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肩部骨質(zhì)增生的鍛煉可以采用有氧鍛煉，比如太極拳或者游泳等等對肩關(guān)節(jié)損傷比較小的動作，既有利于肩關(guān)節(jié)力量的恢復(fù)，同時又可以避免關(guān)節(jié)的僵硬和造成肩關(guān)節(jié)的繼發(fā)性損傷，骨質(zhì)增生是人體衰老以后出現(xiàn)的退行性改變，多數(shù)情況下無需處理。但有一種情況要注意，就是骨質(zhì)增生的部位處于一些敏感點，如足跟、關(guān)節(jié)腔附近、脊椎邊緣靠近神經(jīng)血管的地方，而又因某些原因?qū)е逻@些增生點發(fā)生紅腫、刺痛、壓迫等癥狀，就要在急性期進(jìn)行制動，并進(jìn)行相應(yīng)的物理因子治療。但在做鍛煉的時候要注意，不要運動量太大，避免影響關(guān)節(jié)力量的恢復(fù)，這種情況一般沒有明顯的疼痛紅腫的癥狀，一般不需要治療。

實際上在我們平常生活中并不一定就一定會出現(xiàn)，但是過度的進(jìn)行這個動作，往往容易造成肩袖損傷。比如說我們的這個舉重運動員、體操運動員以及我們的羽毛球運動員，在進(jìn)行這個動作發(fā)力的時候往往會出現(xiàn)疼痛造成肩袖損傷，那么這是為什么呢，因為我們的肩袖是包括在肩關(guān)節(jié)周圍的一個袖狀的組織，它是由肌腱組成的，我們運動的時候舉手抬肩、過肩的時候往往這個肩袖要經(jīng)過尖峰下的骨性間隙，這時候如果肩縫結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題，往往會產(chǎn)生這個骨性的摩擦，對這肩袖進(jìn)行長時間的摩擦就造成肩袖慢性的撕裂。

免疫功能紊亂或異常亢進(jìn)引起的疾病多種多樣，包括過敏性哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病，也包括免疫功能紊亂所導(dǎo)致的風(fēng)濕性疾病，比如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、多肌炎皮肌炎、血管炎、硬皮病等等。免疫系統(tǒng)疾病包括多種疾病，有些是免疫功能低下造成，有些是免疫功能紊亂或免疫功能異常亢進(jìn)造成。

免疫系統(tǒng)疾病主要如下：硬皮病、甲亢、強(qiáng)直性脊柱炎、肌炎、潰瘍性結(jié)腸炎、接觸性皮炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、支氣管哮喘、變應(yīng)性鼻炎、干燥綜合癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、自身免疫性溶血性貧血、原發(fā)性血小板紫癜、血管炎等，患了免疫系統(tǒng)疾病之后，應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)等檢查，明確病因之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時應(yīng)該注意飲食清淡，多進(jìn)行體育鍛煉使身體的體質(zhì)增強(qiáng)，嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用藥物，不能擅自增大或者減少藥量，以免引起病情反復(fù)發(fā)作或者惡化的現(xiàn)象。

臨床上常見的免疫系統(tǒng)疾病有系統(tǒng)性紅斑狼瘡、青少年糖尿病、風(fēng)濕性心臟病、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、硬皮病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、原發(fā)性血小板紫癜、慢性肝炎、艾滋病。以及免疫缺陷病、自身免疫性溶血性貧血、潰瘍性結(jié)腸炎以及許多皮膚病、多發(fā)神經(jīng)炎等。許多全身性疾病，如糖尿病、癌腫、惡病質(zhì)、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。

紅皮病屬于一種慢性的炎癥，在出現(xiàn)紅皮病時，患者會表現(xiàn)出紅斑的癥狀，紅斑發(fā)展的速度是比較快的，會在短時間內(nèi)蔓延到全身各處，會呈現(xiàn)全身彌漫性的潮紅。在發(fā)病的2-6天之后，紅腫的現(xiàn)象開始逐漸的緩解，這時候開始脫屑，通常會起一些比較細(xì)碎的皮屑，皮膚會變得比較干燥，質(zhì)地比較硬。

引起紅皮病的病因不同，可以包括藥物，一些惡性腫瘤，一些基礎(chǔ)性皮膚病，最后還有原因不明的紅皮病及特發(fā)性紅皮病，這種病病程長，治療反應(yīng)差，需要進(jìn)一步詢問病史和系統(tǒng)的進(jìn)行檢查，尋找病因。紅皮病是一種嚴(yán)重的炎癥性的皮膚病，炎癥性紅斑面積達(dá)到體表面積的90%以上，皮膚是潮紅，腫脹，脫屑，并有發(fā)熱的一些全身癥狀，這個病又稱為剝脫性皮炎，可以發(fā)生在任何年齡，以四十歲以后多見。

Graves病是以外國人命名，中國又叫彌漫性甲狀腺腫伴甲亢，是甲亢最主要的病因之一。Graves病是自身免疫性甲狀腺疾病的一種，是機(jī)體針對甲狀腺細(xì)胞上的TSH受體產(chǎn)生了抗體，抗體叫TRAB。促甲狀腺受體產(chǎn)生抗體后與促甲狀腺激素受體結(jié)合，刺激甲狀腺細(xì)胞分泌甲狀腺激素，導(dǎo)致T3、T4產(chǎn)生增加，從而導(dǎo)致甲亢的一系列癥狀。Graves病的化驗除了T3、T4增高，TSH下降，還有一個特異性的指標(biāo)，就是促甲狀腺激素受體抗體是陽性。所以如果患者有甲亢，最主要看是否存在Graves病。

很多種疾病都可以導(dǎo)致便血，便血見于肛周的疾病或者腸道的病變，需要觀察大便的性質(zhì)，初步判斷便血的部位。黑便來源于上消化系統(tǒng)，主要包括胃、十二指腸和小腸上段，發(fā)病原因為糜爛性出血性胃炎、胃潰瘍、胃癌、胃間質(zhì)瘤以及食管胃底靜脈曲張血管破裂出血等，十二指腸潰瘍、腸壁血管瘤、小腸間質(zhì)瘤都可引起黑便。另外，要排除消化道潰瘍甚至腫瘤所發(fā)生的出血癥狀，必要的話做一個腸鏡檢查，確診病因后再對癥治療，最后去當(dāng)?shù)卣?guī)的公立醫(yī)院咨詢清楚后進(jìn)行檢查治療。

頸椎病帶頸托有用嗎，是有一定作用的，頸托的主要目的主要是限制頸部的活動，在限制頸部的活動情況下通過頸托來承受頭部的重力，從而讓頸部的肌肉得到松弛和放縱。如果是頸型頸椎病也就是肌肉型頸椎病的情況下，通過這樣一種放松和固定讓肌肉得到充分地休息，在伴隨藥物治或者物理治療的情況下癥狀可以得到緩解，所以頸托是有用的。如果是脊髓型頸椎病，因為頸托限制了頸部的活動也就限制了內(nèi)部的頸椎，因為活動導(dǎo)致椎管動態(tài)的狹窄和不穩(wěn)，所以也可以起到緩解到臨床癥狀和保護(hù)頸椎的作用，所以頸托對頸椎病是有用的，但是頸托不能使用過長的時間，因為頸托在保護(hù)的同時讓肌肉充分地休息，肌肉也可能會產(chǎn)生相應(yīng)的廢用性萎縮。所以頸托有用但是該怎么用用多長時間，一定要聽醫(yī)生的意見。