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高尿血酸癥
高尿血酸癥
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什么食物含有雌激素高
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含有雌激素含量高的食物,包括以下幾種:1、豆?jié){大豆含有的營養(yǎng)成分黃酮素其實就是雌激素,經(jīng)常喝豆?jié){可以幫助女性增加體內(nèi)的雌激素含量。2、烏雞,魚,可以用烏雞或者魚來煲湯喝,對于補充雌激素有一定的效果。3、木瓜,木瓜營養(yǎng)價值豐富,是公認(rèn)的能增加雌激素的一種食物,可以和糖牛奶一起燉著吃。4、葵花籽油,葵花子內(nèi)含有亞麻酸,在進入人體后,會合成雌激素,如果女性需要補充雌激素的話,不妨在烹調(diào)食物的時候選擇用葵花籽油。5、蜂王漿蜂蜜都富含雌激素。都是女性補充雌激素不錯的選擇。
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潘永源 主任醫(yī)師
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