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老年斑一般來說很難預(yù)防，因?yàn)槭菣C(jī)體老化的一種表現(xiàn)，從發(fā)病機(jī)制中，日曬是很重要的一個(gè)致病原因，所以正規(guī)的科學(xué)的防曬，科學(xué)的皮膚護(hù)理，對于延緩老年斑的發(fā)生，對于減少老年斑的數(shù)量，是有一定意義的。首先要加強(qiáng)物理性的遮蓋，另外選擇防曬霜的時(shí)候，要盡量選擇SPF比較高的防曬霜。同時(shí)使用的時(shí)候，出門之前半個(gè)小時(shí)使用，在戶外呆的時(shí)間長了以后，及時(shí)的進(jìn)行防曬霜的補(bǔ)充。

單純的妊娠期甲亢就是因?yàn)槿焉镌斐傻摹Ｉ淼那闆r下胎盤產(chǎn)生一種SCG，類似促甲狀腺激素導(dǎo)致妊娠期的甲亢，這是沒有辦法預(yù)防的，但是可以密切的觀測適當(dāng)?shù)慕o予對癥處理，一般8到10周妊娠期甲亢的癥狀會(huì)明顯，隨著妊娠的進(jìn)展SCG的水平，從最高值慢慢下降癥狀就逐漸緩解了，所以妊娠期的甲亢基本到了懷孕12周以后癥狀就自然緩解了，是沒有辦法預(yù)防的可以對癥處理。

預(yù)防多發(fā)性硬化就是要防止多發(fā)性硬化的復(fù)發(fā)： 一、西醫(yī)治療，主要是免疫抑制劑，包括硫唑嘌呤、小溪、他克莫司等，通過抑制免疫 使他的抗菌的免疫功能得到抑制，復(fù)發(fā)就減少，用免疫抑制藥物同時(shí)有一些副作用，甚至引起腫瘤細(xì)胞的活躍但可能會(huì)引起肝功能損傷，骨髓造血抑制等副作用； 二、中醫(yī)治療，改善患者的各種癥狀及免疫功能、幫助髓鞘修復(fù)等，降低復(fù)發(fā)率。

骨癌預(yù)防的話我們是建議這樣的，比如說我們建議有肺癌的病人或者確實(shí)因?yàn)槠渌P(guān)節(jié)其它地方有癌癥的病人，建議做預(yù)防轉(zhuǎn)移的藥我們現(xiàn)在叫帕美這類藥，帕美磷酸鈉一類的藥，預(yù)防骨轉(zhuǎn)移藥，是可以預(yù)防的。但這種預(yù)防是一部分預(yù)防的，我們需要做一個(gè)根治治療，比如說肺癌有根治治療又厚可能好一點(diǎn)，不根治治療的話，我們就可以經(jīng)常的用點(diǎn)防轉(zhuǎn)移的藥，現(xiàn)在有這種藥的。

預(yù)防冠心病的復(fù)發(fā)： 第一個(gè)要長期服用阿司匹林或者是使用硝酸酯類， 第二個(gè)方面是用，β腎上腺素受體阻滯劑來控制血壓，同時(shí)可以降低心率，來改善患者的缺氧， 第三個(gè)方面應(yīng)該是要降低膽固醇或者是戒煙，控制高血壓，盡量的避免冠心病發(fā)生的高危因素， 第四個(gè)就是要控制飲食以及治療高血壓糖尿病高脂血癥， 第五一個(gè)是要教育患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊恍w育鍛煉。

急性闌尾炎的預(yù)防要注意以下三點(diǎn)：第一、保持充分的睡眠，良好的生活飲食習(xí)慣、充分的休息，保持體內(nèi)的免疫能力的提高。第二、飲食方面要高膳食纖維，低脂高蛋白飲食，第三、保持良好的生活習(xí)慣，每天保持排便的習(xí)慣。第四、腸道問題要早期、定期到醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，排除腸道，除闌尾以外的其他的功能性的改變或功能性疾病的形成，有利于避免闌尾炎的出現(xiàn)。

異常子宮出血的預(yù)防方法：1、異常子宮出血是一種生活方式病，其中精神壓力過大、情緒劇烈波動(dòng)、抑郁、驚恐、擔(dān)憂等占了絕大多數(shù)原因，所以我們要學(xué)會(huì)減壓，學(xué)會(huì)心理的調(diào)節(jié)。2、過度飲食、過度減肥、過度肥胖、長期熬夜等也是造成異常子宮出血的原因，所以我們要改善生活方式。3、還有環(huán)境、季節(jié)的變化也是病因之一，所以我們需要增強(qiáng)適應(yīng)能力。

預(yù)防這個(gè)踝關(guān)節(jié)扭傷，主要還是針對不同的人群，做兩方面的一個(gè)預(yù)防：第一個(gè)就是年輕人，年輕人我們在做運(yùn)動(dòng)之前，我們應(yīng)該做一些準(zhǔn)備活動(dòng)；第二個(gè)就是我們可以佩戴一些，保護(hù)性的護(hù)具，帶一些軟的護(hù)踝。那么再有一點(diǎn)就是老年人，老年人預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷，第一對于行動(dòng)能力比較差的老年人，讓護(hù)理人員來幫助他；第二方面就是下樓梯時(shí)要多加注意。

結(jié)直腸患者推薦吃粗質(zhì)纖維的食品,比如:芹菜、韭菜、菠菜富含有維生素的食品。預(yù)防主要是三早：早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，這樣早期能夠通過篩查量表或者糞便的檢查，能夠早期的把高危人群篩查出來，根據(jù)年齡50歲以上的病人建議做腸鏡，如果有息肉病的病人建議在腸鏡下把息肉切掉，如果實(shí)在不愿意切掉的病人一定要高度重視然后隨訪。

長期久坐和久站，都會(huì)導(dǎo)致人體在一個(gè)狀態(tài)下，肌肉的僵硬狀態(tài)，長此以往，會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤以及周圍軟組織的僵硬、勞損，那以后這種環(huán)節(jié)如果薄弱，它導(dǎo)致腰椎疾患的可能性就會(huì)增加。 我們建議這種久坐和久站職業(yè)的人員，一個(gè)小時(shí)之內(nèi)要起來轉(zhuǎn)換一下姿勢，花5-10分鐘，做一下頸部腰部的保健操，這對緩解肌肉的勞損，是很有幫助的。