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睡覺枕枕頭會(huì)很舒服，所以不枕枕頭，對(duì)治療疾病是否有好處，臨床中沒有證據(jù)來證明。還有一些疾病，患者會(huì)說買了一個(gè)瓶子放到枕頭后或者脖子后邊，把脖子往后仰這樣會(huì)舒服，其實(shí)枕枕頭就是為了舒服。但總體而言，一旦確診頸椎部，還是建議患者積極就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方式。

頸椎間盤突出了，如果說是從中央突出的話，它是我們頸椎病里面最為嚴(yán)重的一種類型，頸椎中央型的突出是我們椎間盤里面又發(fā)脊髓型頸椎病最常見的原因，而對(duì)于這種類型，我們要盡早的進(jìn)行核磁共振的檢查，明確突出的嚴(yán)重程度。如果是中度的突出，我們可以選擇保守治療的同時(shí)定期復(fù)查，如果是重度的突出，一定要盡早的手術(shù)，摘除突出的椎間盤，避免發(fā)生癱瘓。輕度的突出我們生活中注意細(xì)節(jié)，避免突出的進(jìn)一步加重。

頸椎病可能會(huì)引發(fā)頭疼，但僅限于枕后區(qū)即后腦勺，是局部神經(jīng)刺激導(dǎo)致，往往伴有頭暈、眼花、頸肩部疼痛等癥狀；但如果在這些部位以外，比如頭前部持續(xù)疼痛，則不符合頸椎病的表現(xiàn)，需要到神經(jīng)外科或神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，通過CT排除顱內(nèi)病變。在此基礎(chǔ)上，可通過口服或局部外用適量消炎止疼的藥物等緩解癥狀。

因?yàn)轭i椎病在發(fā)病因素里有一條就是由于受寒或受了冷空氣，長(zhǎng)時(shí)間接觸冷空氣后引起的頸椎病。所以一旦得了頸椎病后都是建議保暖的。因?yàn)楸Ｅ梢跃徑饩植款i椎肌肉的痙攣狀態(tài)，讓頸椎肌肉在溫暖的情況下能得到舒緩，而不至于痙攣。這樣可緩解局部酸疼，因?yàn)椴凰崽酆螅顒?dòng)范圍也會(huì)大大增加，其實(shí)骨科的很多疾病都跟氣侯有關(guān)。比如老寒腿，它一到天涼時(shí)，膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎就會(huì)復(fù)發(fā)或加重。所以，氣侯影響對(duì)于骨科疾病，頸椎病、關(guān)節(jié)炎都會(huì)有影響。

頸椎后路手術(shù)兩個(gè)月如果恢復(fù)良好的話，是可以逐漸開始去掉頸托，適當(dāng)活動(dòng)頸部的。頸部肌肉過長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)會(huì)造成麻木，如果沒有明顯不適癥狀，可以咨詢醫(yī)生后決定是否可以進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)。 頸部如果過早活動(dòng)不利于傷口和病灶恢復(fù)，過晚也會(huì)造成肌肉出現(xiàn)問題，患者盡量不要自己盲目進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一定要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑。頸椎手術(shù)兩個(gè)月后，可以先去拍片復(fù)查一下，看看具體恢復(fù)的怎樣，再?zèng)Q定是否可以開始活動(dòng)。

低枕頭對(duì)頸椎是沒有好處的。對(duì)于頸椎的保護(hù)作用，蕎麥枕和黃豆枕的效果和作用能夠更加明顯，因?yàn)檫@種枕頭要比乳膠枕頭對(duì)于頸椎的托舉能力更強(qiáng)，而對(duì)于睡姿變化所產(chǎn)生的枕頭形狀變化，黃豆枕適應(yīng)性要更強(qiáng)，只要是枕頭內(nèi)容物的密度適中，都能夠起到很好的保護(hù)頸椎作用，能夠防止頸椎發(fā)作。有些患者往往睡得過低或者是過高，這兩種情況都會(huì)導(dǎo)致頸椎周圍的一些肌肉產(chǎn)生疲勞、痙攣，而睡這樣塑形枕的時(shí)候頸椎周圍的肌肉比較放松，所以就能夠起到緩解肌肉痙攣的作用。

頸椎韌帶鈣化大部分是可以恢復(fù)的，這種疾病也是一種比較常見的疾病，大多是頸部的前后縱韌帶和項(xiàng)韌帶發(fā)生一定的鈣化，通常會(huì)有明顯的頸部疼痛，同時(shí)，也會(huì)有頸部活動(dòng)受限的表現(xiàn)。所以頸椎韌帶出現(xiàn)了鈣化，一方面是通過支持對(duì)癥治療，減輕鈣化造成的影響，緩解出現(xiàn)的癥狀，另一方面如果嚴(yán)重的時(shí)候，一般都需要通過手術(shù)治療。頸椎韌帶鈣化患者不能再長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，當(dāng)頸椎有疲勞感時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)膶?duì)該部位進(jìn)行按摩，能促進(jìn)頸椎的血液循環(huán)。

在臨床中對(duì)于頸椎五六節(jié)椎間隙變窄，通常出現(xiàn)的臨床癥狀病人可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛，一側(cè)或者雙側(cè)上肢感覺麻木、無力、脹痛，會(huì)出現(xiàn)走路不穩(wěn)，腳下踩棉花的感覺，有的病人還會(huì)出現(xiàn)心慌、食欲不振，大小便出現(xiàn)明顯的異常，這就是頸椎五六節(jié)椎間隙變窄常見到的臨床癥狀。頸5-6椎間盤退變，椎間盤髓核失水，纖維環(huán)彈性消失，導(dǎo)致對(duì)頸椎的支撐力度減弱，導(dǎo)致椎間隙變窄。椎間隙變窄之后，椎間可能存在不穩(wěn)定，就會(huì)導(dǎo)致椎體的前后緣骨質(zhì)增生，甚至是椎間盤突出，嚴(yán)重者就會(huì)壓迫神經(jīng)，進(jìn)而出現(xiàn)頸部疼痛、上肢疼痛、四肢麻木，甚至是走路不穩(wěn)等不同類型的頸椎病。

隨著年齡的增加，大家都會(huì)得一些頸椎病，但是一些人比較嚴(yán)重，這種頸椎病就是壓迫了神經(jīng)，壓迫了脊髓。初期主要表現(xiàn)為足底部的麻木及雙下肢的緊縮感，并且隨著病情的加重，病人會(huì)出現(xiàn)足底踩棉花或者踏雪的感覺，出現(xiàn)四肢酸、麻、脹、痛及無力的情況，并且會(huì)出現(xiàn)胸部及腹部有束帶感、如果這時(shí)候不及時(shí)的治療，很容易脊髓導(dǎo)致壓迫變性，引起四肢遲發(fā)性的癱瘓及大小便功能障礙的情況。主要的癥狀有，上肢多與下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元通路損害為主，手笨拙無力，表現(xiàn)為寫字、系鞋帶、紐扣、用筷子的精細(xì)動(dòng)作困難，隨病情發(fā)展，可有手內(nèi)在肌的萎縮，可出現(xiàn)其它上肢肌力的減退，表現(xiàn)下肢多為上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元通路異常，表現(xiàn)為肌張力不同程度的增高和肌力減弱，c反射和跟腱反射活躍亢進(jìn)，出現(xiàn)踝陣攣、髕陣攣，巴氏癥（+）的癥狀，同時(shí)肌張力增高，反射亢進(jìn)導(dǎo)致走路不穩(wěn)，尤其快走時(shí)容易跌倒，可出現(xiàn)痙攣癥狀。

頸椎輕度退行性變指的是頸椎局部結(jié)構(gòu)和機(jī)能出現(xiàn)了衰退，出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，從而導(dǎo)致出現(xiàn)病癥的情況。如果這種退變，沒有明顯的疼痛，不需要特殊治療，平時(shí)可以進(jìn)行局部的熱敷，適當(dāng)?shù)陌茨?，多活?dòng)活動(dòng)頸部的肌肉，定期復(fù)查就可以了。是由于頸椎長(zhǎng)期處于姿勢(shì)不當(dāng)或者長(zhǎng)期的勞累狀態(tài)，頸椎的肌肉受到牽拉，時(shí)間過長(zhǎng)以后，肌肉及周圍的軟組織以及韌帶出現(xiàn)勞損，嚴(yán)重的會(huì)壓迫脊髓，甚至是周圍的神經(jīng)根。