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食物過敏
食物過敏
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補鋅鐵的食物有哪些
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補鐵的食物是非常多的,含鐵元素最豐富的是一些動物的內(nèi)臟,比如說豬肝,鴨肝,雞肝,牛肝,另外瘦肉和雞蛋當(dāng)中鐵元素的含量也非常豐富,還有一些蔬菜當(dāng)中鐵元素的含量是比較豐富的,比如菠菜,蘑菇,黑木耳或者是紅棗當(dāng)中鐵元素的含量也比較豐富。有一些食物當(dāng)中含鋅也是比較豐富的,比如說韭菜,或者是一些海產(chǎn)品當(dāng)中,生蠔,扇貝都含有豐富的鋅。臨床上,如果是病人出現(xiàn)了鐵缺乏或者是鋅缺乏的時候,可以適當(dāng)?shù)难a充這些食物,有助于病人癥狀的改善。
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鄒亞偉 主任醫(yī)師
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