患者一旦出現(xiàn)脊椎疼要及時(shí)臥床休息,靜養(yǎng)片刻看病情是否有緩解,如果長(zhǎng)期如此病情沒有緩解反而加重,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查和治療,患者在平時(shí)生活中,不要過長(zhǎng)時(shí)間地保持同一個(gè)姿勢(shì),這樣對(duì)關(guān)節(jié)以及脊椎造成的傷害非常大。頸椎下面的脊椎疼通常是由三個(gè)方面造成的,分別為胸椎受損、下頸椎神經(jīng)受到壓迫、肩胛骨損傷,這三種情況基本上都是由于勞累過度或者用力過猛造成的?;颊咴诔霈F(xiàn)疼痛的癥狀時(shí),還可以采取使用熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷理療,在一定程度上是可以緩解疼痛的。