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我們?nèi)梭w每天對鈣的需求量，成人是要800mg每天，如果已經(jīng)診斷為骨質(zhì)疏松的患者，每天補(bǔ)鈣要求是1000mg-1200mg。所以，骨質(zhì)疏松的患者買了不同的鈣，以后要根據(jù)不同的藥物的說明書，來進(jìn)行服用。對于骨質(zhì)疏松的患者，每天除了補(bǔ)鈣以后，還一定要記得補(bǔ)充維生素D。

主要就是腰背部的酸痛，尤其是在拎東西之后，持重物之后，腰背部的酸痛會加重。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松是老年人容易發(fā)生的疾病，而老年人往往伴有脊柱的退變，腰脊柱的骨關(guān)節(jié)炎或者伴有腰椎間盤突出，腰椎管狹窄之類的疾病。這些疾病都容易出現(xiàn)腰背部的酸痛不適，所以有的時(shí)候不好鑒別。有的人發(fā)生骨折之后，很輕微的暴力，比如說下個(gè)臺階或搬個(gè)自行車，或倒杯水甚至于咳嗽一下，發(fā)生骨折了，才能夠說是有腰椎的骨質(zhì)疏松癥。現(xiàn)在可以通過雙光能x線的方法來進(jìn)行檢查。雙光能x線的檢查是檢查腰椎的骨質(zhì)，可以看到腰椎的骨密度。有定量值，如果在-1~-2.5之間，就說是骨質(zhì)稀疏，如果在-2.5以下就是骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松患者，每日補(bǔ)鈣量應(yīng)該達(dá)到800~1200毫克。單純補(bǔ)鈣是不能夠治療骨質(zhì)疏松的，需要采取綜合性的治療。

有治療骨質(zhì)疏松癥的中藥，代表性的藥物有續(xù)斷，伸筋草等等中藥，它都可以達(dá)到治療骨質(zhì)疏松癥的目的。下面我給大家推薦幾個(gè)治療骨質(zhì)疏松的中藥方：六味地黃丸，藥物組成熟地、山萸肉、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓，功效，滋養(yǎng)陰津、補(bǔ)益肝腎，用法用量，每次一丸九克，每日三次。也是可以選用中成藥，強(qiáng)骨膠囊、骨松寶、仙靈骨葆等等，針對骨質(zhì)疏松的疼痛的都有一定的療效，可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行選用。

首先看原料是否攝入足夠，若節(jié)食或單純的辟谷，可導(dǎo)致維生素、糖類、鈣類等攝入量不足，骨細(xì)胞含有的主要成分是膠原，如果膠原攝入不足，無法形成骨細(xì)胞。二，部分青壯年或者正常骨質(zhì)患者，由于運(yùn)動量的變少，食物攝入含鈣及礦物質(zhì)鹽減少，以及戶外活動減少、陽光接觸少，造成攝入性的骨質(zhì)疏松，第三，骨折，局部的炎性疾病形成，局部骨與關(guān)節(jié)運(yùn)動量減少，病理性的鈣、磷等礦物質(zhì)丟失，以及一些藥物的服用比方激素的使用，造成的骨礦物鹽減少造成藥物性的骨質(zhì)疏松。還有就是說不良的一些生活習(xí)慣，大家長期的特別是年輕人就愛喝酒，愛喝碳酸飲料，愛喝咖啡之類的這些東西都可以影響，我們鈣的代謝、鈣的吸收。

骨質(zhì)疏松可以回復(fù)到正常人一樣。嚴(yán)重的情況下胸椎、腰椎、椎體有可能會發(fā)生輕微的楔形變形，椎體的上下終板變得凹陷，脊柱的椎體高度變低或者出現(xiàn)彎腰、駝背之類的畸形。對于病人出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的情況，如果說是對于骨折的病人長時(shí)間不活動以后，所引起的骨質(zhì)廢用性的脫鈣所導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松情況，這種情況一般通過后期的功能鍛煉以及恢復(fù)正常的飲食，這種情況是可以恢復(fù)的。

患有骨質(zhì)疏松的患者還可以繼續(xù)運(yùn)動，只不過需要注意如下的事項(xiàng):第此類患者在骨質(zhì)疏松的急性發(fā)作期，或者是有新發(fā)的病理性骨折的情況下，是不能夠進(jìn)行運(yùn)動的。出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，一般建議患者要加強(qiáng)功能鍛煉，比如進(jìn)行一些慢的跑步，或者是進(jìn)行一些有氧的活動，對患者的骨質(zhì)疏松治療是有好處的，同時(shí)還可以口服一些骨質(zhì)疏松的藥物，一旦確診為骨質(zhì)疏松，要找到原因，并對癥支持治療，才能防止病情的發(fā)展，主要的藥物包括，維生素d，維生素d是機(jī)體必需營養(yǎng)的成分和激素，可以使用一些降鈣素，降鈣素可以抑制骨的吸收，減輕骨丟失。骨質(zhì)疏松的患者是需要運(yùn)動的，目前建議骨質(zhì)疏松癥的患者從事以下運(yùn)動，例如快步走，慢跑，游泳，騎自行車，跳健身舞蹈等，此外也有不建議骨質(zhì)疏松癥患者進(jìn)行的運(yùn)動，例如登山，爬樓，接觸性的體育活動，例如足球，籃球等。

骨質(zhì)疏松癥患者腰部骨折，治療辦法通常有兩種，如果說患者有手術(shù)指征，而且經(jīng)過骨科醫(yī)生評定可以進(jìn)行一個(gè)手術(shù)治療，我們一般會選擇進(jìn)行手術(shù)治療，通?？赡軙褂玫剿鑳?nèi)釘進(jìn)行手術(shù)治療。骨質(zhì)疏松是全身性的疾病表現(xiàn)，老年人往往以腰部或者髖部最為明顯，出現(xiàn)這種情況以后，首先需要調(diào)整營養(yǎng)平衡營養(yǎng)，增加維生素D和A鈣質(zhì)的攝入，如多喝牛奶，多吃肉類、魚類、蛋類，同時(shí)適當(dāng)曬太陽，進(jìn)行合理運(yùn)動鍛煉，都有助于鈣的吸收。如果說骨質(zhì)疏松引發(fā)的腰部骨折、腰部疼痛的癥狀相對較輕，椎體壓縮不超過椎體高度的三分之采用保守的臥床休息治療就可以。

繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥可能是因?yàn)楣谴x受到影響或者濫用藥物造成的疾病。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松的原因有以下幾種：年齡因素，隨著年齡的增加，人體內(nèi)的骨質(zhì)會出現(xiàn)變化，體內(nèi)的激素也會出現(xiàn)不足，從而導(dǎo)致骨代謝出現(xiàn)異常，鈣質(zhì)流失速度加快，就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松疾病。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥是指任何影響骨代謝的疾病或藥物和其他明確病因所導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，常見的影響骨代謝的內(nèi)分泌疾病，包括甲狀旁腺功能亢進(jìn)，性腺功能減退，庫欣綜合征和甲亢、垂體前葉功能減退癥等，絕經(jīng)年齡小于40歲、糖尿病等。

這是兩個(gè)截然不同的病，股骨頭壞死它是指一個(gè)局部的一個(gè)病，他是指雙側(cè)骨頭內(nèi)。因?yàn)槿毖饋淼膲乃?，而骨質(zhì)疏松它是一個(gè)全身的骨漏性疾病，它是由于骨量下降，骨的強(qiáng)度降低、脆性增加容易發(fā)生骨折。那么一個(gè)全身性的骨骼系統(tǒng)疾病，股骨頭壞死的癥狀主要表現(xiàn)為髖部的疼痛尤其是夜間痛，那么全身情況一般比較少。但是引起股骨頭壞死的很多原因，一般可能會誘發(fā)骨量減少，甚至骨質(zhì)疏松。那么這個(gè)可能會伴發(fā)有骨質(zhì)疏松，所以骨質(zhì)疏松的癥狀。主要是全身的一個(gè)骨頭疼痛，而不是局部的，指髖關(guān)節(jié)那一部分。那么有的時(shí)候四肢無力腰背部疼痛都可能是骨質(zhì)疏松的一些表現(xiàn)，而股骨頭壞死僅局限在髖部甚至后臀部。