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孕婦血糖高吃食物要注意，可以食用以下幾種食物：第一、可以吃山藥，山藥不但能夠補充營養(yǎng)，還能夠控制血糖。第二、可以吃洋蔥，洋蔥里面含有硫化物，比如二硫化物、三硫化物，還含有多種的氨基酸，是藥用價值比較高的一種食物，能夠降血糖、降血脂。第三、可以吃紫菜，紫菜里面含有維生素、蛋白質(zhì)、脂肪，還有紫菜多糖這個成分能夠降血糖，可以用紫菜來做湯。第四、可以吃胡蘿卜，胡蘿卜里面含有類胡蘿卜素和維生素，有很好的降血糖的效果。第五、可以吃黑木耳，黑木耳里面含有木耳多糖有降血糖的效果，而且還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，能夠給孕婦補充營養(yǎng)。

如果血糖偏高平時要少吃含熱量較高的食物，可以以雜糧為主食，比如早餐可以吃蕎麥饅頭、玉米饅頭，這里面的淀粉含量相對來說比較低，能夠幫助降低體內(nèi)的血糖，也可以適當?shù)某噪u蛋或青菜。糖尿病孕婦，最好到糖尿病門診，根據(jù)血糖和體重指數(shù)，計算出每天需要的熱卡，并且制定出適合自己食譜，才能夠有效控制血糖。孕婦血糖高會影響到胎兒的生長發(fā)育，因此一定要注意做好相關(guān)的飲食調(diào)理。

懷孕了血糖高可以吃一些粗雜糧，比如說紅豆，綠豆，山藥，芋頭，老玉米等各種各樣的食物，同時要注意多吃新鮮的蔬菜，比如說芹菜，菠菜，菜花，茄子，黃瓜，西紅柿，也可以多吃新鮮的水果，比如說蘋果，桔子，香蕉，同時要注意少吃加工的甜點，少吃加工的肉制品，少喝含糖的飲料，要注意進餐的順序，一般的情況下來說先吃蔬菜，再吃蛋白質(zhì)類的食物，最后吃碳水化合物，要注意少吃高升糖指數(shù)的食物，多吃低升糖指數(shù)的食物，比如說少吃白米飯，白面條，同時要注意適當?shù)脑黾舆\動，不管是有氧運動還是抗阻運動，都可以有效的改善血糖的水平。

孕婦空腹正常血糖值在3.1-5.1mmol/L，用餐后一小時正常血糖值不超10.0mmol/L，用餐后兩小時正常值不超過11.1mmol/L，孕婦血糖過高、過低都會影響健康。血糖低容易出現(xiàn)饑餓感、頭痛、頭暈、心慌、出汗、面色蒼白的癥狀，血糖高會造成宮內(nèi)的營養(yǎng)失調(diào)，出現(xiàn)巨大兒或胎兒畸形，容易導(dǎo)致妊娠期糖尿病，對胎兒和孕婦都會造成影響。為了保持血糖在正常水平內(nèi)，平時要控制飲食，不能暴飲暴食，可多吃粗糧和蔬菜，控制好糖分的攝入，少食含糖量高的食物和水果。如孕婦血糖過高，可按醫(yī)生規(guī)定的食譜進食，控制好血糖，注意適度的運動，隨時檢測，出現(xiàn)身體不適及時就醫(yī)。

孕婦血糖高既要控制血糖，又要保障足夠的營養(yǎng)，飲食上要少糖、少鹽、少油，早餐吃營養(yǎng)粥，如皮蛋瘦肉粥、南瓜小米粥、牛奶燕麥粥、紫米紅豆粥等，既營養(yǎng)豐富又容易消化，含糖量低不會造成血糖升高。晚餐可吃肉絲面、餛飩、蝦仁疙瘩湯等，加一杯牛奶，孕期血糖高導(dǎo)致妊娠期糖尿病，影響胎兒和孕婦的健康，嚴重時會造成胎兒畸形，要引起足夠的重視。午餐可選擇新鮮的蔬菜、含糖量低的水果、主食，同時多喝營養(yǎng)湯，包括山藥豆腐湯、鯽魚豆腐湯、雞湯、紫菜湯等，營養(yǎng)要全面，葷素搭配。

在升高的血糖并不是特別嚴重的情況之下，可以先采取飲食運動進行控制，在血糖升高的比較嚴重的情況之下則應(yīng)該在就診醫(yī)生的指導(dǎo)之下，選擇降糖藥物處理了。對于患有妊娠糖尿病的患者來說，絕大多數(shù)的青菜，例如新鮮的油麥菜，西蘭花，白菜，油菜等，都是可以適量食用了，可以在血糖控制與可以進食水果的范圍之內(nèi)，適量的進食梨子、桃子等水果。如果懷孕了之后，血糖高于正常了，是應(yīng)該積極地進行降糖處理的，需要于內(nèi)分泌科就診治療。

孕婦如果血糖升高會帶來很多嚴重的后果，首先胎兒就會因為非常多的糖給到胎兒，胎兒在宮內(nèi)的營養(yǎng)過剩，然后就會生出一個就是巨大兒，胎兒的體重過大，體重過大會導(dǎo)致分娩的困難，而且胎兒出生的時候會什么窘迫、呼吸困難什么的這些問題，還可以出現(xiàn)羊水過多。所以血糖高，妊娠期間的血糖升高是必須得給予關(guān)注的，給予管理的，這樣會大大減少孕期，就是圍產(chǎn)期的母親和胎兒的嚴重的不良事件。

糖尿病的人飲食要有一定的原則，盡量是不要喝稀飯一類的食物，盡量選擇熱量比較低的、膳食纖維比較高的谷薯類、雜糧、蔬菜等等，糖尿病患者飲食控制是治療的基礎(chǔ)。同時還要配合一定的運動鍛煉，運動鍛煉的方式推薦戶外有氧運動，可以在餐后1小時左右運動，每次運動的時間在40-50分鐘，也要結(jié)合患者具體的體力情況。血糖高的人可以吃蕎麥面，但是注意吃法，可以吃蕎麥面粉做得饅頭，煎餅，燒餅，但是盡量不要吃蕎麥面燒的稀飯。

蕎麥面具有降血脂、增強血管彈性、促進新陳代謝等作用，糖尿病患者食用之后也是有一定好處的，但是剛才提到了需要注意食用的方式以及食用的量。糖尿病患者可以吃蕎麥面，但是不能夠燒成湯或者是煮成粥吃，而只能夠把它和到面粉之中蒸成饅頭或者是做成餅這些干食來吃。因為糖尿病患者是推薦食用干食的，而并不推薦食用稀食，稀食在食用之后會導(dǎo)致患者血糖升高特別明顯導(dǎo)致患者血糖波動比較大。

孕婦空腹血糖高，首先采用飲食和運動的方法來控制血糖，要調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，少吃多餐，把一天三餐分為五餐，控制兩次正餐的食量以控制血糖，少吃含糖量高的食物，建議每日吃蔬菜約500克。通過飲食和運動調(diào)理，妊娠期糖尿病的孕媽媽空腹及餐后2小時血糖一般可以達到理想的范圍。除了飲食控制外，還須采取運動的方法進行調(diào)理，吃完飯后散步或者是站立半小時，做一些家務(wù)活。