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高血脂，高血糖，高尿酸，高血壓，腹型肥胖都是代謝紊亂的表現(xiàn)，因此他們也經(jīng)常同時(shí)出現(xiàn)，所以共同劃分到代謝綜合癥的范疇，提示體內(nèi)存在內(nèi)分泌的紊亂，比如胰島素抵抗、腎素—血管緊張素升高，以及各種物質(zhì)代謝的紊亂。所以有了這幾種情況都要認(rèn)真的對(duì)待，治療上都強(qiáng)調(diào)清淡飲食，合理搭配，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等。

對(duì)于高尿酸血癥的患者，提倡均衡飲食，限制每日總熱量的攝入，控制飲食中的嘌呤含量，建議以低嘌呤飲食為主，嚴(yán)格限制動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品和肉類(lèi)等高嘌呤食物的攝入。所以尿酸高的患者是可以吃柚子的，在高尿酸血癥的患者，我們還要注意從運(yùn)動(dòng)、控制體重入手，戒煙戒酒。富含嘌呤的蔬菜，如豆類(lèi)及豆制品，其實(shí)與痛風(fēng)發(fā)作沒(méi)有明顯的相關(guān)性，可以鼓勵(lì)患者多食用新鮮蔬菜適量的食用豆類(lèi)及豆制品，同時(shí)鼓勵(lì)多吃新鮮水果，新鮮水果可以減少痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

在飲食上要注意清淡一些，不要吃辛辣刺激，生冷過(guò)于油膩的食物，孕期要注意休息，不要過(guò)度的勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)和規(guī)律的作息時(shí)間，對(duì)身體的恢復(fù)有很大的幫助。懷孕尿酸高對(duì)寶寶沒(méi)有什么影響，但是尿酸高需要在飲食方面嚴(yán)格的把控，不要吃含嘌呤高的肉食品或者是海鮮產(chǎn)品。但是這個(gè)期間，要定期的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣才能及時(shí)的監(jiān)測(cè)身體的健康狀態(tài)，以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，同時(shí)要大量的喝水，可以促進(jìn)尿酸的代謝。

尿堿是尿液的一種正常成分，一般與飲食，運(yùn)動(dòng)，身體疾病有很大關(guān)系，大多患者尿堿高，是因?yàn)槠綍r(shí)喝水量小，容易造成酸堿平衡紊亂，尿液深黃色，味道特別大，所以建議患者到醫(yī)院做尿常規(guī)化驗(yàn)和腎功能檢查，確定對(duì)癥治療。尿液的形成是由腎臟把身體中尿液所含的尿素、磷酸鹽、蛋白質(zhì)等排泄物通過(guò)血液循環(huán)到腎小球?yàn)V過(guò)，腎小管重吸收，排泄到膀胱濃縮成尿液排出體外。因此平時(shí)要養(yǎng)成多喝水，清淡飲食，低鹽低脂，忌生冷辛辣的刺激性食物，生活規(guī)律，保持個(gè)人衛(wèi)生清潔，多吃綠色蔬菜水果，保持愉快心情。

高尿酸血癥的患者在平時(shí)的日常生活上一定要注意低嘌呤飲食像海產(chǎn)品以及動(dòng)物的內(nèi)臟等這一類(lèi)的嘌呤比較高的食物，是不建議高尿酸血癥的患者食用的。在日常的生活當(dāng)中可以使用一些嘌呤含量比較低的蔬菜和水果，而且其他的方面，比方說(shuō)一定要控制體重，避免油膩性的食物定期復(fù)查等等。所以尿酸高的患者是可以不使用絲瓜或者是必須使用的話(huà)，一定要適量不可一次性大量地?cái)z入過(guò)多的絲瓜。

如果長(zhǎng)時(shí)間的血尿酸偏高，也可以配合應(yīng)用一些降低尿酸的藥物等進(jìn)行治療。主要就是飲食上注意不要吃一些含嘌呤高的食物，少吃一些肉類(lèi)的食物，少喝碳酸飲料。尿酸高的患者完全可以吃高蛋白的食物，對(duì)于血尿酸并沒(méi)有任何的影響。

因?yàn)椴还芨吣蛩嵫Y本身，還是降尿酸的藥物，都有可能對(duì)腎臟產(chǎn)生一定的影響，所以我們一般建議首次復(fù)查是在兩周左右之后。我們知道，高尿酸血癥的患者在確診尿酸高以后是要進(jìn)行飲食管理或者進(jìn)行藥物治療的，那多久檢查一次呢，一般我們要根據(jù)病人的情況來(lái)具體確定。如果尿酸下降，而且腎功能正常的話(huà)，之后復(fù)查可以控制在一個(gè)月左右一次，如果出現(xiàn)全身不適，或出現(xiàn)痛風(fēng)的表現(xiàn)，則需要縮短復(fù)查周期。

控制飲食就是控制總熱量，根據(jù)身高、體重、勞動(dòng)強(qiáng)度估算一天所需要的熱卡，按比例分配到蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)是餐后30分鐘到40分鐘運(yùn)動(dòng)，一次持續(xù)30分鐘到40分鐘。尿酸高需要低嘌呤飲食、控制體重，根據(jù)尿酸高的具體數(shù)值以及是否累及關(guān)節(jié)引起了痛風(fēng)，決定是否應(yīng)用降低尿酸的藥物以及選擇何種藥物。血糖高首先需要控制飲食、餐后運(yùn)動(dòng)，然后根據(jù)血糖的具體情況以及身高體重、肝腎功能情況、病程以及并發(fā)癥情況，選擇合適的降糖藥物治療。

高尿酸血癥的患者確實(shí)生活方式上要予以干預(yù)，在飲食上要均衡飲食，控制總熱量攝入，建議低嘌呤飲食，限制動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、肉類(lèi)的攝入，建議多吃新鮮蔬菜以及水果。同時(shí)建議每天多飲水，保證尿量在2千到3千毫升，促進(jìn)尿酸的排泄，對(duì)于超重的患者應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng)控制體重，通過(guò)生活方式干預(yù)的時(shí)候也要注意監(jiān)測(cè)血尿酸水平，必要時(shí)還需要加用降尿酸的藥物治療。薏米主要為碳水化合物，并不是高嘌呤的食物，所以高尿酸血癥的患者是可以吃薏米的，但是要控制好數(shù)量。

因?yàn)槊拙茖儆诎拙?，所以尿酸高的病人是不可以喝的。尿酸高的人，盡量少吃含有嘌呤高的飲食，如酒類(lèi)，尤其是啤酒和白酒。以上健康科普知識(shí)僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。