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食物消化
食物消化
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食物消化時間
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這種情況肯定是要看是什么食物,不同的食物消化的時間是不同的,通常食物進入胃以后,消化的時間應(yīng)該是在四小時左右,可以完全消化掉,但是如果吃了一些過于油膩或者是難以消化的食物,這個時間就要適當?shù)难娱L一些,最長有可能會達到幾天的時間。當然也要看患者本身的胃腸蠕動能力等多方面因,如果本身的基礎(chǔ)代謝高,這種消化時間也有可能會適當?shù)目s短。容易消化的食物有很多種,這是我們?nèi)粘I钪械男∶字喟藢氈?,或者是蔬菜湯,疙瘩湯,面條等,也可以適當吃一些清蒸水煮的魚類,避免服用油炸腌制熏烤的食物,飲食以清淡柔軟易消化為主,避免暴飲暴食,如果有胃腸道慢性炎癥或者是消化不良,也可以選擇助消化藥物,來進行輔助治療的。需要注意的是,蛋白質(zhì)類食物難消化,比如雞肉、牛奶、牛肉等含有豐富的蛋白質(zhì),消化所需時間長,胃腸道功能虛弱的患者不建議多食用。其次,蔬菜也很容易消化,這類食物消化所耗時間的順序依次為,紅薯>西藍花>菠菜>番茄大于冬瓜。
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劉正新 主任醫(yī)師
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銀耳容易消化嗎
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銀耳雖然很有營養(yǎng),但其實是不容易消化的,所以做銀耳羹的時候要煮爛一點,煮出膠質(zhì)最好。如果是腸胃消化不好的人,平時要少吃銀耳。比較粘稠的銀耳羹如果吃多了,會導致消化不良或者便秘。
另外,銀耳吃多了還會導致肚子脹氣,消化不好情況下,比較嚴重的還會造成腸梗阻。銀耳羹一般女性吃的多,多是用來美容養(yǎng)顏,滋補身體的,如果不能消化,建議用其他同等功效的食物來代替。
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劉正新 主任醫(yī)師
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