日常生活中要注意在兩周以后,可以做膝關節(jié)的全程的屈伸鍛煉。要注意股四頭肌肉的鍛煉,包括直腿抬高屈膝鍛煉,整個過程中要注意肌肉的協(xié)調(diào)性,這樣會有助于本身的肌力的恢復。髕骨骨折術后,不管是經(jīng)過手術的,或者沒經(jīng)過手術的,關節(jié)的活動都會受到一定的限制,肌肉的力量會減弱,甚至肌肉的體積,肌肉的營養(yǎng)都會減弱,所以我們要注意保護和恢復股四頭肌肉的力量,這是很重要的。其次要注意避免一些劇烈的活動,尤其是在后期。如果髕骨骨折愈合良好,三個月或者是四個月以后,要注意避免一些劇烈的活動,因為股四頭肌肉的力量會很大,它會產(chǎn)生一些間接的暴力,造成已經(jīng)愈合的骨折發(fā)生再骨折。