一般情況下睡前的血糖在人體的24小時里邊相對是比較低的，因為這時候升糖的激素在人體相對比較少，但是如果你出現(xiàn)的這種情況，就是說睡前血糖是高的，但是反而像早餐、午餐、晚餐后的血糖是相對比較低的，那肯定是有以下幾個原因。第一，你晚餐后的血糖太高，因此到了睡前，血糖依然沒有降下來，這就說明你晚餐前的血糖控制不好。第二，如果說你在睡前出現(xiàn)嚴重的低血糖，這時候機體為了彌補低血糖對人體帶來的這種缺陷，它就會大量地分泌升血糖的激素，導(dǎo)致睡前血糖的增高。這種情況只要你去測一下睡前1～2小時的血糖，就會發(fā)現(xiàn)是否有低血糖的這種表現(xiàn)。第三種情況就是你血糖控制比較差，血糖不穩(wěn)定，為什么你白天餐后血糖好呢？是因為你白天餐前用的降糖藥的量是夠的，而且是可能是比較合理的，這時候你餐后血糖始終保持在比較合理的狀態(tài)。相反，你晚餐前的用藥或者睡前的用藥，不太合理，這時候?qū)е滤暗难遣]有達到一個有效的控制。另外，我們要強調(diào)的是有的糖尿病患者，他喜歡夜間去運動，比如說飯后兩小時八九點鐘他去運動，一般情況下如果你是一個有氧運動，比如說慢跑，快走，這對于血糖來講是一個降低的作用。但是如果你做劇烈的運動，比如說快跑，或者是打球，或者是做一些超負荷的像舉重等劇烈的運動，相反，他血糖是升高的，所以如果有這種情況的人，一定要避免睡前劇烈的運動。
