如果情況嚴重,建議患者前往醫(yī)院做一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議,然后進行正式的治療,患者可以配合著服用一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,這樣對于真正的恢復(fù)也是十分有幫助的,患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的生活節(jié)奏早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣也是有利于疾病恢復(fù)的。飲食上患者還應(yīng)該調(diào)整自己的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化含高蛋白質(zhì)高鈣的食物如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。腰椎間盤突出,如果壓迫神經(jīng)可能導(dǎo)致下肢水腫、疼痛、麻木等情況,這個情況下如果情況不嚴重,那么患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的方法,這樣可以很好的緩解癥狀。