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懷孕晚期孕婦體內(nèi)分泌松弛素使韌帶松弛，這種情況也會造成腰骶部、腹股溝、膝蓋等處的疼痛加重。膝蓋疼痛如果疼痛嚴重，可以局部熱敷，減少活動頻率，減少關(guān)節(jié)負重，禁止爬樓梯，減輕膝關(guān)節(jié)損傷。女性懷孕之后隨著子宮逐漸增大、腹部隆起、身體重心前移，為了維持身體的前后平衡，各有關(guān)的肌肉韌帶勢必會加重負荷及張力。

如果是走路多引起的，需要休息一周，減少活動，臥床休息，如果是膝關(guān)節(jié)走路疼痛的同時伴有關(guān)節(jié)蹲起有響聲，可能是半月板損傷造成的，可以做膝關(guān)節(jié)核磁共振片子，因為懷孕了做核磁沒有輻射，所以沒有影響的。如果半月板三度以下?lián)p傷，通過臥床休息、靜養(yǎng)、做股四頭肌鍛煉可以慢慢恢復(fù)，因為懷孕不能用藥，用藥對胎兒會有影響，所以通過這些方法可以明顯的緩解。膝關(guān)節(jié)疼看是具體哪種原因引起的，如果是受風著涼引起的可以做熱敷，注意膝關(guān)節(jié)保暖，也可以戴加熱的護膝，疼痛可以緩解。

孕婦腰酸不一定是快生了的表現(xiàn)，并且隨著子宮增大，腹部膨隆，腰背部肌肉負擔加重，如果再不注意休息，也容易導致腰酸不適。孕婦腰酸是不是快生了孕婦腰酸，每個孕婦對子宮收縮的表現(xiàn)不完全一致。37周以后出現(xiàn)腰酸，若伴有見紅，往往提示24~48小時即將臨產(chǎn)。

對于懷孕期間的女性，由于體內(nèi)激素的變化以及胎兒在孕婦體內(nèi)不斷的生長發(fā)育，孕婦可能會出現(xiàn)缺鈣的癥狀。具體的孕婦可以去醫(yī)院尋找專門的醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的身體狀況為您制定補鈣方案。對于不同的孕婦，還有對于孕婦懷孕的周期，孕婦補鈣的量都是不同的。

通常情況下，孕婦補鈣最多補到懷孕36周的時候就需要停止補鈣，如果補鈣過多會造成胎兒的頭顱骨過早的鈣化，導致寶寶頭顱過硬，在自然分娩的時候，這樣頭顱就不能隨著產(chǎn)程而發(fā)生變化，就會引起產(chǎn)程過長，導致寶寶的健康受到威脅。建議女性在懷孕期間放松心情，不要有太大的壓力，做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，適當吃新鮮水果、蔬菜，補充維生素，平時要注意多休息，不要過度勞累。定期在醫(yī)生的指導下進行產(chǎn)檢。

孕期的女性體內(nèi)的血脂較高，這種情況下并無最快的降血脂食物，僅僅能夠通過持續(xù)性服用部分類型的飲食來達到一定程度降低血脂的作用。建議孕期的女性可以通過服用南瓜、洋蔥、黑木耳、芹菜、核桃、玉米等食物達到降低體內(nèi)血脂的作用。孕期的女性飲食不恰當非常容易會造成體內(nèi)血脂出現(xiàn)升高的癥狀，所以建議孕期的女性調(diào)理好自己的飲食習慣。

此時可以使用一些降血脂的食物，比如新鮮的蔬菜、水果，如黃瓜、玉米、木耳、西紅柿、苦瓜、胡蘿卜、蘋果、柚子、橙子等，這些食物當中含有一些亞油酸、卵磷脂、維生素，這些都可以有效地減少血液當中膽固醇的含量，對于擴張血管、降血脂都有一定的功效。還要注意不要吃膽固醇含量高或者是高脂肪的食物，比如油炸的食物、奶油蛋糕、黃油巧克力、動物內(nèi)臟等。孕婦如果過度進補，進食的過多高脂、高熱量的食物，有可能會導致血脂過高。

懷孕晚期腿疼的原因主要是：1、可能與增大的子宮壓迫盆腔部位，影響了下肢的血液循環(huán)有關(guān)。2、可能與懷孕期間體內(nèi)鈣質(zhì)流失過多，導致骨質(zhì)疏松有關(guān)，在懷孕晚期，很多孕婦都會出現(xiàn)腿疼的癥狀，尤其是站立或者行走時間過久時，這種癥狀更明顯，孕婦應(yīng)當注意調(diào)整自己的生活習慣，勞逸結(jié)合，不要長時間站立或行走，應(yīng)當適當?shù)男菹?，并抬高下肢促進血液循環(huán)，要注意適當補充鈣質(zhì)，緩解妊娠期骨質(zhì)流失的癥狀，可以多吃富含鈣質(zhì)的食物，如酸奶、奶酪、豆腐皮、豆腐、黃豆等，也可以在醫(yī)生的指導下服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣片等鈣質(zhì)，進行補充治療。

有兩種情況會導致懷孕期間腰痛：首先，由于腰椎間盤突出所導致，因為孕婦在懷孕的時候體重會逐漸增長，有些孕婦的體重能夠增加2/3，這種增加出來的體重，實際上全部都壓迫在腰椎上，所以負荷增大會導致腰椎間盤突出，形成腰痛。其次，膨大的子宮也會向后壓迫腰椎，腰椎本來有正常的生理曲度，如果腹部過大，腰椎的生理曲度就會被壓直，這種情況也會導致腰痛。由于孕婦正在懷孕期間，所以并不推薦服用藥物或者使用膏藥，以及其他物理治療緩解癥狀，建議多平躺休息就可以了。

如果情況比較嚴重的話，可以在醫(yī)生的指示下來服用一些藥物來進行緩解的，隨著孕期慢慢的增長會加重腰酸的問題，所以平時的時候一定要多注意，嚴重的話要及時的就醫(yī)來治療的，不要吃過于辛辣的食物，還要多注意休息的，多吃一些水果和蔬菜的。這個時候的話可以補充一些鈣，可以在飲食當中來補充。懷孕初期出現(xiàn)了腰疼的這個情況的話是正常的，這是孕期普遍存在的這些問題。