，對于這類患者應(yīng)該盡量先放松自己，不要給自己過大的壓力，保持開朗、樂觀的生活態(tài)度。

如果你經(jīng)常性失眠的話，那么孩子有可能在肚子里是缺氧的狀態(tài)，所以才會胎動頻繁，當(dāng)你失眠的時候，血液中的血藥濃度就會急劇下降，那么孩子在肚子那能得到的養(yǎng)分也非常有限，如果長期下去的話，那么很有可能影響到胎兒的大腦發(fā)育，建議盡快調(diào)整作息，改善失眠的狀況。失眠當(dāng)然會引起胎動頻繁，因為母體休息不好的話也會影響胎兒的生長，尤其。