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孕婦是可以吃菱角的，而且是很有好處的，菱角當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、葡萄糖、不飽和脂肪酸以及各種維生素，還含有多種微量元素，對(duì)孕婦的自身健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、胎兒的骨骼發(fā)育都是有很好的促進(jìn)作用的。如果生吃的話會(huì)影響到孕婦以及胎兒的健康，一定要煮熟，多煮一煮，確保寄生蟲(chóng)殺死之后再吃，而且也不可以吃太多。因?yàn)榱饨钱?dāng)中的淀粉含量是比較多的，如果吃太多的話，容易造成胃腸道的不適，引起反酸、腹脹、消化不良等一系列的癥狀，少量多餐的吃就可以了。

是需要注意，菱角性寒，吃多了可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)可能，生吃的話不能過(guò)量，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┻€是可以的，建議將菱角磨成粉，與大米熬成粥吃，營(yíng)養(yǎng)更好。孕婦可以吃菱角，菱角含有豐富的淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪，葡萄糖，胡蘿卜素，b族維生素以及鈣，磷，鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦適當(dāng)?shù)臄z入這些，對(duì)母體和胎兒的發(fā)育都有好處。同時(shí)菱角還有利尿的作用，對(duì)本身有妊娠水腫的孕婦來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某粤饨?，可以有效的緩解水腫。

豆腐花里面也含有豐富的鈣，鎂等微量元素，對(duì)孕婦以及寶寶的發(fā)育都有比較好的效果，但是在吃豆腐花的時(shí)候要注意不能加入過(guò)多的調(diào)味品。如果有體寒或者是胃腸道的功能不好的孕婦建議1次不要吃太多，可以少量多次的吃，在孕期要注意蛋白質(zhì)的攝入，每天需要攝入50-100克的蛋白質(zhì)，400克左右的蔬菜，200克左右的水果，飲食要注意均衡，不能偏食，也不能挑食。在懷孕以后是需要多吃高蛋白的食物，而豆腐花屬于豆制品，含有豐富的蛋白質(zhì)，所以對(duì)孕婦的身體營(yíng)養(yǎng)有一定的好處，能夠增加營(yíng)養(yǎng)，幫助消化。

蘋(píng)果里面含有了非常豐富的維生素、礦物質(zhì)等可以為孕婦提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。因?yàn)檎籼O(píng)果具有潤(rùn)肺止咳、通便潤(rùn)腸的功效，所以孕婦在孕期的時(shí)候可以吃蒸蘋(píng)果。

作為一種食物，梅干菜具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，氨基酸和維生素，可維持身體健康，其中胡蘿卜素和鎂尤其重要，有助于孕婦開(kāi)胃生津益血補(bǔ)虛勞。所以，孕婦可以適量食用梅干菜，食用時(shí)盡量用清水多次漂洗，將有害物質(zhì)降到最低。另外過(guò)敏性體質(zhì)孕婦食用含有過(guò)敏源的腌菜，容易過(guò)敏，甚至?xí)鹆鳟a(chǎn)、早產(chǎn)等多種惡性后果。

孕婦如果出現(xiàn)紅細(xì)胞偏低，主要有兩方面的原因，一方面是孕婦懷孕后血液稀釋導(dǎo)致的紅細(xì)胞偏低，另一方面是孕婦發(fā)生了貧血，孕婦通常容易發(fā)生兩種類(lèi)型的貧血：一，缺鐵性貧血。二，巨幼細(xì)胞性貧血。缺鐵性貧血主要是由于孕婦對(duì)于鐵的需求量增加，而鐵攝入不足所導(dǎo)致的，可以到醫(yī)院檢查血清鐵鐵蛋白下降，可以遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鐵的治療，也可以多吃一些富含鐵元素的食物，還有些孕婦有可能發(fā)生巨幼細(xì)胞性貧血，如果查葉酸或者是維生素B12水平下降的話，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸和維生素B12。

建議平時(shí)接觸新的衣物前，最好要清潔清后再穿，癢的厲害的可以抹爐甘石洗劑或使用川百止癢洗劑，可以口服維生素C以及鈣片。還有孕期要注意休息，避免勞累，多吃蔬菜水果，盡量不吃容易引起過(guò)敏的食物，如芒果、海鮮等，盡量減少病毒感染或細(xì)菌感染，避免感冒。如果仍不能緩解 建議到醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，不要擅自用藥。

奇亞籽含有豐富的不飽和脂肪酸、豐富的膳食纖維和微量元素，以及富含鈣質(zhì)，服用奇亞籽有利于孕婦進(jìn)行補(bǔ)鈣以及有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和防止胎兒發(fā)生畸形，促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。所以孕期適當(dāng)?shù)某砸恍┢鎭喿咽怯泻锰幍模灰顺赃^(guò)量，因?yàn)檫^(guò)量的服用可能導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重腹瀉會(huì)刺激胃腸道功能引起子宮收縮而發(fā)生流產(chǎn)或者早產(chǎn)。同時(shí)，其豐富的膳食纖維可以預(yù)防孕婦的便秘防止便秘的產(chǎn)生，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，改善孕婦的食欲。

孕婦可以少量的吃奇亞籽，奇亞籽富含有豐富的不飽和脂肪酸，豐富的膳食纖維和微量元素，含有鈣，有利于促進(jìn)孕婦寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，有利于寶寶防止發(fā)生畸形，可以促進(jìn)孕婦大腦，寶寶大腦的發(fā)育。過(guò)量的吃奇亞籽會(huì)導(dǎo)致發(fā)生腹瀉，腹瀉嚴(yán)重就會(huì)刺激胃腸道的功能，會(huì)刺激子宮收縮導(dǎo)致發(fā)生流產(chǎn)，孕婦少量的吃奇亞籽是可以的，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是有利的。建議孕婦適當(dāng)?shù)某云鎭喿咽强梢缘?，但是不能過(guò)量的吃。

柚柑是一種常見(jiàn)的水果，富含維生素C和水分，多吃柚柑可以增強(qiáng)抵抗力，水潤(rùn)皮膚，補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。所以建議柚柑不能吃太多，最好和其他水果搭配在一起吃，打成果汁更好。孕婦本來(lái)就會(huì)因?yàn)槿焉锲陂g缺水導(dǎo)致上火，再多吃柚柑無(wú)異于火上澆油。