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禁食肥肉，動物內(nèi)臟等，少食花生等含油脂多，膽固醇高的食物，禁用或少用全脂乳，奶油，蛋黃，肥豬肉，肥羊肉，肥牛肉，內(nèi)臟，黃油，豬油，牛油，羊油，椰子油。二、忌甜蜜，過咸，刺激，助火生痰之品，少飲甜品，飲品，奶油蛋糕的攝入忌，食過多咸菜等。三、忌生冷，辛辣，刺激性食物如白酒，麻椒，麻辣火鍋等。四、忌煙，酒，煙毒可損害血管內(nèi)膜并引起小血管收縮，官腔變窄，嬰兒容易形成血栓，大量飲用烈性酒對血管有害無利，腦梗塞吃一些蕨菜，大蔥，黑木耳，番茄，蘆筍對身體有利。

目前并沒有說吃哪一種食物就可以預(yù)防腦梗塞的說法，要想預(yù)防腦梗塞，患者平時一定要多注意休息，注意保暖，避免感冒受涼，并且要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，還要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物?；颊弑M量不要吃油膩的食物，像肥肉，肝臟，大腸等食物盡量不吃，也不能吃含膽固醇比較高的食物，患者不能吃一些腌制品，像豆腐乳，咸菜，熏肉，臘腸，香腸等食物盡量不吃?；颊咭欢ㄒ錈熃渚?，還要調(diào)整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮，要有規(guī)律的作息時間。

腦梗塞飲食適宜：1.宜吃活血的食物；2.宜吃降低顱內(nèi)壓的食物；3.宜吃膳食纖維類食物。包括各種雜糧，如綠豆、小米、玉米、豆類。各種新鮮蔬菜以及大蒜、水果、山楂、魚、香菇、脫脂奶、精豬肉、植物油等。比如香菇：性味平，具有補(bǔ)氣益胃、活血化瘀之功效，可降低血液中膽固醇，降低血壓，加速血液循環(huán)，改善心腦及微循環(huán)供血，加熱后營養(yǎng)不被破壞，對高血壓、動脈硬化有良好療效。芹菜：有清熱利濕、醒神健腦、平肝涼血之功效，可降低血中膽固醇的含量，對防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效。

具有暖宮的食物主要包括有金絲小棗，阿膠，桂圓，桑葚干，枸杞，紅小豆，黑豆，益母草，紅花，當(dāng)歸，黃芪等等，這些食物當(dāng)中還含有一定的中藥藥物性質(zhì)，所以建議患者最好在中醫(yī)醫(yī)生根據(jù)病人的體質(zhì)的情況下，來選擇是否適合食用；對于出現(xiàn)有宮寒的患者來說，還需要注意可以多吃熱性食物：生姜，巧克力，紅糖，大棗，芡實(shí)，荔枝等，這些都是驅(qū)寒溫補(bǔ)之物；另外，女性最好在月經(jīng)期間少吃一些白菜，白蘿卜，椰菜，黃牙白，綠茶等。

可以吃一些食用碘，如碘鹽，碘醬油等等，甲減的患者應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，肉、蛋、奶等等應(yīng)該增加，另外可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，以增加身體的抵抗力。促甲狀腺激素偏高，臨床上最常見的是甲減，也就是甲狀腺功能減退，在促甲狀腺激素升高的同時，有T4的降低，一旦確診了甲減，在服用藥物的同時，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^食療。

孕婦促甲狀腺激素偏高，建議吃如下食物：海帶，紫菜，碘鹽，碘醬油，加碘的蛋和面包，炒菜的時候要注意碘鹽不宜放入沸油中，以免碘的揮發(fā)而降低碘的濃度。對孕產(chǎn)婦及圍產(chǎn)兒有不良的影響，比如胎盤早剝，子癇前期，胎兒流產(chǎn)，畸形，生長受限，智力發(fā)育遲緩。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，選用蛋類，乳類，各種肉類，魚類，植物蛋白互補(bǔ)，比如各種豆制品，黃豆等等，新鮮蔬菜和水果。

在哺乳期進(jìn)食后會起到回奶作用的食物主要包括：1、辣味過重的食物：比如炒辣椒、麻辣味的火鍋、麻辣燙等食物。由于辛辣刺激性比較強(qiáng)，具有耗損津液的特點(diǎn)，會減少乳汁的分泌量。2、性質(zhì)過于寒涼的食物：冬瓜、苦瓜、荸薺、馬齒莧等食物，會影響母乳分泌，出現(xiàn)回奶的作用。3、麥芽茶：使用大量的麥芽泡茶后飲用，會起到回奶的作用，不利于泌乳。4、花椒：烹調(diào)食物的時候如果加入的花椒太多，對于乳汁的分泌也會產(chǎn)生不良影響。

如果出現(xiàn)乳房脹痛明顯，并且有硬塊，局部的皮溫高，或發(fā)熱，則要引起重視，要防止乳腺炎的形成，可以適當(dāng)?shù)臄D出乳汁，但是不能完全排空，以免影響回奶的進(jìn)程。如果效果不好，可以口服雌激素或溴隱亭，也可以吃能夠?qū)е禄啬痰氖澄锶绮荻罐?、薄荷、荷葉、菊花、生蘿卜、韭菜、麥芽、花椒等。回奶期間注意不能吃過于肥厚油膩的高蛋白湯類的食物。

在斷奶期間，建議女性朋友們避免喝骨頭湯，魚湯等下奶之類的食物，另外要注意避免喝糖糖水水的，要注意減少未來的次數(shù)，飲食方面要選擇清淡的食物。

在很多的動植物食品中都含有葉酸，其中動物肝臟、腎臟、禽、蛋類、豆類中的蠶豆，蔬菜中的芹菜、花椰菜、萵苣，以及水果中的梨、柑橘、香蕉以及堅(jiān)果等等，都是葉酸良好的食物來源。所以在食物儲存或者在烹調(diào)的過程中，葉酸經(jīng)常會大量的丟失，但是在食物中的維生素C量相對比較高的時候，葉酸的損失會相對較少。葉酸是一種水溶性維生素，容易被光破壞，在酸性的溶液中也不穩(wěn)定。