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需要注意的是，清除黑頭要講究方法，不要用尖的東西挖黑頭，也不要擅自擠壓黑頭，否則可能會(huì)損害皮膚組織，造成皮膚損傷。在麥片或者杏仁粉內(nèi)加入適量的玫瑰花水，攪拌成面糊狀，用手指尖將其涂在臉上，尤其要注意長(zhǎng)黑頭的區(qū)域。因?yàn)槊资情_放的，硬化的油脂接觸到空氣被氧化而變黑，這樣，就形成了我們經(jīng)常見到的黑頭了。建議您在清洗臉部皮膚時(shí)，選擇清爽去油型的潔面乳，還可以在潔面乳中加少量的食鹽輕輕揉搓鼻子，堅(jiān)持一段時(shí)間黑頭就會(huì)減少，并且毛孔也會(huì)變得細(xì)膩。鼻子上的黑頭說(shuō)明你油脂分泌過(guò)于旺盛，也可能是你清潔工作沒(méi)有做到位，導(dǎo)致油脂氧化變黑形成黑頭。其次飲食上也要注意多吃清淡食物，少吃油膩刺激食物，減少體內(nèi)油脂分泌，從根本上達(dá)到祛除黑頭的效果。您不要太有心理壓力，積極配合醫(yī)生。黑頭越來(lái)越多可能是由于清潔不到或者是飲食上不注意造成的，首先要做好清潔工作，清潔是去除黑頭的第一步。

皮膚出現(xiàn)較多黑頭，建議：第一、早睡，不要熬夜。第二、低糖、低油和低奶飲食，盡量不吃零食、飲料和冰凍食物。第三、多喝溫水，多補(bǔ)充水果蔬菜。第四、多運(yùn)動(dòng)。第五、注意面部的清潔衛(wèi)生，用溫水洗臉，洗面奶、護(hù)膚品和化妝品，盡量少用。可以到醫(yī)院找醫(yī)生面診，進(jìn)行毛囊蟲和真菌涂片檢查。如果只是黑頭粉刺，可以選擇果酸或者復(fù)合酸進(jìn)行治療，也可在嚴(yán)格的消毒下，配合針清治療黑頭；低濃度的含果酸醫(yī)美產(chǎn)品，幫助改善黑頭。

鼻子長(zhǎng)黑頭的原因有：1.陽(yáng)光照射，若皮膚在日光下過(guò)度的暴曬，就會(huì)造成表皮細(xì)胞代謝異常，結(jié)締組織失去彈性，毛孔粗大，從而導(dǎo)致鼻子處長(zhǎng)黑頭；2.基因：黑頭的產(chǎn)生與自身的遺傳基因有關(guān)，由于天生毛孔的條件較差，再加上不注意護(hù)理皮膚，進(jìn)而導(dǎo)致鼻子處長(zhǎng)黑頭；3.擠痘痘：當(dāng)面部有粉刺時(shí)，就會(huì)忍不住去擠壓，而在擠壓時(shí)，毛孔周邊的結(jié)締組織會(huì)受到壓迫而變形，導(dǎo)致失去原有的彈性，造成鼻子處長(zhǎng)黑頭。

一般能看到比較明顯的部位主要是鼻頭，在面部也有，尤其是年輕的男性，油脂特別豐富，就會(huì)在面部的皮膚上形成一些黑頭粉刺，露一個(gè)黑頭。所以去黑頭粉刺可以采取以下方式：要減少皮脂的分泌，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鋅劑、維生素B6等藥物，并注意減少油膩食物、糖類和奶類食物的攝入，避免熬夜，避免心情過(guò)度緊張焦慮，并可以在醫(yī)生指導(dǎo)下外用阿達(dá)帕林、維A酸乳膏等藥物，或者進(jìn)行刷酸治療。黑頭粉刺，由于皮脂在毛囊口內(nèi)堆積，與氧氣接觸發(fā)生氧化還原反應(yīng)，從而形成黑色角質(zhì)栓。

黑頭粉刺痣又叫毛囊角化痣、痤瘡樣痣，特點(diǎn)為群集的黑頭粉刺樣丘疹，排列呈帶狀，多呈單側(cè)分布，是一種先天性的毛囊畸形。治療黑頭粉刺，患者要注意日常的皮膚的科學(xué)的護(hù)理，因?yàn)楹陬^粉刺的形成主要是皮脂溢出旺盛而毛囊口堵塞，過(guò)量分泌的皮脂排泌不出來(lái)，堆積在毛囊口形成丘疹，被空氣氧化以后就形成黑頭，這個(gè)黑頭就是氧化的脂栓。本病多發(fā)育幼年就開始發(fā)病，臨床表現(xiàn)為黑頭粉刺樣丘疹，成帶狀排列，多是單側(cè)分布，好發(fā)于顏面、頸部、上臂、胸部或者是腹部，皮膚表面皮脂腺開口可以出現(xiàn)角化，形成黑色的角質(zhì)酸，是一種先天性的毛囊畸形，是由于毛囊在胚胎期向毛囊發(fā)育的上皮干細(xì)胞分化異常引起的。

鼻子上有黑頭怎么辦？黑頭粉刺亦稱開放性粉刺，為明顯擴(kuò)大毛孔中的小黑點(diǎn)，略高于皮面，是阻塞于毛囊口部的脂栓，其上端的黑色系表皮排出的黑色素所致，較易擠出黃白色脂栓。粉刺，在發(fā)展過(guò)程中可演變?yōu)檠仔郧鹫睢⒛摪?、結(jié)節(jié)、，膿腫及囊腫。其臨床治療用藥的原則是：1、糾正毛囊內(nèi)的異常角化。2、降低皮脂腺的活性。3、減少毛囊內(nèi)的菌群，特別是痤瘡丙酸菌。4、抗炎及預(yù)防繼發(fā)感染等。應(yīng)少吃含脂肪多的食物，糖類和刺激性飲食，常用溫?zé)崴?、肥皂洗滌患處。用藥可考慮紅霉素軟膏、夫西地酸軟膏、百多邦軟膏、維甲酸霜等等藥物治療。

出現(xiàn)了這種情況，盡量不要強(qiáng)行去擠壓，可以服用維生素類的藥物，同時(shí)可以外用維A酸類的藥物，比如阿達(dá)帕林凝膠、維A酸乳膏。因?yàn)樵谇啻浩冢w內(nèi)的雄激素分泌比較多，可以刺激皮脂腺，使其分泌增多，同時(shí)由于導(dǎo)管口的角化過(guò)度，使皮脂腺不能通過(guò)導(dǎo)管排出體外而聚集在毛囊口。平時(shí)應(yīng)盡量減少皮膚的油脂，可用5%的硫磺香皂進(jìn)行洗臉。

臉上總是起黑頭，主要是由于臉上出現(xiàn)黑頭粉刺，黑頭粉刺一旦形成，容易繼發(fā)局部的條件致病菌感染，比如出現(xiàn)痤瘡丙酸桿菌感染形成炎癥性的表現(xiàn)，這時(shí)主要是采用外用藥膏控制黑頭的發(fā)展，可以外涂水楊酸軟膏或者維A酸乳膏等進(jìn)行治療。如果黑頭伴有一定的炎癥，可以適當(dāng)?shù)耐馔糠蛭鞯厮崛楦嗷蛘吣チ_星乳膏等治療，也可以同時(shí)配合口服丹參酮膠囊。在平時(shí)要注意臉部的清潔衛(wèi)生，可以適當(dāng)?shù)氖褂昧蚧窍阍硐茨槨?/div>

毛孔粗大并伴有黑頭粉刺的形成，可以采取物理治療的措施，比如有果酸換膚，通常需要做3-5次。日常注意防曬，加強(qiáng)皮膚的控油清潔，避免摳擠等不利刺激因素，多吃粗纖維類及新鮮的果蔬，以保持排便的通暢、毒素的排泄。需多飲水，不熬夜，保持良好的情緒，口服丹參酮膠囊，以及克拉霉素緩釋片、維胺酯膠囊，目的在于抗炎和改善毛囊皮脂腺導(dǎo)管上皮的異常角化，同時(shí)可以配合醫(yī)學(xué)護(hù)膚品的應(yīng)用。

面、胸、背都是脂溢區(qū)也就是皮脂腺比較發(fā)達(dá)的區(qū)域，分泌的油脂比較多會(huì)堵塞毛孔，如果洗澡不徹底分泌的油脂與脫落的表皮細(xì)胞混合可以堵塞毛囊形成黑頭粉刺，也就是背部的黑頭。它的形成有下列幾個(gè)原因：第一、背部洗澡沒(méi)有洗干凈毛囊孔被堵塞形成油脂粒，遇上熱氣或者上火的時(shí)候就可以繼發(fā)感染。第二、洗完澡后背部的水分沒(méi)有擦干，穿上衣服以后背部潮濕細(xì)菌容易產(chǎn)生。第三、飲食，吃了油膩、辛辣的食物，比如燒烤、辣椒之類。第四、內(nèi)分泌失調(diào)，常發(fā)生在青春期以后的青壯年，與內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有關(guān)系。另外與睡眠、生活規(guī)律也有關(guān)系，建議注意飲食而且作息要規(guī)律，少吃熱、辛辣食物，也不要熬夜。洗澡時(shí)將背部重點(diǎn)洗干凈，有的地方手很難夠到，可以用手柄、沐浴球搓洗，也可以用硫磺皂搓洗，發(fā)現(xiàn)背部長(zhǎng)了痘痘不要用手去擠或摳容易繼發(fā)感染。建議使用沐浴鹽，每次洗澡時(shí)在容易長(zhǎng)痘痘的地方涂些并用手加以揉搓，過(guò)些日子痘痘就可以消退，如果繼發(fā)感染要加強(qiáng)抗感染治療，必要時(shí)可以到醫(yī)院請(qǐng)皮膚科醫(yī)生幫助并給予合適的治療。