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食物消化
食物消化
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雌性激素食物排行榜
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平時(shí)多喝點(diǎn)黑豆熬制的豆?jié){,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃一些腌制或者熏制的食物。補(bǔ)充雌性激素的食物有豆類(lèi)、豆制品、南瓜、黑芝麻、黑木耳、黑豆、韭菜、西蘭花、生菜等。含有雌激素比較多的食物一般是豆類(lèi)食物,比如黃豆,黑豆等吃了之后是可以為患者補(bǔ)充植物雌激素的,同時(shí)還要注意多吃一些高蛋白食物,是能夠促進(jìn)雌激素增高的,經(jīng)過(guò)這些處理措施之后,如果患者體內(nèi)的雌激素還是不見(jiàn)增高,就要考慮去醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用外源性的雌激素,可以考慮補(bǔ)充雌二醇的。含雌性激素的食品有很多,比如黃豆、豆?jié){、豆腐、葡萄、紅薯粉、小麥、黑米、扁豆、洋蔥、石榴、瓜子、西紅柿、紅棗、花生醬、桂圓等等。經(jīng)常吃含有雌激素的食物可以在一定程度上維護(hù)卵巢功能。
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潘永源 主任醫(yī)師
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腎陽(yáng)虛吃什么食物
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腎陽(yáng)虛患者是由于陽(yáng)氣不足引起,應(yīng)食用滋陰補(bǔ)腎、健脾益氣的食物,比如枸杞、堅(jiān)果、山藥、芡實(shí)、羊肉、栗子、黑芝麻以及核桃等食物。每天還可以進(jìn)行太極、慢跑、太極拳以及五禽戲等運(yùn)動(dòng)。腎陽(yáng)虛可以吃牛肉、羊肉、韭菜、雞蛋、牛鞭、海帶、狗肉、龍眼肉、泥鰍等食物。中藥包括補(bǔ)骨脂、鹿角膠、淫羊藿、山萸肉、紫河車(chē)、杜仲等。腎陽(yáng)虛是中醫(yī)的一個(gè)術(shù)語(yǔ),臨床表現(xiàn)有很多如:乏力、智力遲鈍、活力低下、易疲勞;可以多吃羊肉,牛肉,狗肉,海參等等溫?zé)岬氖澄?,或者黑木耳、黑豆、黑芝麻、蘑菇?lèi)、紫菜、桑葚等食物。
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李?lèi)?ài)國(guó) 主任醫(yī)師
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疏肝理氣的食物
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維生素豐富的食物具有疏肝理氣的作用,比如雪梨、西瓜、蘋(píng)果、木瓜、香蕉、橘子、甜瓜以及杏子等水果。同時(shí)每天晚上應(yīng)在十點(diǎn)之間睡覺(jué),保證肝功能排毒正常。需要你多吃降肝火的食物,多吃維生素含量較高的食物,以此來(lái)祛除身體多余的火氣,例如:雪梨、蘋(píng)果、杏、木瓜、香蕉、橘子、甜瓜、西瓜等,消火的水果。建議多吃具有清肝疏肝作用的食物,1、蓮藕:藕能通氣,能健脾胃順氣。以青蘿卜療效最好,紅皮皂口者次之,如胃冷的子性,能夠添排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。
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司莉莉 副主任醫(yī)師
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雄性激素食物排行榜
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第三是含精氨酸的食物,見(jiàn)到有泥鰍,墨魚(yú),雞肉,紫菜,豌豆等。含有雄性激素的食物主要有鱔魚(yú),泥鰍,海參,章魚(yú),雞肉,紫菜,豌豆等等,作為男性平時(shí)是可以適當(dāng)吃一些含有雄性激素比較多的食物,這樣對(duì)于提高睪丸的功能是有一定作用的。經(jīng)常吃的話,對(duì)于間接提高男性的性功能也是有一些好處的,但是所有的東西都不能補(bǔ)充的太多,不然會(huì)對(duì)身體造成影響。富含雄激素的食物有很多,比如海參、泥鰍、韭菜、羊肉、黑芝麻、黑木耳、花生、黑豆、海帶、豆制品、雞肉、蟬蛹、蔥姜蒜、紫菜以及牛肉等。另外,經(jīng)常進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟也可以起到補(bǔ)充雄激素的作用。
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潘永源 主任醫(yī)師
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